úzkost
- Zdraví
Adaptogeny nejen pro boj proti stresu a podporu imunity
Adaptogeny patří mezi rostlinné sloučeniny, které pomáhají našemu tělu odolávat stresu a adaptovat se na něj. Po staletí se používají…
Přečíst více » - Zdraví
Serotonin pro podporu dobré nálady
Serotonin plní v našem těle celou řadu funkcí. Působí jako hormon a neurotransmiter tím, že pomáhá buňkám mezi sebou komunikovat.…
Přečíst více » - Zdraví
Probouzíte se během noci? Jaké jsou příčiny a způsoby se s tímto problémem vypořádat?
Noční probouzení je nepříjemné, dokonce může způsobovat i zdravotní obtíže. Probouzíte-li se během noci pravidelně, během dne se cítíte unaveni.…
Přečíst více » - Zdraví
Špatně se vám usíná? Inspirujte se těmito tipy ze světa
Také se vám někdy stalo, že jste byli vyčerpaní, přesto se vám nedařilo usnout nebo byl váš spánek neklidný? Ačkoli…
Přečíst více » - Zdraví
Co jste možná nevěděli o paprikách
Paprika patří do skupiny běžně dostupného druhu zeleniny. V obchodech si ji můžeme zakoupit celoročně a to dokonce v různých…
Přečíst více » - Zdraví
Jak přirozeně bojovat se stresem? Vyzkoušejte tyto tipy
Všem stresovým situacím se během života sice vyhnout nemůžeme. Můžeme se však naučit stres lépe zvládat. Pomohou nám minerály, vitamíny,…
Přečíst více » - Zdraví
Bojujete s úzkostí? Pak zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny
Úzkost bývá velmi často obrannou reakcí na stres. Ten se v našem životě objevuje z různých důvodů a v současné…
Přečíst více » - Babské rady
Top 5 bylin, které bojují proti stresu a úzkosti
Úzkostné poruchy postihují celou řadu z nás. Někdo tento zdravotní problém řešení pomocí léků, jiný využívá nabídky přírodních prostředků.
Přečíst více » - Zdraví
Hlavní příčiny a příznaky nedostatku hořčíku a způsoby, jak tento problém vyřešit
Hořčík působí jako minerální elektrolyt, je nezbytný pro to, aby naše tělo mohlo provádět celou řadu důležitých reakcí, je zodpovědný…
Přečíst více » - Zdraví
Skryté příznaky úzkosti, které byste neměli ignorovat
Každý jsme občas nervózní nebo cítíme úzkost, ale chronická úzkost může mít na naše tělo neblahé účinky.
Přečíst více » - Zdraví
12 důvodů, proč si zajít na jedno
Studený ležák je osvěžující během letního odpoledne, zatímco srdečné tmavé nebo černé pivo vás zahřeje během zimních nocí rychleji jak…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Co jíst pro šťastnější, méně bolestivou menstruaci
Menstruační bolestí trpí mnoho žen a není to nic neobvyklého. Pro některé ženy to může být oslabující a bolest může…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Pupečník asijský na lepší paměť i náladu
Pupečník asijský, neboli gotu kola, je všestranná bylina o mnoha jménech a o to více zdravotních přínosů. Tato rostlina roste…
Přečíst více » - Zdraví
4 příznaky infarktu, které by měl znát každý
Mnoho lidí věří, že hlavním příznakem infarktu je silná bolest v srdeční oblasti. Není to však pravda. 25 % infarktů přichází…
Přečíst více » - Zdraví
Zbavte se rychle a snadno úzkosti i migrény!
Pokud vás bolí hlava nebo trpíte úzkostmi, které jsou třetím nejčastějším duševním onemocněním, vyzkoušejte následující. Náhlý pocit strachu a paniky…
Přečíst více » - Nezařazené
Lesklokorka lesklá – chrání játra a pomáhá i s léčbou nemocí
Jinak nazývána také jako „houba nesmrtelnosti“ či „medicína králů“. Její červenooranžová barva je až oslňující, odtud i další její název…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Znáte 10 potravin, které dodají vašemu tělu hořčík a ochrání vás před nemocemi?
Zbavte se vysokého krevního tlaku, krevních sraženin či svalové slabosti s hořčíkem. Ten je totiž výborným pomocníkem, který pomáhá našemu…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Víte, co se stane v mozku, pokud každý den sníte jednu kyselou okurku?
Věděli jste, že přirozeně kvašené kyselé okurky, mohou hrát roli v pocitu, že máte dostatek štěstí? Okurky a další fermentované potraviny…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Tento recept vás zbaví úzkosti a bolestí hlavy
Věděli jste, že je úzkost třetím nejčastějším duševním onemocněním, kterým trpí lidé po celém světě? A navíc každého z nás…
Přečíst více » - Babské rady
Levandulová limonáda proti úzkosti a bolestem hlavy
S pocitem úzkosti či bolestí hlavy bojuje každý den nespočet lidí. Většinou to bývá důsledek nezdravého způsobu života a častých změn…
Přečíst více »
