Hubnutí

Statistická čísla o nadváze Čechů v posledních letech prudce stoupají. Až 70 procent mužů a 57 procent žen trpí nadváhou. Mnozí z nás bojují s nadbytečnými kily dlouhodobě a leckdy marně. Držíme nejrůznější diety, trápíme se hlady a zkoušíme všechno možné....

Pravidelná konzumace zpracovaných potravin a potravin obsahujících velké množství cukrů může způsobovat tvorbu toxinů v těle. Tím, že detoxikujete ledviny, játra a tlusté střevo, vyčistíte svoje tělo od škodlivých látek. Postačí k tomu tento přírodní domácí prostředek, který nejen pomůže...

Tygří ořech (zemní mandle, šáchor) ve skutečnosti mezi ořechy nepatří. Je to drobná hnědá hlíza (oddenky), jež roste pod zemí. Má zvrásněný, nepravidelně zakulacený povrch a svým vzhledem připomíná seschlý a pomačkaný lískový ořech. Poskytují zdravé občerstvení Obsahují vlákninu, bílkoviny, malé...

Negativní účinky obezity a nadváhy na naše zdraví jsou všeobecné známé. Tento zdravotní problém je v současné době velice rozšířený. Spalování nadměrných kalorií je někdy velká zátěž, která zahrnuje nejen pohyb, ale i správné stravovací návyky a pravidelný spánek. Velmi...

Tento nápoj nabízí široké spektrum zdravotních přínosů. Obsahuje takové přírodní složky, které tělu dodají potřebné živiny. Téměř všechny jeho složky jsou účinné při spalování břišního tuku. Zdravotní přínosy snižuje úzkost a stres čistí krev poskytuje tělu silné antioxidanty pomáhá odstraňovat...

Chcete mít dokonalé tělo a proto se snažíte jíst pouze zdravou stravu. Vytvořili jste si dietní jídelníček, který se snažíte celý den dodržovat. Pak přijde večer a vy máte chuť na něco dobrého. Můžete vyzkoušet tyto potraviny. Tmavá čokoláda Pokud obsahuje alespoň...

Pokud chcete vést zdravý život, musíte věnovat pozornost potravinám, které konzumujete a také musíte být fyzicky aktivní. Prvním krokem ke zdravějšímu způsobu života je očista tlustého střeva, neboť hromadění toxinů v tlustém střevě může mít velmi negativní vliv na...

Správně připravené smoothie pomůže regulovat váš hlad a podpoří vás při redukční dietě. Všichni zajisté vědí, že přidání cukru do směsi není dobrý nápad. Věděli jste však, že některé ingredience můžou podpořit vaši snahu zhubnout? Zde je seznam některých z...

Sušené ovoce, nejen naše, ale i to z exotických zemí, nám umožňuje konzumovat jej po celý rok. Ideální je hlavně v zimním období, kdy bývá čerstvého ovoce větší nedostatek nebo je dražší. Sušené plody tvoří základ zdravé výživy, paleo...

Psyllium je druh vlákniny (ze semen jitrocelu vejčitého, který se vyskytuje především v Indii), která se používá jako přírodní prostředek při střevních potížích. Tato vláknina je rozpustná ve vodě a prochází tedy trávicí soustavou, aniž by došlo k jejímu...