hubnutí
-
Hubnutí
8 plodů podporujících hubnutí
Pravidelnou konzumací ovoce a zeleniny můžeme podpořit snižování váhy. Tyto plodiny jsou totiž bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty.…
Přečíst více » -
Hubnutí
Snažíte se zhubnout, ale ručička váhy je stále na stejném čísle? Možná děláte některou z těchto chyb
Zdá se vám, že máte nějaké to kilo navíc. Upravili jste tedy jídelníček i svůj životní styl, máte dostatek spánku,…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Baobab – prastarý symbol dlouhověkosti s benefity pro naše zdraví
Když se řekne baobab, každému se vybaví Afrika a silueta stromu se ztluštělým kmene a rozložitou korunou, v pozadí se…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Oolong není jen lahodný čaj. Má pozitivní vliv na pokožku, vlasy i na naše zdraví
Oolong je polozelený čaj, který se vyrábí částečnou oxidací čajových lístků. Je to druh čaje mezi zeleným a černým čajem.…
Přečíst více » -
Zdraví
Brokolice pro redukci váhy i podporu zdraví mozku
Brokolice je superpotravina, která našemu tělu nabízí celou řadu užitečných živin. Obsahuje velké množství vitamínu C, v menší míře pak…
Přečíst více » -
Hubnutí
Hledáte plody s nízkým obsahem cukrů? S těmito určitě neuděláte chybu
Ovoce a zelenina nám poskytují vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a další tělu prospěšné látky. Také však obsahují určité množství sacharidů…
Přečíst více » -
Bylinky
Přeslička jako pomocník pro močové cesty, redukci váhy nebo nižší krevní tlak
Přeslička je bylinka, kterou používaly v lidovém léčitelství už naše babičky. Vzhledem k tomu, že nabízí účinky protizánětlivé a diuretické,…
Přečíst více » -
Zdraví
Inulin – rozpustná vláknina pro redukci hmotnosti i na pomoc proti osteoporóze
Tato rozpustná vláknina se nachází v rostlinách, které patří do čeledi zvonkovité a hvězdicovité. Jedná se o jejich hlavní zásobní…
Přečíst více » -
Zdraví
Už jste ochutnali ředkev daikon? Pokud ne, děláte chybu
Tento druh ředkve nabízí nejen jedinečný vzhled, ale také zajímavou chuť, ale především celou řadu benefitů pro naše zdraví. Daikon…
Přečíst více » -
Hubnutí
Víte jak zrychlit svůj metabolismus? Není na tom nic těžkého
Pokud chceme dosáhnout požadovanou váhu, nemusíme držet jen dietu. Někdy stačí účinně zrychlit náš metabolismus. Není na tom nic těžkého,…
Přečíst více » -
Zdraví
Tyto úžasné benefity nabízí ananas
Každý z nás zajisté ochutnal toto šťavnaté ovoce nabízející sladkou chuť. Konzumovat se dá jak čerstvý, tak i flambovaný, kandovaný…
Přečíst více » -
Hubnutí
Pomelo – méně tradiční ovoce se zajímavými benefity pro naše zdraví
Pomelo se řadí mezi citrusové druhy ovoce a je blízce příbuzné s grapefruitem. Strom, na kterém roste, má svou domovinu…
Přečíst více » -
Zdraví
Sezóna okurek je tady. Využijme všechny benefity, které nabízejí našemu tělu, některé překvapí
Okurky jsou plné vody a našemu tělu poskytují vlákninu. To však zdaleka nejsou všechny benefity, které může naše tělo z…
Přečíst více » -
Hubnutí
I během spánku můžete podpořit spalování tuků
Snižování hmotnosti může být u někoho velmi frustrující záležitostí. Někdo drží diety, snaží se stravovat vhodně a přesto se ručička…
Přečíst více » -
Zdraví
Kedlubna – obyčejná zelenina s neobyčejnými přínosy pro naše zdraví
Kedlubnu si sice vypěstujeme na každé zahrádce nebo ve skleníku, věděli jste však, že její domovinou je oblast v okolí…
Přečíst více » -
Babské rady
Čekanka jako náhrada kávy, chutná součást salátu nebo pro podporu činnosti jater či zrychlení metabolismu
Čekanka je rostlina, jejíž zdravotní benefity jsou trochu opomíjeny a její používání není zase tak obvyklé. Možná jste slyšeli nebo…
Přečíst více » -
Zdraví
Potraviny s velkou výživovou hodnotou a podporou hubnutí
O které potraviny se jedná? O fermentované, nabízejí našemu tělu velké množství výhod. Patří mezi ně podpora imunity a trávení…
Přečíst více » -
Hubnutí
Bojujete s břišním tukem? Účinným pomocníkem mohou být tyto potraviny
Břišní tuk je nejen nevzhledný, ale především nám může způsobit celou řadu zdravotních komplikací. Obsahuje totiž velké množství škodlivého cholesterolu,…
Přečíst více » -
Zdraví
Víte, jak se zbavit břišního tuku? 5 potravin, které vám s tímto problémem pomohou
Břicho patří mezi nejčastější partie, kde se tuk hromadí. Nachází se zde tuk podkožní, který je viditelný – jedná se…
Přečíst více » -
Zdraví
Těmito potravinami můžete zahnat chuť na sladké
Sladké v přiměřené formě našemu tělu neškodí. Pokud se však jeho konzumace zvýší, je potřeba myslet na jeho negativní vliv…
Přečíst více »
