Jídlo a recepty
Každé sousto, které pozřete, projde celým vaším tělem a stane se i vaší součástí. Pomůžeme vám odhalit plný potenciál potravin, které znáte i které jste zatím neměli šanci poznat. Zdravé stravování je v moci každého z nás a pokud s ním potřebujete poradit, sledujte naše články a jistě se vám dostane odpovědi.
-
Vařte zdravě s hlívou ústřičnou
Ačkoliv není hlíva ústřičná klasickou bylinkou, zdravotní přínosy se této velice chutné houbě, nedají upřít. Hlíva ústřičná je surovinou, ze…
Přečíst více » -
Tipy, jak využít bez černý pro své zdraví
Bez černý patří mezi listnaté keře a jeho květy i plody nabízejí široké možnosti využití nejen v lidovém léčitelství, ale…
Přečíst více » -
Tipy na grilovaná jídla, která vám nezatíží organismus
Jíst zdravě a grilovat nejde dohromady? Omyl! Pojďte se podívat na chutná jídla, která připravíte na grilu, ale nezatíží vám…
Přečíst více » -
Zdravější alternativy vašich oblíbených jídel
Trápí vás přebytečná kila a pořád nevíte, jak se jich zbavit? Nic nepomáhá? Možná je čas na jemnou změnu jídelníčku,…
Přečíst více » -
Grapefruit je nejen chutné ovoce
Sklenice chlazeného grapefruitovéhu džusu, zejména v letním období, pomáhá zvýšit hladinu vitamínu C v těle. Obsahují také celou řadu tělu…
Přečíst více » -
Tento přírodní prostředek detoxikuje vaše tělo a zbaví vás břišního tuku
Pravidelná konzumace zpracovaných potravin a potravin obsahujících velké množství cukrů může způsobovat tvorbu toxinů v těle. Tím, že detoxikujete ledviny,…
Přečíst více » -
Recepty na TOP šťávy bohaté na železo
Anémie je běžný zdravotní problém charakterizovaný nedostatkem červených krvinek, které roznášejí kyslík o celém těle. Ti kteří trpí anémií, mají nedostatek…
Přečíst více » -
Víte, proč zařadit do jídelníčku tygří ořechy?
Tygří ořech (zemní mandle, šáchor) ve skutečnosti mezi ořechy nepatří. Je to drobná hnědá hlíza (oddenky), jež roste pod zemí.…
Přečíst více » -
Zdravé alternativy kávy
Je čerstvý šálek kávy jedinou věcí, kterou chcete vidět, když se ráno probudíte? Co však vyzkoušet nějaké energizující alternativy kávy?…
Přečíst více » -
Nejlepeší smoothie, které vám pomůže při hubnutí
Negativní účinky obezity a nadváhy na naše zdraví jsou všeobecné známé. Tento zdravotní problém je v současné době velice rozšířený.…
Přečíst více » -
Zařaďte do svého jídelníčku sušené datle, nebudete litovat
Sušené datle mohou být součástí jakékoli stravy. Nabízejí jedinečný výživový profil i celou řadu zdravotních benefitů. Obsahují velké množství kalorií,…
Přečíst více » -
Víte, že rozinky nám poskytují celou řadu benefitů
Rozinky se získávají sušením bobulí hroznového vína. Jsou přirozeně sladké a používají se ve všech kuchyních, především jako součást sladkých…
Přečíst více » -
Červená řepa poskytuje našemu tělu celou řadu benefitů
Červená řepa byla po staletí používána jako zdravá a výživná potravina, která pomáhá při léčbě celé řady zdravotních obtíží. Tato…
Přečíst více » -
Světlé i temné stránky konzumace sóji: Je skutečně zdravá?
Určitě jste stejně jako já v obchodě narazili na výrobky ze sóji a možná jste stejně jako já přemýšleli, zda je koupit,…
Přečíst více » -
Konzumujte tento nápoj před spaním, pomůže detoxikovat vaše tělo a podpoří hubnutí
Tento nápoj nabízí široké spektrum zdravotních přínosů. Obsahuje takové přírodní složky, které tělu dodají potřebné živiny. Téměř všechny jeho složky…
Přečíst více » -
Honí vás večer „mlsná“? Dopřejte si tyto potraviny
Chcete mít dokonalé tělo a proto se snažíte jíst pouze zdravou stravu. Vytvořili jste si dietní jídelníček, který se snažíte…
Přečíst více » -
Najděte si 3 dny na kvalitní jarní detox
Ach ty toxiny! Zase trápí náš organismus a my to odnášíme ve formě neustálé únavy, špatné pleti, zlého trávení a…
Přečíst více » -
Víte, které potraviny obsahují velké množství vlákniny?
Vlákninu dodáváme tělu z rostlinných zdrojů a je důležitá především pro průchod potravy naším zažívacím traktem. Kromě toho pomáhá proti…
Přečíst více » -
6 důvodů proč konzumovat zázvor
Asi už jste slyšeli, že zázvor je našemu zdraví prospěšný. Toto koření, které bylo po staletí používáno jak pro svou…
Přečíst více » -
TOP přísady do smoothie, které podpoří hubnutí
Správně připravené smoothie pomůže regulovat váš hlad a podpoří vás při redukční dietě. Všichni zajisté vědí, že přidání cukru do…
Přečíst více »
