Jídlo a recepty

Trápí vás přebytečná kila a pořád nevíte, jak se jich zbavit? Nic nepomáhá? Možná je čas na jemnou změnu jídelníčku, kterou skoro nepocítíte, a i přesto půjdou vaše kila dolů. Že to zní neuvěřitelně snadně? Nechte se inspirovat našimi...

Sklenice chlazeného grapefruitovéhu džusu, zejména v letním období, pomáhá zvýšit hladinu vitamínu C v těle. Obsahují také celou řadu tělu prospěšných látek (vitamíny, minerály, lykopen, přírodní cukry). Nalezneme v nich velké množství vlákniny a nízký obsah kalorií, obsahují bioflavonoidy...

Pravidelná konzumace zpracovaných potravin a potravin obsahujících velké množství cukrů může způsobovat tvorbu toxinů v těle. Tím, že detoxikujete ledviny, játra a tlusté střevo, vyčistíte svoje tělo od škodlivých látek. Postačí k tomu tento přírodní domácí prostředek, který nejen pomůže...

Anémie je běžný zdravotní problém charakterizovaný nedostatkem červených krvinek, které roznášejí kyslík o celém těle. Ti kteří trpí anémií, mají nedostatek hemoglobinu – dodává krvi červenou barvu. Mezi nejčastější příznaky anémie patří stálá únava, nízká energie, dušnost, závratě, změny srdečního rytmu,...

Tygří ořech (zemní mandle, šáchor) ve skutečnosti mezi ořechy nepatří. Je to drobná hnědá hlíza (oddenky), jež roste pod zemí. Má zvrásněný, nepravidelně zakulacený povrch a svým vzhledem připomíná seschlý a pomačkaný lískový ořech. Poskytují zdravé občerstvení Obsahují vlákninu, bílkoviny, malé...

Je čerstvý šálek kávy jedinou věcí, kterou chcete vidět, když se ráno probudíte? Co však vyzkoušet nějaké energizující alternativy kávy? Důvody, proč omezit příjem kávy Doporučovaná denní dávka je 400 mg kofeinu, což jsou asi 3 – 4 šálky kávy denně....

Negativní účinky obezity a nadváhy na naše zdraví jsou všeobecné známé. Tento zdravotní problém je v současné době velice rozšířený. Spalování nadměrných kalorií je někdy velká zátěž, která zahrnuje nejen pohyb, ale i správné stravovací návyky a pravidelný spánek. Velmi...

Sušené datle mohou být součástí jakékoli stravy. Nabízejí jedinečný výživový profil i celou řadu zdravotních benefitů. Obsahují velké množství kalorií, vlákninu, bílkoviny, vitamíny (C, B, K), minerály (vápník, železo) a antioxidanty. Zdravotní přínosy Sušené datle prospívají kardiovaskulárnímu systému, pomáhají předcházet některým...

Rozinky se získávají sušením bobulí hroznového vína. Jsou přirozeně sladké a používají se ve všech kuchyních, především jako součást sladkých pokrmů. Také je nalezneme jako součást některých nutričních a energetických produktů pro sportovce či kempaře. Nutriční hodnoty Rozinky jsou bohaté na...

Červená řepa byla po staletí používána jako zdravá a výživná potravina, která pomáhá při léčbě celé řady zdravotních obtíží. Tato kořenová zelenina obsahuje celou řadu vitamínů (A, B, C), minerály (hořčík, jód, zinek), flavonoidy, betain, saponiny, chlor a sodík. Léčivé...