Jídlo a recepty

Negativní účinky obezity a nadváhy na naše zdraví jsou všeobecné známé. Tento zdravotní problém je v současné době velice rozšířený. Spalování nadměrných kalorií je někdy velká zátěž, která zahrnuje nejen pohyb, ale i správné stravovací návyky a pravidelný spánek. Velmi...

Sušené datle mohou být součástí jakékoli stravy. Nabízejí jedinečný výživový profil i celou řadu zdravotních benefitů. Obsahují velké množství kalorií, vlákninu, bílkoviny, vitamíny (C, B, K), minerály (vápník, železo) a antioxidanty. Zdravotní přínosy Sušené datle prospívají kardiovaskulárnímu systému, pomáhají předcházet některým...

Rozinky se získávají sušením bobulí hroznového vína. Jsou přirozeně sladké a používají se ve všech kuchyních, především jako součást sladkých pokrmů. Také je nalezneme jako součást některých nutričních a energetických produktů pro sportovce či kempaře. Nutriční hodnoty Rozinky jsou bohaté na...

Červená řepa byla po staletí používána jako zdravá a výživná potravina, která pomáhá při léčbě celé řady zdravotních obtíží. Tato kořenová zelenina obsahuje celou řadu vitamínů (A, B, C), minerály (hořčík, jód, zinek), flavonoidy, betain, saponiny, chlor a sodík. Léčivé...

Určitě jste stejně jako já v obchodě narazili na výrobky ze sóji a možná jste stejně jako já přemýšleli, zda je koupit, či nikoliv. Někdy jsme zaslechli, že jsou zdravé, jindy že tomu zas tak není. Kde je tedy pravda? A co...

Tento nápoj nabízí široké spektrum zdravotních přínosů. Obsahuje takové přírodní složky, které tělu dodají potřebné živiny. Téměř všechny jeho složky jsou účinné při spalování břišního tuku. Zdravotní přínosy snižuje úzkost a stres čistí krev poskytuje tělu silné antioxidanty pomáhá odstraňovat...

Chcete mít dokonalé tělo a proto se snažíte jíst pouze zdravou stravu. Vytvořili jste si dietní jídelníček, který se snažíte celý den dodržovat. Pak přijde večer a vy máte chuť na něco dobrého. Můžete vyzkoušet tyto potraviny. Tmavá čokoláda Pokud obsahuje alespoň...

Ach ty toxiny! Zase trápí náš organismus a my to odnášíme ve formě neustálé únavy, špatné pleti, zlého trávení a dalších problémů. Jak s nimi tedy můžeme zatočit, abychom se s nadcházejícím jarem cítili dobře a pomalu z nás odešlo vše špatné,...

Vlákninu dodáváme tělu z rostlinných zdrojů a je důležitá především pro průchod potravy naším zažívacím traktem. Kromě toho pomáhá proti zácpě, při prevenci a léčbě hemoroidů, snižuje riziko nádorových onemocnění střev, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a je to vhodná...

Asi už jste slyšeli, že zázvor je našemu zdraví prospěšný. Toto koření, které bylo po staletí používáno jak pro svou výraznou chuť, tak pro léčivé vlastnosti, je u nás čím dál populárnější. Zázvor se v tradiční/alternativní medicíně používá již po...