Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Tyto potraviny pomohou doplnit potřebný vitamín B2 – riboflavin
Vitamín B2, známý také jako riboflavin, naše tělo potřebuje, plní totiž celou řadu funkcí. Kromě jiného se jedná o normální…
Přečíst více » -
Co dělat, když se mění čas?
V noci ze soboty na neděli se ručičky hodin posunou o hodinu dopředu. Ukrojí nám tak hodinu spánku. Kromě toho…
Přečíst více » -
Gua sha – příjemná forma masáže
Gua-sha je přírodní alternativní způsob terapie. Jeho základ představuje tření pomocí masážních válečků nebo různě tvarovaných kamenů. Díky němu dochází…
Přečíst více » -
Vaše pleť si zaslouží péči v každém věku
V různých fázích života klademe na svoji pokožku jiné nároky. Vždy je potřeba volit cílenou péči, která s těmito nároky…
Přečíst více » -
10 zdravých návyků, které byste si měli osvojit pro péči o vlasy
Naše vlasy jsou náchylné k poškození. Mohou být suché, lámavé, řídnoucí, krepaté nebo matné. Na jejich vzhled má vliv celá…
Přečíst více » -
Máte tmavé kruhy pod očima? Vyzkoušejte mandlový olej
Tmavé kruhy pod očima nezpůsobují hezký vzhled. Díky nim vypadají oči jako propadlé a obličej mí vzhled unaveného. Na jejich…
Přečíst více » -
Jak pečovat o pleť po čtyřicítce?
Jak nám přibývají roky, naše pokožka začíná ztrácet pružnost a regenerační schopnost. Začínají se na ní objevovat vrásky. Chcete-li si…
Přečíst více » -
O klouby je potřeba pečovat v každém věku
Obtíže s klouby nemají pouze senioři. Postihují i lidi mladšího věku. Příčin je celá řada – sedavý styl života, nadváha…
Přečíst více » -
Dodejte tělu potřebné antioxidanty. Pomohou vám barvy
Informace o nich se neustále někde objevují. Co to však antioxidanty jsou a kde je nalezneme? Mají za úkol chránit…
Přečíst více » -
Arganový olej nabízí výhody pro péči o pokožku
Arganový olej patř do skupiny přírodních rostlinných olejů. Má úžasné přínosy pro pokožku i vlasy. Připravuje se extrakcí z arganových…
Přečíst více » -
Chcete spálit kalorie během chvilky? Vyzkoušejte tato cvičení
Že pohyb je zdravý, to ví každý z nás. Odborníci na zdraví a zdravý životní styl jej doporučují alespoň 3x…
Přečíst více » -
Tyto varovné příznaky mohou být předzvěstí infarktu
Infarkt myokardu patří mezi projevy ischemické choroby srdeční. Dochází při něm k ischemickému ložiskovému odumření části svalu srdce. Příčinou je…
Přečíst více » -
Během zimy vyžadují vlasy náležitou péči
V zimě je chladno a větrno. To jsou povětrnostní podmínky, které mají negativní vliv na vlasy i pokožku hlavy. Pokožka…
Přečíst více » -
Mořská sůl nabízí celou řadu výhod pro naši pokožku
Mořská sůl se získává odpařováním mořské vody. Je obohacená o minerály a má antibakteriální vlastnosti. Nachází různé způsoby uplatnění v…
Přečíst více » -
Nemůžete spát? Zařaďte do jídelníčku před spaním tyto potraviny
Že spánek je pro naše tělo důležitý, to víme všichni. Někdo s ním problémy nemá, jiný s ním bojuje různými…
Přečíst více » -
Jak na prevenci osteoporózy?
Chcete-li eliminovat vznik osteoporózy, je potřeba mít zdravé kosti a posílit jejich hustotu. Silné kosi podpoří správná strava, která je…
Přečíst více » -
Co je africké černé mýdlo a jaké benefity nám poskytuje?
Africké černé mýdlo prospívá pokožce a pomáhá ji udržovat zdravou, eliminuje choroboplodné zárodky. Má pozitivní vliv v péči o pokožku…
Přečíst více » -
Objevují se vám první vrásky? Vyzkoušejte tyto přírodní způsoby jejich redukce
Stárnutí patří mezi přirozené procesy. Jak stárneme, naše pokožka produkuje menší množství bílkoviny, kolagenu a elastinu. Začíná být tenčí a…
Přečíst více » -
Jak přirozenými způsoby zlepšit krevní oběh?
Dobrý krevní oběh je nezbytný pro udržení zdraví. Jeho zlepšení napomáhá prokrvení všech životné důležitých orgánů a dodává jim potřebný…
Přečíst více » -
Vyčistěte svoje tělo pomocí nápojů připravených z těchto bylinek a koření
Pravidelný detox je pro naše tělo důležitý. Pomáhá z něj vylučovat toxiny, které se v něm usazují. Jedním ze způsobů,…
Přečíst více »
