Zdraví

Vlákninu dodáváme tělu z rostlinných zdrojů a je důležitá především pro průchod potravy naším zažívacím traktem. Kromě toho pomáhá proti zácpě, při prevenci a léčbě hemoroidů, snižuje riziko nádorových onemocnění střev, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a je to vhodná...

Asi už jste slyšeli, že zázvor je našemu zdraví prospěšný. Toto koření, které bylo po staletí používáno jak pro svou výraznou chuť, tak pro léčivé vlastnosti, je u nás čím dál populárnější. Zázvor se v tradiční/alternativní medicíně používá již po...

Každý chce mít zdravé a krásné zuby, které podpoří nádherný úsměv. Vedle společensko-estetické funkce však mají zuby a dásně také velice důležitý význam anatomický. Zuby jsou kostní výběžky, které slouží k ukusování a rozmělňování potravy. Také mají velice důležitou úlohu...

Pokud chcete vést zdravý život, musíte věnovat pozornost potravinám, které konzumujete a také musíte být fyzicky aktivní. Prvním krokem ke zdravějšímu způsobu života je očista tlustého střeva, neboť hromadění toxinů v tlustém střevě může mít velmi negativní vliv na...

Málokdo z nás si uvědomuje, že některé potraviny mohou podpořit zdraví našich očí či pomohu zpomalit rozvoj očních potíží souvisejících s věkem. Zde je TOP 10 potravin, které mají pozitivní vliv na náš zrak. Meruňky Obsahují širokou škálu živin potřebných pro zdravý...

Správně připravené smoothie pomůže regulovat váš hlad a podpoří vás při redukční dietě. Všichni zajisté vědí, že přidání cukru do směsi není dobrý nápad. Věděli jste však, že některé ingredience můžou podpořit vaši snahu zhubnout? Zde je seznam některých z...

Když člověk dosáhne určitého věku, začíná se projevovat opotřebení těla, které pracuje pomaleji a častěji bolí. Velmi často také vznikají potíže s klouby. Proto vyžaduje určitou stimulaci, aby i nadále fungovalo bez větších obtíží. Pro správnou funkci nejen kloubů je...

I když to nepředstavuje žádný závažný problém, pálení nohou je velice nepříjemná potíž, kterou může způsobovat celá řada faktorů. Mohou to být nervové poruchy, nadměrná konzumace alkoholu, cukrovka, nedostatek thiaminu, kyseliny listové, vápníku nebo vitamínu B. Kromě pocitu pálení se mohou...

Esenciální oleje jsou již dlouho používány k léčbě mnoha onemocnění. Díky své účinnosti a síle mohou pomoci vyvážit vaši hormonální nerovnováhu. Menopauza je období, kdy vaječníky produkují méně estrogenu. Mezi nejčastější příznaky menopauzy patří: zvětšování tělesného objemu, zejména v oblasti pasu ...

Množství vitamínů a minerálů, které absorbujeme z jídla, se může pohybovat v rozmezí od 10% do 90%! Proč je rozsah tak velký? Absorpci ovlivňuje několik faktorů – procentuální obsah, způsob zpracování a přípravy jídla, léky či doplňky, které užíváme, zdravotní...