Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Marulový olej pro pokožku a vlasy
Marulový olej patří do skupiny přírodních olejů. Vyrábí se z jadérek plodů marulovníku namibijského. Ten má svoji domovinu v oblastech…
Přečíst více » -
Vyzkoušejte umeocet. Překvapí vás jeho chuť i zdravotní benefity
Umeocet se řadí mezi dochucovadla. Pokrmům dodá specifickou chuť a navíc je prospěšný pro naše zdraví. Do našich krajů se…
Přečíst více » -
Dýňový olej do kuchyně i k péči o pokožku
Rostlinné oleje nabízejí velké množství zdravých tuků, vitamínů a minerálů. Nejinak tomu je i s dýňovým olejem. Dýni a její…
Přečíst více » -
Mandlové zábaly pro dokonalou pleť
Mandle nemusíme používat pouze na ozdobu našeho oblíbeného dortu. Mají celou řadu benefitů i pro naši pokožku. Jsou totiž bohatým…
Přečíst více » -
7 zvyků a pravidel, díky kterým se dožijete vysokého věku
Snad každý z nás se chce dožít co nejvyššího počtu let a samozřejmě ve zdraví. Udržujete-li si pevné zdraví, roste zároveň…
Přečíst více » -
Semínka nabízejí celou řadu zajímavých benefitů
Existuje mnoho druhů jedlých semen. Jsou vynikajícím zdrojem esenciálních mastných kyselin, rostlinných bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů. Můžeme je přidat…
Přečíst více » -
Víte, které ovoce podpoří zářivou pleť?
Cesta k zářivé pleti vede pře správnou výživu. Produkty určené k péči o pokožku ji opraví pouze zvenčí. Aby pokožka…
Přečíst více » -
Napařování obličeje jako pomocník proti akné
Máte-li obtíže související s akné, můžete vyzkoušet napařování obličeje. Pomůže uvolnit nečistoty, které se hromadí v pórech. Díky tomu se…
Přečíst více » -
Máte nedostatek vitamínu B12? Jeho význam a potraviny, které vám jej pomohou doplnit
Vitamín B12 je pro fungování našeho těla důležitý. Musíme jej doplňovat z potravin nebo doplňků. Naše tělo si jej samo…
Přečíst více » -
Podpořte zdraví svých střev, podpoříte tak své celkové zdraví
Střeva nemají za úkol pouze trávit přijímanou potravu. Plní daleko více důležitých funkcí. Mezi jinými jsou jedním z orgánů našeho…
Přečíst více » -
Proteiny nalezneme i v rostlinných potravinách. Které zařadit do jídelníčku?
Proteiny rostlinného původu vyhledávají nejen vegetariáni a vegani, ale i ti, kdo konzumují maso. Zařadit do jídelníčku rostlinné proteiny není…
Přečíst více » -
Objevují se u vás otoky končetin? Změňte jídelníček
Otoky se často objevují na chodidlech, prstech nebo dokonce celých končetinách. Častěji u žen, které mívají sklony k hormonální nerovnováze.…
Přečíst více » -
Máte bolavé klouby? Tyto druhy pohybu budou pro vás prospěšné
Pohybová aktivita nám přináší celou řadu výhod. Pokud však máme potíže související s klouby, tak by nám potěšení z pohybu…
Přečíst více » -
Co způsobuje nedostatek dopaminu a jak zvýšit jeho hladinu přirozenou cestou?
Dopamin se nachází v našem mozku. Je nezbytný pro motivaci, pohyb, paměť, dobrou náladu, spánek a regulaci našeho chování. Dopamin…
Přečíst více » -
Máte suchou pokožku hlavy a objevují se u vás lupy? Vyzkoušejte kokosový olej
Suchá pokožka hlavy se objevuje nejčastěji při nedostatečné sekreci mazu. Maz je komplexní olej, který obsahuje, kromě jiného, triglyceridy a…
Přečíst více » -
Špatně se vám usíná? Inspirujte se těmito tipy ze světa
Také se vám někdy stalo, že jste byli vyčerpaní, přesto se vám nedařilo usnout nebo byl váš spánek neklidný? Ačkoli…
Přečíst více » -
Mořské řasy v jídelníčku
Mořské řasy patří do zdravé výživy a své místo mají i v některých výživových oblastech. Do této kategorie se řadí…
Přečíst více » -
Máte podrážděný žaludek? Tyto potraviny jsou snadno stravitelné a podpoří dobré trávení
Objevují se u vás často poruchy trávení, zácpa či nadýmání? Pak je to známka toho, že vaše trávicí soustava nefunguje…
Přečíst více » -
Trápí vás břišní tuk? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Břišní, nebo také viscerální tuk, se ukládá v našem těle v okolí břicha. Potýká se s ním celá řada z…
Přečíst více » -
Chcete vyčistit svoje játra? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Játra patří, v našem těle, mezi velmi důležité orgány. Mají na starosti důležité funkce, které jsou spojovány s dobrým trávením,…
Přečíst více »
