Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
TOP potraviny zvyšující obsah kyslíku v našem těle
Kyslík je pro náš život nezbytně nutný. Jeho nízký obsah v těle nás vystavuje zdravotním rizikům a u osob s…
Přečíst více » -
Přeslička jako pomocník pro močové cesty, redukci váhy nebo nižší krevní tlak
Přeslička je bylinka, kterou používaly v lidovém léčitelství už naše babičky. Vzhledem k tomu, že nabízí účinky protizánětlivé a diuretické,…
Přečíst více » -
Ulehli jste s chřipkou? Tyto potraviny vám pomohou s rychlejší léčbou
Některé pokrmy nebo potraviny mohou pomoci rychleji zvládnout nachlazení a chřipku, kterým se během deštivého podzimního počasí vyhne málokdo. Jedná…
Přečíst více » -
Jídelníček můžeme obohatit o proteiny obsažené v rostlinné stravě
Proteiny – bílkoviny tvoří důležitou část naší stravy. Tvoří základní stavební jednotku pro naše tělo, společně s dalšími částmi stravy…
Přečíst více » -
Inulin – rozpustná vláknina pro redukci hmotnosti i na pomoc proti osteoporóze
Tato rozpustná vláknina se nachází v rostlinách, které patří do čeledi zvonkovité a hvězdicovité. Jedná se o jejich hlavní zásobní…
Přečíst více » -
Už jste ochutnali ředkev daikon? Pokud ne, děláte chybu
Tento druh ředkve nabízí nejen jedinečný vzhled, ale také zajímavou chuť, ale především celou řadu benefitů pro naše zdraví. Daikon…
Přečíst více » -
Věděli jste, že i potraviny mohou ovlivňovat naši náladu?
Naši náladu ovlivňuje celá řada faktorů – kvalitní spánek, míra stresu, práce, vztahy, fyzická i duševní aktivita nebo životní prostředí.…
Přečíst více » -
TOP přírodní oleje vhodné pro naši pleť. Mohou pomoci proti akné i kožním plísním
Hydratace je důležitou součástí péče o každý typ pleti. Nejen tu, ale i další bonusy, nabízejí některé druhy přírodních olejů.…
Přečíst více » -
Středomořská strava jako pomocník v boji proti předčasnému stárnutí
Zájem o středomořský způsob stravování vyvolal poznatek, že lidé, kteří žijí v okolí Středozemního moře, mají jeden z nejnižších výskytů…
Přečíst více » -
Jak si zajistit zdravé střevo? Podpořte střevní bakterie
Střevní flóru – mikrobiom, mikroflóru tvoří svět mikroorganismů, které se nacházejí v gastrointestinálním traktu. Zdravá střevní flóra podporuje naše zdraví…
Přečíst více » -
Máte suchou pokožku hlavy? Pak vyzkoušejte tyto jednoduché prostředky
Mezi časté symptomy suché pokožky hlavy patří svědění a odlupování kůže. Suchou pokožku může způsobovat řada věcí. Patří mezi ně…
Přečíst více » -
Příčinou návalů horka nemusí být jen menopauza
Návaly horka si většina z nás spojuje s menopauzou. Ale za jejich výskytem se mohou ukrývat i některé zdravotní obtíže.…
Přečíst více » -
Fytosteroly podporují nižší hladinu cholesterolu. Zařadit je do jídelníčku není nic složitého
Ani si to možná neuvědomuje, ale naše tělo je dokonale propojeno s přírodou. Kromě jiného potřebuje mikroživiny, které pocházejí pouze…
Přečíst více » -
Avokádový olej jako pomocník proti vráskám a striím. Má však i další blahodárné účinky na naši pokožku
Plody avokáda jsou známé díky svému vysokému obsahu zdravých tuků. Kromě toho nabízejí vlákninu, draslík, vitamíny A, D, E a…
Přečíst více » -
Víte, jaký význam má v našem těle kolagen a jak zvýšit jeho hladinu?
Kolagen vytváří v našem těle základní stavební materiál pro pojivové tkáně. Nalezneme jej v kloubech, v chrupavce, v tkáních vazivového…
Přečíst více » -
Vitamín D jako pomocník pro ženy v menopauze
Menopauza je přirozená etapa života každé ženy. Jedná se o jeden z projevů postupného stárnutí jejího těla. Dochází během ní…
Přečíst více » -
Nosné oleje jako základ pro aromaterapii. Víte, které a jak použít?
Nosné oleje nemají téměř žádnou vůni a používají se pro ředění esenciálních olejů před aplikací na pokožku. Poměr nosného a…
Přečíst více » -
Víte, jak si prodloužit život? Tyto jednoduché kroky vám mohou pomoci
Každý z nás by se měl starat o své zdraví. Jen tak mu bude jeho tělo sloužit dlouhý čas. Kromě…
Přečíst více » -
Jednoduchá pomoc pro suchou pokožku
Suchá pokožka je nevzhledná a nepříjemná a to především v oblasti obličeje. Můžete jí pomoci přírodními pleťovými maskami. Pro jejich…
Přečíst více » -
TOP 6 výhod používání přesličky
Přeslička je velmi stará bylina, kterou pro její léčebné vlastnosti využívali již ve starobylém Římu i Řecku. Tato rostlinka obsahuje…
Přečíst více »
