Ráno se sotva vyhrabete z postele, odpoledne byste nejraději zalehli a ani o víkendu se necítíte odpočatě? Něco tady asi nehraje. Vyrazíte na krevní testy, jenže výsledek vás nepotěší ani nepotěší v tom správném slova smyslu. Podle lékaře je všechno v normě. Jenže vy se pořád necítíte dobře. Jak je to možné?
Krevní testy toho dokážou odhalit opravdu hodně, nefungují ale jako univerzální kontrola všeho, co se v těle děje. Záleží hlavně na tom, jaké hodnoty lékař nechá vyšetřit a co ho k tomu vede. Běžný krevní obraz například neprozradí, kolik máte zásob železa, a nedostatek některých vitaminů se bez cíleného vyšetření nemusí vůbec ukázat. Někdy tedy není problém ve výsledcích, ale v tom, co se vlastně měřilo.
Únavu navíc nemusí mít na svědomí jen chybějící živiny, ale svou roli hraje spánek, dlouhodobý stres, hormonální změny i některá onemocnění. Pokud se týdny cítíte jako vybitá baterka a běžné fungování vás stojí čím dál víc sil, není důvod mávnout nad tím rukou jen proto, že máte na papíře samé pěkné hodnoty.
Krev je v pořádku. Co to vlastně znamená?
Laboratoř porovnává naměřené hodnoty s takzvaným referenčním rozmezím, což ale není žádná ostrá čára, která na jedné straně znamená zdraví a na druhé nemoc. Výsledek se musí posuzovat v souvislostech. Záleží na věku, zdravotním stavu, užívaných lécích i na tom, co člověka přivedlo k lékaři.
Navíc platí, že ne všechno se vyšetřuje automaticky. Základní odběry mohou zahrnovat krevní obraz, cukr nebo některé ukazatele funkce jater a ledvin. Jestli ale lékař neměl důvod kontrolovat třeba zásoby železa nebo vitamin B12, z běžného výsledku se o jejich množství nemusí nic dozvědět.
Nedostatek železa
Představte si, že jste poslední dobou bez energie, hůř se soustředíte a při chůzi do schodů se zadýcháte víc než dřív. Jednou z možností je nedostatek železa. Ten může přijít ještě předtím, než se rozvine chudokrevnost, takže krevní obraz může zpočátku vypadat normálně.
Lékař může nechat změřit hladinu ferritinu, který ukazuje, kolik železa má tělo v zásobě. To se hodí třeba při silné menstruaci, v těhotenství nebo pokud má člověk potíže se vstřebáváním živin. Pozor ale, při zánětu může být ferritin zvýšený, i když zásoby železa nejsou takové, jaké by měly být. Proto není dobré začít užívat železo jen tak na vlastní pěst. Jeho nadbytek může tělu uškodit a samotná únava ještě neznamená, že vám železo chybí.
Vitamin B12 a porucha štítné žlázy
Nedostatek vitaminu B12 se nemusí projevit jen únavou. Někdy se přidá brnění rukou a nohou, horší soustředění nebo problémy s pamětí. Zrádné je, že neurologické potíže se mohou objevit i bez typické chudokrevnosti. Vyšší riziko mají například lidé, kteří špatně vstřebávají živiny, a někteří pacienti užívající dlouhodobě určité léky.
Podobně se může za únavou skrývat porucha funkce štítné žlázy. Pokud se k ní přidává zimomřivost, zácpa, suchá kůže nebo nevysvětlitelné změny hmotnosti, lékař může zvážit vyšetření TSH. To je něco jiného než pátrání po nedostatku vitaminů a také se k tomu používají jiné testy. Ani v tomto případě ale neplatí, že jeden příznak automaticky ukazuje na konkrétní diagnózu.
Co dělat, když vám pořád není dobře?
Jestli se únava táhne týdny a omezuje vás v běžném životě, vraťte se k lékaři a popište mu, co přesně se děje. Nestačí říct, že jste unavení, ale zkuste si všimnout, zda se zadýcháváte, hůř spíte, změnila se vám hmotnost nebo se přidaly další potíže. Tyto detaily mohou napovědět, které vyšetření má smysl doplnit a kde hledat příčinu.
Nekupujte si ale hned celou poličku vitaminů a minerálů. Bez potvrzeného nedostatku nemusí pomoci a některé doplňky mohou při vysokých dávkách nadělat víc škody než užitku. Cílem není najít za každou cenu něco, co máte mimo normu, ale přijít na to, proč se necítíte dobře. A někdy se odpověď opravdu skrývá jinde než v krevním obrazu.
Zdroj foto: freepik.com
Zdroje textu: nhs.uk, medlineplus.gov, merckmanuals.com
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
