štítek: únava

Hořčík působí jako minerální elektrolyt, je nezbytný pro to, aby naše tělo mohlo provádět celou řadu důležitých reakcí, je zodpovědný za přenos nervových impulzů,...

Zůstat v práci ostražití může být občas náročnější úděl, než se může zdát, zejména pokud jste znudění, vyčerpaní, nebo trpíte nedostatkem spánku. Než se však...

Kdykoli se probírá téma spánku, existuje běžný názor, že bychom měli odpočívat mezi šesti až osmi hodinami každý večer. Přestože je to domněnka, která...

Všichni jsme to zažili: každý všední den vstáváte okolo šesté sedmé ranní, taháte se vyčerpaní z postele a musíte se přemlouvat, abyste šli do zaměstnaná....

Není žádným překvapením, že valnou většinu naše života strávíme v práci. Když však přijde na zdraví, není to vždy naší hlavní prioritou v práci. Prokousat se...

Jistě víte, že šálek čaje vám může hodně prospět, věděli jste však, že různé čajové varianty mají různé zdravotní přínosy? Černý, zelený, oolong a...

Ačkoli se v posledních letech veřejné povědomí o depresích výrazně zlepšilo, stále většina lidí ve společnosti přehlíží nebo mylně chápe její příznaky. Kvůli přetrvávajícímu stigmatu ne...

Pokud trpíte nespavostí, lámavými nehty nebo vám padají vlasy, pak bezesporu postrádáte vitamíny. Například únava a nespavost jsou znakem pro problémy s nadledvinkami, což...

Pokud se vám to ještě nestalo, pravděpodobně se někdy v budoucnu s křečemi setkáte. Mohou zasáhnout v těch nejneočekávanějších okamžicích – ať už běžíte na trenažéru nebo...

Únava je častým příznakem moderní doby. Pracujeme dlouhé hodiny a snažíme se rozhodnout mezi povinnostmi a jistotou, že pokud se dostatečně nevyspíme, nebude s námi...