Tagy únava

štítek: únava

Hlavní příčiny a příznaky nedostatku hořčíku a způsoby, jak tento problém...

Hořčík působí jako minerální elektrolyt, je nezbytný pro to, aby naše tělo mohlo provádět celou řadu důležitých reakcí, je zodpovědný za přenos nervových impulzů,...

Zůstaňte v práci bdělí bez kofeinové infuze

Zůstat v práci ostražití může být občas náročnější úděl, než se může zdát, zejména pokud jste znudění, vyčerpaní, nebo trpíte nedostatkem spánku. Než se však...

Jste unavení, když vstáváte brzy ráno? Poradíme vám jak únavu překonat

Kdykoli se probírá téma spánku, existuje běžný názor, že bychom měli odpočívat mezi šesti až osmi hodinami každý večer. Přestože je to domněnka, která...

Nic jako „O víkendu to dospím“ neexistuje, jen tím ubližujete svému...

Všichni jsme to zažili: každý všední den vstáváte okolo šesté sedmé ranní, taháte se vyčerpaní z postele a musíte se přemlouvat, abyste šli do zaměstnaná....

Pozor, dehydratace je tichý zabiják! Dodržujte pitný režim i v práci

Není žádným překvapením, že valnou většinu naše života strávíme v práci. Když však přijde na zdraví, není to vždy naší hlavní prioritou v práci. Prokousat se...

Který druh čaje je ten pravý pro vás?

Jistě víte, že šálek čaje vám může hodně prospět, věděli jste však, že různé čajové varianty mají různé zdravotní přínosy? Černý, zelený, oolong a...

7 věcí, které dělají lidé se skrytou depresí

Ačkoli se v posledních letech veřejné povědomí o depresích výrazně zlepšilo, stále většina lidí ve společnosti přehlíží nebo mylně chápe její příznaky. Kvůli přetrvávajícímu stigmatu ne...

Tip na nespavost, lámavé nehty, ale i vypadávající vlasy

Pokud trpíte nespavostí, lámavými nehty nebo vám padají vlasy, pak bezesporu postrádáte vitamíny. Například únava a nespavost jsou znakem pro problémy s nadledvinkami, což...

7 příčin křečí nohou a jak se jim vyvarovat

Pokud se vám to ještě nestalo, pravděpodobně se někdy v budoucnu s křečemi setkáte. Mohou zasáhnout v těch nejneočekávanějších okamžicích – ať už běžíte na trenažéru nebo...

Nejčastější důvody, proč jste stále unavení, i když spíte dostatečně

Únava je častým příznakem moderní doby. Pracujeme dlouhé hodiny a snažíme se rozhodnout mezi povinnostmi a jistotou, že pokud se dostatečně nevyspíme, nebude s námi...