únava
-
Zdraví
Hlavní příčiny a příznaky nedostatku hořčíku a způsoby, jak tento problém vyřešit
Hořčík působí jako minerální elektrolyt, je nezbytný pro to, aby naše tělo mohlo provádět celou řadu důležitých reakcí, je zodpovědný…
Přečíst více » -
Zdraví
Zůstaňte v práci bdělí bez kofeinové infuze
Zůstat v práci ostražití může být občas náročnější úděl, než se může zdát, zejména pokud jste znudění, vyčerpaní, nebo trpíte nedostatkem…
Přečíst více » -
Nezařazené
Jste unavení, když vstáváte brzy ráno? Poradíme vám jak únavu překonat
Kdykoli se probírá téma spánku, existuje běžný názor, že bychom měli odpočívat mezi šesti až osmi hodinami každý večer. Přestože…
Přečíst více » -
Zdraví
Nic jako „O víkendu to dospím“ neexistuje, jen tím ubližujete svému tělu
Všichni jsme to zažili: každý všední den vstáváte okolo šesté sedmé ranní, taháte se vyčerpaní z postele a musíte se přemlouvat,…
Přečíst více » -
Zdraví
Pozor, dehydratace je tichý zabiják! Dodržujte pitný režim i v práci
Není žádným překvapením, že valnou většinu naše života strávíme v práci. Když však přijde na zdraví, není to vždy naší hlavní…
Přečíst více » -
Zdraví
Který druh čaje je ten pravý pro vás?
Jistě víte, že šálek čaje vám může hodně prospět, věděli jste však, že různé čajové varianty mají různé zdravotní přínosy?…
Přečíst více » -
Zdraví
7 věcí, které dělají lidé se skrytou depresí
Ačkoli se v posledních letech veřejné povědomí o depresích výrazně zlepšilo, stále většina lidí ve společnosti přehlíží nebo mylně chápe její…
Přečíst více » -
Babské rady
Tip na nespavost, lámavé nehty, ale i vypadávající vlasy
Pokud trpíte nespavostí, lámavými nehty nebo vám padají vlasy, pak bezesporu postrádáte vitamíny. Například únava a nespavost jsou znakem pro…
Přečíst více » -
7 příčin křečí nohou a jak se jim vyvarovat
Pokud se vám to ještě nestalo, pravděpodobně se někdy v budoucnu s křečemi setkáte. Mohou zasáhnout v těch nejneočekávanějších okamžicích – ať už…
Přečíst více » -
Nezařazené
Nejčastější důvody, proč jste stále unavení, i když spíte dostatečně
Únava je častým příznakem moderní doby. Pracujeme dlouhé hodiny a snažíme se rozhodnout mezi povinnostmi a jistotou, že pokud se…
Přečíst více »
