únava
-
Přírodní léčba
Kyselina listová jako důležitá součást naší stravy
Vitamín B9, folát či folacin, to všechno jsou názvy, pod kterými se skrývá kyselina listová. Tato látka není důležitá jen…
Přečíst více » -
Zdraví
Hlavní příčiny a příznaky nedostatku hořčíku a způsoby, jak tento problém vyřešit
Hořčík působí jako minerální elektrolyt, je nezbytný pro to, aby naše tělo mohlo provádět celou řadu důležitých reakcí, je zodpovědný…
Přečíst více » -
Zdraví
Zůstaňte v práci bdělí bez kofeinové infuze
Zůstat v práci ostražití může být občas náročnější úděl, než se může zdát, zejména pokud jste znudění, vyčerpaní, nebo trpíte nedostatkem…
Přečíst více » -
Nezařazené
Jste unavení, když vstáváte brzy ráno? Poradíme vám jak únavu překonat
Kdykoli se probírá téma spánku, existuje běžný názor, že bychom měli odpočívat mezi šesti až osmi hodinami každý večer. Přestože…
Přečíst více » -
Zdraví
Nic jako „O víkendu to dospím“ neexistuje, jen tím ubližujete svému tělu
Všichni jsme to zažili: každý všední den vstáváte okolo šesté sedmé ranní, taháte se vyčerpaní z postele a musíte se přemlouvat,…
Přečíst více » -
Zdraví
Pozor, dehydratace je tichý zabiják! Dodržujte pitný režim i v práci
Není žádným překvapením, že valnou většinu naše života strávíme v práci. Když však přijde na zdraví, není to vždy naší hlavní…
Přečíst více » -
Zdraví
Který druh čaje je ten pravý pro vás?
Jistě víte, že šálek čaje vám může hodně prospět, věděli jste však, že různé čajové varianty mají různé zdravotní přínosy?…
Přečíst více » -
Zdraví
7 věcí, které dělají lidé se skrytou depresí
Ačkoli se v posledních letech veřejné povědomí o depresích výrazně zlepšilo, stále většina lidí ve společnosti přehlíží nebo mylně chápe její…
Přečíst více » -
Babské rady
Tip na nespavost, lámavé nehty, ale i vypadávající vlasy
Pokud trpíte nespavostí, lámavými nehty nebo vám padají vlasy, pak bezesporu postrádáte vitamíny. Například únava a nespavost jsou znakem pro…
Přečíst více » -
Pohyb
7 příčin křečí nohou a jak se jim vyvarovat
Pokud se vám to ještě nestalo, pravděpodobně se někdy v budoucnu s křečemi setkáte. Mohou zasáhnout v těch nejneočekávanějších okamžicích – ať už…
Přečíst více » -
Nezařazené
Nejčastější důvody, proč jste stále unavení, i když spíte dostatečně
Únava je častým příznakem moderní doby. Pracujeme dlouhé hodiny a snažíme se rozhodnout mezi povinnostmi a jistotou, že pokud se…
Přečíst více » -
Nezařazené
Nejste neschopní. Jen možná máte syndrom vyhoření
Žijeme ve společnosti, která nás nutí žít rychle a jsme náchylní k syndromu vyhoření. Pokud však zaznamenáte jeho první příznaky, můžete…
Přečíst více » -
Babské rady
Ajurvédské metody, jak zvýšit hladinu energie
Kvůli nabitému programu a neustálému stresu máme tendenci lehce se unavit. Bez ohledu na to, jak lákavý je večerní program,…
Přečíst více » -
Jídlo a recepty
Řeřicha: Zdravý doplněk stravy, který si vypěstujete doma
Řeřichu známe pod názvem řeřicha setá, nebo také řeřich zahradní. Je to rostlina známá již již téměř 500 let původně…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Víte, jaké jsou známky toho, že trpíte zvýšenou hladinou cukru v krvi?
Hyperglykémie je odborným termínem pro vysoký obsah cukru v naší krvi. Dochází k ní, pokud máme nedostatek inzulínu, což je…
Přečíst více » -
Babské rady
Víte, jaké jsou zázračné účinky soli?
Sůl má blahodárné účinky a to nejen v kuchyni. Mnozí z nás si v soli máčí například nohy, ale existují…
Přečíst více » -
Zdraví
Víte, jak poznáte, že máte nemocná játra?
I onemocnění jater má své typické příznaky, které však primárně nemusíme vědět a patří právě k postiženým játrům. Pokud není…
Přečíst více » -
Jídlo a recepty
Základní informace o krevním tlaku a jeho varovné signály
70 milionů dospělých lidí trpí vysokým krevním tlakem, takzvanou hypertenzí a my bychom tak rozhodně neměli ignorovat varovné příznaky, které…
Přečíst více » -
Babské rady
Víte, jak očistit svůj lymfatický systém? V tomto článku vám poradíme
K čemu je dobré, očistit si svůj lymfatický systém? Tak např. vám to pomůže s vašimi problémy s pokožkou, bolestmi…
Přečíst více » -
Babské rady
Pouhý jeden šálek tohoto zázraku denně a zbavíte se za každý den jednoho centimetru tuku!
Budete se divit, ale existuje na přípravu jednoduchý nápoj, který dokáže spálit jeden centimetr tuku denně! Takže – chcete se…
Přečíst více »