Skořicový čaj je lahodný nápoj, který si připravíte velmi snadno. Nejen, že dobře chutná, ale našemu tělu poskytuje celou řadu zdravotních benefitů. Kromě jiného do nich patří schopnost podporovat hubnutí, regulovat hladinu cukru v krvi, zlepšovat trávení, posilovat imunitní systém nebo kognitivní funkce.
Aktivní složku skořice představuje Cinnamaldehyd. Tato bioaktivní sloučenina poskytuje celou řadu příznivých účinků. Je doplněna kumarinem, linaloolem, kyselinou skořicovou, katechiny a dalšími účinnými sloučeninami.
Regulace hladiny cukru
Pravidelná konzumace skořice může pomoci snížit vysokou hladinu cukru v krvi. To způsobuje snížená citlivost na inzulín.
Podpora hubnutí
Skořice pomáhá tělu ukládat menší množství tuku. Tím podpoří snižování tělesné hmotnosti.
Pomoc při snižování hladiny cholesterolu
Pravidelná konzumace skořice může pomoci snižovat vysokou hladinu škodlivého cholesterolu. Tím snižuje riziko vzniku aterosklerózy nebo srdečního infarktu či mrtvice. Nižší hladina škodlivého cholesterolu je důležitá jako prevence proti koronárním srdečním chorobám.
Posilování imunitního systému
Některé sloučeniny obsažené ve skořici mají antivirové, antiseptické a protiplísňové účinky. Skořicový čaj podporuje imunitní systém. Antioxidanty v něm obsažené pomáhají neutralizovat a odstraňovat patogeny a látky, které mohou způsobovat různé infekce.
Pomoc v boji proti chronickým obtížím
Skořice obsahuje vyšší množství antioxidantů. Ty pomáhají neutralizovat škodlivé volné radikály. To jsou vedlejší produkty buněčného metabolismu. Neutralizace je důležitá jako prevence oxidačního stresu a chronických obtíží. Ta se stávají častější s přibývajícím věkem.
Podpora trávení
Skořice jako prostředek na podporu trávení může mít stimulační účinek na žaludeční šťávy a žaludeční kyseliny. Díky tomuto faktu je trávení účinnější a efektivnější, což vede k nižším pravděpodobností plynatosti, zácpy, nadýmání, křečí a žaludečních nevolností.
Jak na přípravu skořicového čaje?
Potřebné suroviny:
- 1 tyčinka skořice
- 1 lžička mleté skořice
- šálek vroucí vody
- 1 lžička medu
Skořici nechte 10 minut louhovat, následně slijte a dochuťte medem.
Zdroj náhledových obrázků: Pixabay
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
