Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Tyto tipy vám pomohou se zdravějším stravováním
Klíčem ke zdravé stravě je konzumace správného množství kalorií. Jejich množství závisí na vaší aktivitě. Je potřeba vyrovnat spotřebu energie.…
Přečíst více » -
Proč je pro pokožku skvělý extrakt z vrbové kůry? Takto jej používejte
Extrakt z vrbové kůry je jedním z mnoha darů, které příroda nabízí naší pleti. Ideální volbou je vrba bílá. Kůra…
Přečíst více » -
Obyčejná okurka – neobyčejné benefity pro pleť. Neuhádnete jaké nabízí
Tato lahodná zelenina umí daleko víc než jen zesvětlit kruhy nacházející se pod očima. Obsahuje velké množství živin, vitamínů a…
Přečíst více » -
Může fungovat strava jako prevence Alzheimerovy choroby?
Alzheimerova choroba představuje progresivní a devastující neurodegenerativní onemocnění, jehož příčinou jsou ztráta paměti a zmatenost. Postihuje velké množství obyvatel. Dieta…
Přečíst více » -
Měsíček je kouzelná přísada určená k péči o pleť
Extrakt z této rostliny používá ajurvédská medicína již celá staletí. Její domovinou jsou oblasti severní Afriky a Eurasie. Proč je…
Přečíst více » -
Zadržuje vaše tělo vodu? Tak se jí můžete zbavit
Otékají vám nohy nebo břicho, nadměrně se potíte nebo se u vás objevuje celulitida? Jedním z důvodů může být zadržování…
Přečíst více » -
Kožní mikrobiom je pro naše zdraví velice důležitý. Co to vlastně je a jak o něj pečovat? Přečtěte si následující článek
Na povrchu naší kůže žije bilion bakterií. Ty mají velice zásadní roli pro naše zdraví. Lidská kůže je největším orgánem…
Přečíst více » -
Tyto ranní nápoje vám dopomohou k zářivé pleti
Už jste někdy vyzkoušeli začít svůj den sklenicí čerstvé ovocné nebo zeleninové šťávy nebo jiného zdravého detoxikačního nápoje? Ranní nápoje…
Přečíst více » -
Tyto bylinky s antivirovými účinky podpoří vaše tělo
Viry způsobují celou řadu nemocí a jsou také příčinou některých infekcí. Mezi virové infekce patří třeba nachlazení, chřipka nebo hepatitida.…
Přečíst více » -
Tyto bylinky podpoří zdraví mozku, duševní energii a soustředění
Na zdraví našeho mozku má vliv celá řada faktorů. Patří mezi ně zdravý životní styl – kvalitní spánek, vhodná strava…
Přečíst více » -
Potýkáte se s mastnou pletí? Pak vyzkoušejte tyto bylinky a domácí prostředky
Pokud máte mastnou pleť, dobře víte, jak frustrující je péče o ni. Na mastnou pleť můžete vyzkoušet některé druhy bylinek.…
Přečíst více » -
Tyto čistící byliny pomohou s detoxikací těla
Detoxikace organismu patří mezi prastaré zdravotní praxe. Velmi často se provádí v jarním období, po těžkém jídle a zimní nečinnosti.…
Přečíst více » -
Zdravotní výhody čaje Chai, připravte si jej doma
Tento čaj je lahodný kořeněný nápoj, na kterém si můžete pochutnávat během celého roku. V zimě zahřeje a v létě…
Přečíst více » -
Vyrobte si bylinný sirup, přinášíme vám inspirace
Bylinné sirupy představují chutný a navíc účinný přírodní prostředek. Může si je vychutnat každý, jsou ideální volbou pro dokonalé letní…
Přečíst více » -
Jaké benefity nabízejí koupelové soli a které druhy vyzkoušet?
Ponoření celého těla do teplé vody je osvědčený způsob, jak relaxovat a odpočinout si. Pokud si do ní přidáte nějakou…
Přečíst více » -
Tyto bylinky podpoří váš metabolismus a pomohou s úbytkem hmotnosti
Zdravý metabolismus rozhodně pomáhá při hubnutí. Také je však potřebný pro správné imunitní funkce, pro vyrovnanou hladinu estrogenu, pro dobré…
Přečíst více » -
Jak zajistit klidný spánek během letního horka? Mohou pomoci tyto tipy
Během léta se někdy nedaří dosáhnout ideální teploty vhodné pro spánek. Občas se objevuje těžký a nedýchatelný vzduch. Povlečení je…
Přečíst více » -
Jaké nápoje zařadit do denní rutiny u žen po padesátce?
I když věk je pouze číslo, tělo však neošálíte. Funguje podle toho, kolik mu je let. Některé nápoje jsou pro…
Přečíst více » -
Dá se zvládnout přibývání na váze během menopauzy? Podívejte se na tyto tipy
Pokud se ocitnete v období menopauzy, může vás trápit nejen nával horka a bolest hlavy, ale i přibývání na váze.…
Přečíst více » -
Tělový olej nebo mléko? Co je pro pokožku lepší?
Oba produkty jsou zcela odlišné a to jak strukturou, tak i funkcemi. Oba hydratují pokožku, mají však odlišné složení. Tělový…
Přečíst více »
