Pohyb
Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.
-
Zhubněte přebytečná kila bez zásahu plastika
Dámy, zhubnout lze i bez liposukce. Víte jak? Poradíme vám recept! Již dnes můžete spalovat tuk rychleji a efektivněji za…
Přečíst více » -
Konečně se našel lék na osteoporózu!
O co jde? O jednoduchý recept. Pokud tedy trpíte i vy nesnesitelnou bolestí z této neviditelné nemoci, čtěte dále! Jednoduchý…
Přečíst více » -
8 způsobů, jak ulevit od bolesti krku
Pracujete dlouho do noci na počítači? Často usínáte u televize v nepřirozené poloze? Ať už tak či onak, jistě čas od…
Přečíst více » -
19 jednoduchých triků, jak si pomoci k lepšímu zdraví
Všichni chceme vypadat lépe, cítit se dobře a mít pevné zdraví. Přesto většina z nás nemá dostatečnou vůli, aby změnila většinu…
Přečíst více » -
Holky, pojďte do 6 týdnů zhubnout!
Dá se zhubnout za pomocí jednoduchého jídelníčku a cvičení? Samozřejmě – a nemusíte se trápit požíváním blafů nebo hladověním. Všichni…
Přečíst více » -
4 způsoby, jak rychle zhubnout
I když musíme dost obětovat a řádně se činit, hubnutí nemusí být zas až tak obtížné. Budete-li dělat věci pořádně,…
Přečíst více » -
Existuje lék na artritidu?
S touto nemocí je spojena spousta finančních výloh za nejrůznější medikamenty, vitamíny a masti. Ty však nejsou účinné a váš…
Přečíst více » -
Jednoduché detoxikační nápoje, které vám pomohou zbavit se tuku
Jedním z jednoduchých způsobů, jak se zbavit břišního tuku, je pití detoxikačních nápojů. Pokud je budete užívat pravidelně, pak vám hubnutí…
Přečíst více » -
Trpíte svalovými křečemi? Zjistěte příčinu
Každý, kdo trpí na svalové křeče, ví, že mohou způsobit obrovské nepohodlí a bolest. To je také důvod, proč se…
Přečíst více » -
Proč je nebezpečná jízda na kole?
Protože ohrožuje váš sexuální život! Žáden vtip, ale smutná realita. Nyní si to s cyklistikou jistě rozmyslíte! Byť je tento…
Přečíst více » -
Důvody, proč si zamilovat vodní meloun
Vodní meloun je oblíbená letní pochoutka, neboť je osvěžující a lahodný. Nejenže toto chutné ovoce skvěle zahání žízeň, ale také…
Přečíst více » -
20 – ti minutová ranní rutina, která vás zbaví úzkosti
Když trpíte úzkostmi, vše, chcete udělat, vám připadá téměř nemožné. Jakoby se před vámi tyčila veliká cihlová zeď, která vám…
Přečíst více » -
8 potravin, které maximalizují výsledky vašeho cvičení
Chcete zůstat fit? Zaměřte se na dva nejdůležitější faktory – na správné cvičení a zdravou stravu. Ať už chcete mít…
Přečíst více » -
Víte, jak se stravovat během chemoterapie?
Není tajemstvím, že chemoterapie je pro tělo agresivní a má neblahé důsledky na zažívací trakt. Pojďme si tedy říci, jakým…
Přečíst více » -
Nevhodné potraviny, kterým byste se měli před cvičením vyhnout
Cvičení je pro naše tělo skvělé. Pokud však cvičíte, víte, že fitness je jen 10%, zatímco diety a to, co…
Přečíst více » -
Pomoc od bolesti: chladivý nebo teplý obklad?
Akutní bolest způsobuje vážné potíže a neklid. Může se projevovat téměř kdekoli – trpíme migrénami, svalovými křečemi, bolestmi svalů, bolestmi…
Přečíst více » -
Tři tipy pro časově vytížené, jak si najít čas na jógu
Práce, děti, psi, manželé, manželky, rodiny, setkání, stravování, spánek, přátelé… Tolik věcí, které chcete stihnout a tak málo času. Jenže…
Přečíst více » -
Přečtěte si tuto dobrou výmluvu – již jedna sklenka červeného se rovná zásluhám jedné hodiny cvičení v posilovně!
Aneb Jak se stát alkoholikem. Kanadští vědci se totiž zabývali účinky vína na tělo. Ukázalo se, že již dvě decka…
Přečíst více » -
Obnovte si do sedmi dnů své šlachy, kosti a klouby!
Podle odborníků je bolest v ramenou, kloubech a nohách způsobena špatným držením těla. Rada je tak jasná – zlepšete své…
Přečíst více » -
Pánové, víte o tom, že pokud budete pít pivo, budete mít lepší erekci? Teď máte dobrou výmluvu, proč chodit do hospody!
Ba naopak, alkohol rozhodně nesnižuje sexuální schopnost u mužů. Alespoň tak se na to tváří věda co se týče otázky…
Přečíst více »
