vitamíny
- Babské rady
5 důvodů, proč zařadit do jídelníčku brusinky
Hlavní sezónou brusinek je období od září do konce listopadu. Patří tedy mezi podzimní sezónní plodiny. V našem jídelníčku by…
Přečíst více » - Spolupráce
Jak posílit naši obranyschopnost a bránit se vůči virům a COVIDU-19
Naše tělo potřebuje multivitamín Bez vitamínů by naše tělo nemohlo fungovat, mnoho chemických reakcí je využívá jako kofaktory. Vitamíny posilují…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto plodiny zařaďte do svého jídelníčku právě v listopadu
Možná jste o tom nikdy nepřemýšleli, ale pokud si vyberete ovoce a zeleninu v tom správném období, nabídne tělu největší…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, které živiny podpoří dokonalou funkci naší nervové soustavy?
Mozek patří mezi velmi důležité části našeho těla. Celý nervový systém neustále vyžaduje přísun důležitých živin a vitamínů, které podpoří…
Přečíst více » - Zdraví
Mango nejen chutná, ale také podpoří naše zdraví. Je to velmi jednoduché
Mango sice patří mezi tropické druhy ovoce, ale u nás je k dostání téměř celoročně. Pokud jste jej ještě nezkusili,…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Domácí želatinové bonbony z ovoce a zeleniny
Gumové medvídky milují nejen děti ale i dospělí. Na rozdíl od těch kupovaných budou ty doma připravené bez konzervantů a…
Přečíst více » - Zdraví
Hledáte účinné afrodiziakum? Vyzkoušejte chřest
Chřest patří mezi sezónní druhy plodin a vzhledem k tomu, že nejen lahodně chutní, ale také nabízí celou řadu benefitů,…
Přečíst více » - Zdraví
Pět důvodů, proč zařadit do jídelníčku čirok
„Prosím dva čirokové rohlíky,“ slyšeli jsme paní v pekárně. Stáli jsme za ní ve frontě a hned zbystřili. Čirok? To slovo…
Přečíst více » - Zdraví
Těmito způsoby podpoříte lepší absorpci vitamínů a minerálů z potravy
Množství vitamínů a minerálů, které absorbujeme z jídla, se může pohybovat v rozmezí od 10% do 90%! Proč je rozsah tak…
Přečíst více » - Zdraví
11 zdravotních benefitů, které přináší kiwi
Říká se, že velké věci se k nám dostávají v malém balení. Stejně tak to platí i u kiwi. Toto…
Přečíst více » - Zdraví
Zařaďte do svého jídelníčku černé fazole pro zdravé srdce a trávení
Všichni jsme si postupem času uvědomili hodnotu pestrobarevné čerstvé zeleniny a ovoce v naší stravě. Jejich konzumace výrazně přispívá našemu zdraví,…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Jaké jsou nejefektivnější metody vaření zeleniny? Výsledky vás možná překvapí
Způsob, jakým vaříte svou zeleninu může mít drastický efekt na nutriční hodnotu čerstvého produktu. Některé vařící metody pro zeleninu posilují…
Přečíst více » - Zdraví
12 důvodů, proč si zajít na jedno
Studený ležák je osvěžující během letního odpoledne, zatímco srdečné tmavé nebo černé pivo vás zahřeje během zimních nocí rychleji jak…
Přečíst více » - Pohyb
Vitamínové doplňky nejen při aktivním cvičení
Exotické ovoce garcinia cambogia umí zklidňovat tělo i mysl, funguje tak i po psychické stránce. Cvičte alespoň třicet minut mírného…
Přečíst více » - Krása
Zahrňte avokádo do zkrášlující rutiny a nechte se příjemně překvapit jeho účinky
Avokádo je jednou z nejzdravějších potravin na světě – je také poměrně chutné a všestranné. Můžete udělat z avokáda výživné smoothie, přidat…
Přečíst více » - Zdraví
Zdravotní přínosy vody s citrónem
Kdo by nechtěl udělat něco pro své zdraví právě tím, že bude pít cenově dostupnou vodu? Voda z citrónu se…
Přečíst více » - Zdraví
Jak vám vaše tělo říká, že vám chybí železo?
Mrkněte se na to, jak fyzicky poznáte, že trpíte nedostatkem železa. Pokud jste zvyklí na to, že jste plní energie,…
Přečíst více » - Zdraví
Džus z červené řepy, mrkve, a jablek, na překonání mnoha nemocí
Herbální medicína zakládá své teorie na principu, že každá zelenina má své přispívající účinky a když je zkombinovaná s různými druhy…
Přečíst více » - Zdraví
Co vás čeká při nedostatku magnézia?
Důvodem, proč naše tělo postrádá hořčík, je moderní zemědělská technika, která zahrnuje používání hnojiv a chemikálií, které snižují obsah samotného…
Přečíst více » - Zdraví
24 superpotravin, které vám pomohou k celkovému zdraví
Pamatujete si na Pepka námořníka a jeho lásku ke špenátu? Pokaždé, když si dal plechovku, hned měl síly na rozdávání.…
Přečíst více »
