stres
- Zdraví
Co způsobuje nedostatek dopaminu a jak zvýšit jeho hladinu přirozenou cestou?
Dopamin se nachází v našem mozku. Je nezbytný pro motivaci, pohyb, paměť, dobrou náladu, spánek a regulaci našeho chování. Dopamin…
Přečíst více » - Zdraví
Lze bojovat se stresem a překonat jej?
Stres je součástí života každého z nás. Nezáleží na věku, občas jej zažívá každý. Většina z nás bere stres jako…
Přečíst více » - Pohyb
TOP výhody běhu pro naše fyzické i duševní zdraví
Kromě fyzických přínosů běhu jako kardiovaskulárního cvičení, existují také výhody, které běh poskytuje našemu zdraví duševnímu. Patří mezi ně lepší…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Také máte neustálou potřebu něco jíst? Podívejte se, co ji může způsobovat
Také vás neustále honí chuť na něco dobrého nebo máte vyšší potřebu jídla? Je velmi obtížné tato nutkání ignorovat, neboť…
Přečíst více » - Zdraví
Jak přirozeně bojovat se stresem? Vyzkoušejte tyto tipy
Všem stresovým situacím se během života sice vyhnout nemůžeme. Můžeme se však naučit stres lépe zvládat. Pomohou nám minerály, vitamíny,…
Přečíst více » - Zdraví
Cordyceps – parazit, který pomáhá
Cordyceps je léčivá houba, která po celá staletí patří do tradiční čínské medicíny. Český název je Housenice čínská a s…
Přečíst více » - Zdraví
Chybí vám energie? Podívejte se, jak ji zvýšit přirozenou cestou
Vzhledem k tomu, že náš život je čím dál rušnější a hektičtější, snadno se stane, že se cítíme unavení a…
Přečíst více » - Zdraví
TOP 10 důvodů, proč bychom si neměli nechat ujít benefity, které nabízejí sladké brambory
Sladké brambory bychom rozhodně měli zařadit do našeho jídelníčku. Jsou dokonalým zdrojem karotenů, vitamínů, minerálů a dalších tělu prospěšných látek.…
Přečíst více » - Zdraví
Bojujete s nespavostí nebo stresem? Pomůže vám tato známá bylinka
Nespavost a stres – to jsou dva nešvary doprovázející současnou uspěchanou dobu. Pokud vám nevadí přírodní léčba, můžete na ně…
Přečíst více » - Zdraví
Bojujete s úzkostí? Pak zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny
Úzkost bývá velmi často obrannou reakcí na stres. Ten se v našem životě objevuje z různých důvodů a v současné…
Přečíst více » - Zdraví
Dejte pozor na syndrom vyhoření
Náš mozek a naše tělo vydrží velkou pracovní zátěž jen po určitou dobu. Pokud však trvale procházíme vysokým stresem a…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Jeřáb ptačí podporuje imunitu a plodnost a nabízí ještě celou řadu dalších benefitů
Jeřáb ptačí je dřevina vyskytující se především v oblastech mírného pásu Evropy a Asie. Nejčastěji se s ním můžeme setkat…
Přečíst více » - Bylinky
Rozchodnice růžová (zlatý kořen severu) nejen jako dokonalý stimulant
Jedná se o nízkou, tučnolistou a vytrvalou rostlinku, která vytváří dokonalé trsy listových růžic vyrůstajících ze širokého oddenku. V období…
Přečíst více » - Babské rady
Čaj z lipového květu je účinný pomocník na kašel i stres
Lípa srdčitá – malolistá patří mezi listnaté stromy dorůstající třiceti i více metrů. Vyskytuje se především v lesích smíšených a…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Svízel detoxikuje naše tělo, odstraní napětí a stres a podpoří dobrý spánek
Svízel patří mezi jednoleté byliny. Je asi metr vysoká a každý ji pozná podle toho, že se neustále lepí na…
Přečíst více » - Zdraví
3 x N pro zmírnění každodenního stresu
Náš život je sám o sobě hektický. Každý den nám přináší nové informace, úkoly, setkávání s lidmi, pracovní schůzky, řešíme…
Přečíst více » - Babské rady
Top 5 bylin, které bojují proti stresu a úzkosti
Úzkostné poruchy postihují celou řadu z nás. Někdo tento zdravotní problém řešení pomocí léků, jiný využívá nabídky přírodních prostředků.
Přečíst více » - Zdraví
Podpořte svou imunitu
Imunitní systém je první obrannou linií lidského těla proti nemocem. Je něco, co můžeme udělat, aby byl silnější? Náš imunitní systém je…
Přečíst více » - Zdraví
Skryté příznaky úzkosti, které byste neměli ignorovat
Každý jsme občas nervózní nebo cítíme úzkost, ale chronická úzkost může mít na naše tělo neblahé účinky.
Přečíst více » - Zdraví
Jak se zbavit stresu a posílit svůj mozek?
Jak se zbavit stresu a posílit svůj mozek? Stres je civilizační nemocí, které podléhá každý z nás. Ať už to…
Přečíst více »
