stres
- Zdraví
Adaptogeny nejen pro boj proti stresu a podporu imunity
Adaptogeny patří mezi rostlinné sloučeniny, které pomáhají našemu tělu odolávat stresu a adaptovat se na něj. Po staletí se používají…
Přečíst více » - Zdraví
I stres může být pozitivní. Ve kterých případech?
Všichni víme, že stres má na náš organismus negativní dopad a že bychom se měli snažit jej co nejlépe zvládat.…
Přečíst více » - Zdraví
Sychravý podzim zpříjemní dýňové koření. Kromě skvělé chuti nabízí i celou řadu zajímavých benefitů
Dýňové koření nabízí oblíbenou sezónní příchuť, která obohatí nejen koláče, ale třeba také latté. Co do něj patří? Je to…
Přečíst více » - Zdraví
Nenechte se ovládat stresem. Jak škodí vašemu organismu?
Každý z nás někdy zažil stres. Jeho nadměrné množství je pro naše zdaví škodlivé. Co je vlastně stres? Jedná se…
Přečíst více » - Zdraví
Potřebujete podpořit imunitní systém? Inspirujte se těmito tipy
Imunitní systém hraje velice důležitou roli při obraně organismu. Někdy však selže a pak náš organismus onemocní. Co dělat pro…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto bylinky podpoří zdraví mozku, duševní energii a soustředění
Na zdraví našeho mozku má vliv celá řada faktorů. Patří mezi ně zdravý životní styl – kvalitní spánek, vhodná strava…
Přečíst více » - Zdraví
Smějte se a nebudete potřebovat lékaře. Smích totiž nabízí řadu zdravotních benefitů
Smích je silný, a především přírodní, lék. Pomáhá sbližovat lidi. Podporuje zdravé fyzické i emocionální změny v našem těle. Posiluje…
Přečíst více » - Zdraví
5 způsobů, jak najít úlevu od příznaků menopauzy
Menopauza je přirozená fáze života každé ženy. Projevuje se celou řadou nepříjemných příznaků. Co dělat, abyste zmírnila její dopad na…
Přečíst více » - Zdraví
Domácí prostředky, které vám pomohou bojovat s pálením žáhy
Pokud často bojujete s pálením žáhy, je potřeba změnit životní styl a stravovací návyky. Základní příznaky kyselého refluxu Jedná se…
Přečíst více » - Zdraví
Otázky a odpovědi kolem zdraví střev
Primárním úkolem trávicí soustavy je rozklad a vstřebávání potravy. Díky tomu může našemu tělu poskytnout živiny, které potřebuje pro svoje…
Přečíst více » - Zdraví
Probouzíte se během noci? Jaké jsou příčiny a způsoby se s tímto problémem vypořádat?
Noční probouzení je nepříjemné, dokonce může způsobovat i zdravotní obtíže. Probouzíte-li se během noci pravidelně, během dne se cítíte unaveni.…
Přečíst více » - Zdraví
Když je naše tělo překyselené
Stupnice pH je v rozmezí 1-14, pH 7 je neutrální, pH nad 7 je zásadité, pod je kyselé. pH trávicí…
Přečíst více » - Bylinky
Tyto bylinky pomáhají zahánět chuť na cukr
Cukr naše tělo, v omezeném množství, potřebuje jako palivo. Zvýšená chuť na cukr však má za následek jeho nadměrnou konzumaci.…
Přečíst více » - Zdraví
Co způsobuje nedostatek dopaminu a jak zvýšit jeho hladinu přirozenou cestou?
Dopamin se nachází v našem mozku. Je nezbytný pro motivaci, pohyb, paměť, dobrou náladu, spánek a regulaci našeho chování. Dopamin…
Přečíst více » - Zdraví
Lze bojovat se stresem a překonat jej?
Stres je součástí života každého z nás. Nezáleží na věku, občas jej zažívá každý. Většina z nás bere stres jako…
Přečíst více » - Pohyb
TOP výhody běhu pro naše fyzické i duševní zdraví
Kromě fyzických přínosů běhu jako kardiovaskulárního cvičení, existují také výhody, které běh poskytuje našemu zdraví duševnímu. Patří mezi ně lepší…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Také máte neustálou potřebu něco jíst? Podívejte se, co ji může způsobovat
Také vás neustále honí chuť na něco dobrého nebo máte vyšší potřebu jídla? Je velmi obtížné tato nutkání ignorovat, neboť…
Přečíst více » - Zdraví
Jak přirozeně bojovat se stresem? Vyzkoušejte tyto tipy
Všem stresovým situacím se během života sice vyhnout nemůžeme. Můžeme se však naučit stres lépe zvládat. Pomohou nám minerály, vitamíny,…
Přečíst více » - Zdraví
Cordyceps – parazit, který pomáhá
Cordyceps je léčivá houba, která po celá staletí patří do tradiční čínské medicíny. Český název je Housenice čínská a s…
Přečíst více » - Zdraví
Chybí vám energie? Podívejte se, jak ji zvýšit přirozenou cestou
Vzhledem k tomu, že náš život je čím dál rušnější a hektičtější, snadno se stane, že se cítíme unavení a…
Přečíst více »
