štítek: stres

Úzkostné poruchy postihují celou řadu z nás. Někdo tento zdravotní problém řešení pomocí léků, jiný využívá nabídky přírodních prostředků. Hlavní příznaky chronického stresu Celá řada z...

Imunitní systém je první obrannou linií lidského těla proti nemocem. Je něco, co můžeme udělat, aby byl silnější? Náš imunitní systém je silně ovlivněn stravováním a...

Každý jsme občas nervózní nebo cítíme úzkost, ale chronická úzkost může mít na naše tělo neblahé účinky. Podívejme se na některé skryté známky úzkosti, které...

Jak se zbavit stresu a posílit svůj mozek? Stres je civilizační nemocí, které podléhá každý z nás. Ať už to jsou těžké zkoušky, které nás...

Studený ležák je osvěžující během letního odpoledne, zatímco srdečné tmavé nebo černé pivo vás zahřeje během zimních nocí rychleji jak mazlení u krbu. Ale...

Zatímco se svět nadále živí na mládím a zahazuje staré, před strachem ze stárnutí nikdo neuteče. Existují různé odpovědi na otázku: "Jaký je váš...

Kdykoli se probírá téma spánku, existuje běžný názor, že bychom měli odpočívat mezi šesti až osmi hodinami každý večer. Přestože je to domněnka, která...

Jak roky míjejí, člověk stárne a je pokaždé o trošku méně čilý. Je však možné, aby si člověk myšlením vydláždil cestičku k šedivým vlasům a...

Víte o tom, že cest, jak poznat, že jste ve stresu, nejsou jen obecně známé příznaky v podobě potivosti, třesu a dalších? Stres je...

Byli jste někdy kritizováni za váš výběr kofeinových nápojů, jako je čaj nebo káva? Ačkoli nadmíra čehokoli má většinou neblahé účinky, další šálek černého...