Pohyb

Pohyb

Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.

Křeče dolních končetin jsou zcela běžným stavem, kdy se vám dostane náhlé a silné bolesti svalů na nohou. Jak se křečí ale zbavit? Co křeče vůbec způsobují? Jedná se o projev mnoha vnitřních faktorů - může jít o dehydrataci, podvýživu,...
Zatímco většina lidí věří, že bolest je součást procesu stárnutí, může jít ve skutečnosti o nedostatek vitamínu, který se negativně projeví ve vašem každodenním životě. Měli byste se pokusit zůstat aktivní a netrávit čas v trýznivé bolesti. Místo toho se...
Jednoduchý cvik, který budete cvičit denně, vám vytvaruje vaše břišní partie. Jan na tento trik s bříškem, vám poradí přiložené video. Rychlý břišní cvik sází na hluboce zakořeněný břišní sval, který naleznete pod rectus abdominis. Právě tento sval vám pomůže...
Existuje mnoho způsobů, které vám pomohou zhubnout v pase, a to včetně výživy a životního stylu. Nutná je dieta, cvičení, ale existují i některé pokrmy, které tento proces urychlí a vy dosáhnete kvalitních výsledků v relativně krátkém čase, a...
Většina lidí neumí správně držet svůj krk. To způsobuje jeho bolest a ztuhlost. Svaly, které se nacházejí na krku, jsou natažené z důvodu nesprávného držení, dlouhého sezení apod. U starších lidí může být krk zkřivený až natolik, že jim neumožňuje...
Mnoho lidí se potýká po ztrátě hmotnosti s problémem v podobě přebytečné kůže. Jedná se především o estetický problém. Naštěstí existují některé triky, které mohou vaši pokožku uvést do lepšího stavu Jedná se o cvičení, které zvýší svalový tonus a...
Když Petr Karvel publikoval na YouTube kanále návod na přípravu tohoto úžasného nápoje na hubnutí, celý svět se rázem zbláznil. Peter dostal tento recept od slavného britského homeopata, a tak není divu, že video obletělo více, než dva miliony...
Bolest v dolní části zad je jedním z nejčastějších problémů. Existují různé techniky, které nám mají pomoci v úlevě. Jejich cílem je zmírnit bolesti. Kombinace protahovacích cviků zároveň posílí naše svaly. Pojďte se v následném videu podívat, co máte vlastně...
Tento recept na hubnutí se skládá z pouhých tří složek a způsobil již globální šílenství, a to zejména proto, že stále více a více lidí, kteří tento recept vyzkoušeli, také nelitovali.. Co budete potřebovat? 1 lžíce zeleného čaje 1 ks...
Nakonec se vám přece jenom podařilo dosáhnout požadované váhy, ale teď je ještě otázka času, jestli zase nepřiberete zpět. Jak se vyhnout přibývání na váze? Za tímto účelem vám nabízíme několik jednoduchých metod. Jsou to celkem logické věci, ale jako celek...

Mohlo by vás zajímat

Jak se zbavit zubního plaku bez návštěvy zubaře?

Pokud jde o odstranění zubního plaku, zubní lékař vykoná svou práci vždy naprosto dokonale, to je nám všem jasné. Jak se plaku ovšem zbavit...
loading...