Pohyb

Pohyb

Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.

Tréninky na závody ve stylu Spartan race nejsou vyhrazeny pouze pro muže, dokonce i mnoho žen si zvolilo náročnější způsob, jak posilovat své tělo. CrossFit je cvičení tvořené tradičním vojenským výcvikem s prvky sportovních disciplín jako jsou atletika, gymnastika, vzpírání, plavání...
Věřte tomu nebo ne, ale zdroj bolesti páteře naleznete i na vlastním chodidle. Než s tímto cvičením začnete, pohodlně se oblečte do domácího oděvu, který vás nebude nikde škrtit a omezovat v pohybu. Při poloze v tureckém sedu by...
Odborníci z tradiční čínské medicíny přicházejí s velmi zajímavým tvrzením. Věříte tomu, že nemoci, které nás v životě provázejí, stejně jako zdraví, mohou spočívat v nesouladu/souladu mezi prvky Jin a Jang? Ztracením rovnováhy mezi vnitřními orgány tak způsobuje řadu...
Hledáte účinné a nejlépe přírodní prostředky, které by vás zbavily zápachu z podpaží? Nezoufejte, existují opravdu netradiční způsoby, jakými se zápachu můžete zbavit. Stačí je jen objevit, třeba teď s námi. Trápí vás problémy s pocením? Stačí, když si vzpomenete na...
Křeč je nepříjemné dlouhodobé stažení svaloviny, které občas potrápilo každého z nás, ať při protahování nebo naopak po dlouhém nicnedělání. Tento nadměrný stah svaloviny může nastat jednou za měsíc nebo vás může v určité životní fázi trápit mnohem častěji....