Pohyb

Pohyb

Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.

Dámy, zhubnout lze i bez liposukce. Víte jak? Poradíme vám recept! Již dnes můžete spalovat tuk rychleji a efektivněji za pomocí jednoduchého receptu, který vyžaduje pravidelnost. V rámci hubnutí se nabízí tři možnosti, jak spálit tuky - je to dieta,...
O co jde? O jednoduchý recept. Pokud tedy trpíte i vy nesnesitelnou bolestí z této neviditelné nemoci, čtěte dále! Jednoduchý postup vyžaduje smíchat ingredience, které mají příznivý vliv na hustotu kostí. Které to jsou? Je to 5 lžic mletého sezamu,...
Pracujete dlouho do noci na počítači? Často usínáte u televize v nepřirozené poloze? Ať už tak či onak, jistě čas od času pociťujete ztuhlost kloubů nebo bolest v oblasti krku, ramen a zad. V tomto článku se dozvíte několik triků, jak uvolnit...
Všichni chceme vypadat lépe, cítit se dobře a mít pevné zdraví. Přesto většina z nás nemá dostatečnou vůli, aby změnila většinu zaběhlých zvyků. Co dělat? V tomto článku vám ukážeme 19 jednoduchých úprav vašeho běžného denního režimu, které vás budou stát...
Dá se zhubnout za pomocí jednoduchého jídelníčku a cvičení? Samozřejmě - a nemusíte se trápit požíváním blafů nebo hladověním. Všichni z nás známe tu tvrdou dřinu při fyzické aktivitě. Odříkání si dobrůtek. Hladovění a podobně. Tudy však cesta nevede. Pokud...
I když musíme dost obětovat a řádně se činit, hubnutí nemusí být zas až tak obtížné. Budete-li dělat věci pořádně, můžete skutečně shodit nějaké to kilo velmi rychle. Nezapomínejte však dbát na své zdraví. Viditelné výsledky vám pomohou udržet motivaci...
S touto nemocí je spojena spousta finančních výloh za nejrůznější medikamenty, vitamíny a masti. Ty však nejsou účinné a váš problém neřeší. Co tedy ano? Vyzkoušejte následující recept - smíchejte polévkovou lžíci medu, lžíci jablečného octa a trochu teplé vody....
Jedním z jednoduchých způsobů, jak se zbavit břišního tuku, je pití detoxikačních nápojů. Pokud je budete užívat pravidelně, pak vám hubnutí půjde rychleji, protože pomohou vašemu tělu zbavit se škodlivin, a ještě vás zasytí. Pokud si nejste jisti tím, co...
Každý, kdo trpí na svalové křeče, ví, že mohou způsobit obrovské nepohodlí a bolest. To je také důvod, proč se spousta lidí snaží zjistit, jak těmto problémům zabránit. Často udeří bez varování a mají různé příčiny. Křeče mohou přijít, když...
Protože ohrožuje váš sexuální život! Žáden vtip, ale smutná realita. Nyní si to s cyklistikou jistě rozmyslíte! Byť je tento sport perfektní pro naši fyzičku i blaho na duši, podílí se rovněž na našem sexuálním zdraví, jak ukázal nedávný výzkum,...

Mohlo by vás zajímat

Novak Djoković a jeho lednička pro veřejnost, podívejte se s námi

Pokud jste fanoušci tenisu, určitě vám neunikla rozdílná strava Novaka Djokoviće, kterou si přináší i sebou na kurt. Tento tenista nejí běžné energetické tyčinky...

Jak se zbavit hnědých skvrn na obličeji

Hnědé skvrny na obličeji jsou častým estetickým problémem, který může mít vliv, jak na muže, tak ženy. Jiným výrazem se tomuto stavu nazývá také...