spánek
- Zdraví
Nic jako „O víkendu to dospím“ neexistuje, jen tím ubližujete svému tělu
Všichni jsme to zažili: každý všední den vstáváte okolo šesté sedmé ranní, taháte se vyčerpaní z postele a musíte se přemlouvat,…
Přečíst více » - Zdraví
Proč spát nahý/á?
Dnes vám nabízíme hned několik důvodů, proč je zdravý spánek „na Adama“. Cítíte se nepříjemně, když spíte nahý/á? – tohle…
Přečíst více » - Zdraví
Naučte se milovat zimu!
Spánek v chladné místnosti je užitečný. Podporuje funkci metabolismu, což dále příznivě ovlivňuje funkci tuku. Pro správnou funkci metabolismu potřebujeme…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, co žije ve vaší ložní soupravě?
Přemýšlejte nad hygienou prostředí, ve kterém spíte. I postel je totiž třeba udržovat. A možná nemáte tušení, jako potvůrky mohou…
Přečíst více » - Zdraví
Jak bojovat proti chrápání
Chrápete? Máte v této oblasti vy nebo váš muž problémy? Pak si pojďte přečíst, co byste měli pít. Chrápání nenávidí…
Přečíst více » - Zdraví
Hormony, které ovlivňují vaši chuť k jídlu a jak je kontrolovat
Mnozí z nás zapomínají, jak je lidské tělo skvěle navrženo. A jednou z jeho nejúžasnějších schopností je způsob, jakým nám dává vědět,…
Přečíst více » - Nezařazené
7 způsobů, jak zpomalit stárnutí
Je věk opravdu jen číslo? Možná to zní jako klišé, ale ukázalo se, že je to skutečně pravda. Nedávný výzkum…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Napomozte vašemu trávení kurkumou, zázvorem a kokosovým mlékem
Přesně z toho důvodu je dobré tyto ingredience konzumovat každý den, a to vždy hodinu před spaním. Podrážděný žaludek totiž…
Přečíst více » - Zdraví
Vyberte si tu správnou polohu pro spaní
Protože i ta určuje zdravotní dispozice našeho těla. Nezáleží tak pouze na dostatečné spánkové frekvenci. Nejzdravější spánková poloha je tak…
Přečíst více » - Nezařazené
5 nejlepších způsobů, jak se rychle zbavit břišního tuku
Jedna z nejčastějších otázek, která je pokládána snad každému dietologovi, se týká břišního tuku. Jak se ho rychle a efektivně zbavit?…
Přečíst více » - Zdraví
Zdraví je v rukou našeho spánku
Abyste žili dlouhý a zdravý život, musíte spát alespoň osm hodin denně. To víme všichni. Ovšem věděli jste i to,…
Přečíst více » - Zdraví
Spíte s otevřenými ústy? Tady jsou důvody, proč to nedělat!
Ať už to děláte schválně nebo ne, spát s otevřenými ústy je špatný nápad. Je to jeden z nejčastějších důvodů,…
Přečíst více » - Zdraví
Video: Holčička celou noc plakala s vážnými bolestmi hlavy, co jí pomohlo?
Tato holčička z videa má potíže s usínáním v důsledku vážné infekce vedlejších nosních dutin. Chronická infekce děvčátko trápila noc,…
Přečíst více » - Přírodní léčba
V období virů vyzkoušejte směs ze zázvoru, kterou aplikujete na hruď
Kašel a nachlazení dnes sice nejsou tak nebezpečné nemoci jako ve středověku, ale rozhodně nás dokážou řádně potrápit i dnes.…
Přečíst více » - Krása
Víte, jaké jsou zázračné účinky soli?
Sůl má blahodárné účinky a to nejen v kuchyni. Mnozí z nás si v soli máčí například nohy, ale existují…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
K čemu je dobrá kombinace kurkumy, zázvoru a kokosového oleje? Proč tuto směs konzumovat každý den vždy hodinu před spaním?
Každý z nás ví, jaké to je, mít čas od času podrážděný žaludek. Ten se hlásí zejména před spaním, kdy…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Jak odstraní kuřáci všechny toxické látky ven z těla, a to již do tří dnů?
Je nutné, čas od času, pročistit si svůj vnitřní organismus. Zejména čisté plíce jsou nezbytné pro život, což se neslučuje…
Přečíst více » - Zdraví
Co pozice ve spánku říkají o vztahu
Co byste raději – spali opravdu blízko svého milence nebo milenky, anebo raději na opačné straně postele? Chcete ležet zády…
Přečíst více » - Zdraví
Na které straně bychom měli spát, abychom měli zdravější život?
Pro zdravý život je nutné spát alespoň osm hodin, děti ještě déle. Ovšem pro kvalitu našeho života a spánku, není…
Přečíst více »