Abyste žili dlouhý a zdravý život, musíte spát alespoň osm hodin denně. To víme všichni. Ovšem věděli jste i to, že naše zdraví určuje rovněž poloha, ve které spíme?

Odůvodnění je jednoduché – tak například spánek na zádech nám ztěžuje dýchání. Spánek na pravém boku má zase vliv na náš trávicí systém. Ideální poloha ke spaní je tak levá strana, díky které vyřešíte svůj problém s trávením a navíc se zbavíte toxinů a ulehčíte svým lymfatickým uzlinám.

Čtěte:  Zbavte se kil bez složitých diet!

ZANECHAT ODPOVĚĎ