Zdraví

Zdraví je v rukou našeho spánku

Abyste žili dlouhý a zdravý život, musíte spát alespoň osm hodin denně. To víme všichni. Ovšem věděli jste i to, že naše zdraví určuje rovněž poloha, ve které spíme?

Odůvodnění je jednoduché – tak například spánek na zádech nám ztěžuje dýchání. Spánek na pravém boku má zase vliv na náš trávicí systém. Ideální poloha ke spaní je tak levá strana, díky které vyřešíte svůj problém s trávením a navíc se zbavíte toxinů a ulehčíte svým lymfatickým uzlinám.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button