Protože i ta určuje zdravotní dispozice našeho těla. Nezáleží tak pouze na dostatečné spánkové frekvenci.

Nejzdravější spánková poloha je tak na levém boku. Spaní na zádech nám totiž ztěžuje dýchání. Spánek na pravé straně není zase prospěšný pro naše trávení, které upravíte právě polohou na levém boku. Díky spaní na levém boku se snadno zbavíte toxinů a ulevíte svým lymfatickým uzlinám.

Čtěte:  Vyvarujte se pesticidů

ZANECHAT ODPOVĚĎ