spánek
- Nezařazené
Jste unavení, když vstáváte brzy ráno? Poradíme vám jak únavu překonat
Kdykoli se probírá téma spánku, existuje běžný názor, že bychom měli odpočívat mezi šesti až osmi hodinami každý večer. Přestože…
Přečíst více » - Zdraví
Nic jako „O víkendu to dospím“ neexistuje, jen tím ubližujete svému tělu
Všichni jsme to zažili: každý všední den vstáváte okolo šesté sedmé ranní, taháte se vyčerpaní z postele a musíte se přemlouvat,…
Přečíst více » - Zdraví
Proč spát nahý/á?
Dnes vám nabízíme hned několik důvodů, proč je zdravý spánek „na Adama“. Cítíte se nepříjemně, když spíte nahý/á? – tohle…
Přečíst více » - Zdraví
Naučte se milovat zimu!
Spánek v chladné místnosti je užitečný. Podporuje funkci metabolismu, což dále příznivě ovlivňuje funkci tuku. Pro správnou funkci metabolismu potřebujeme…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, co žije ve vaší ložní soupravě?
Přemýšlejte nad hygienou prostředí, ve kterém spíte. I postel je totiž třeba udržovat. A možná nemáte tušení, jako potvůrky mohou…
Přečíst více » - Zdraví
Jak bojovat proti chrápání
Chrápete? Máte v této oblasti vy nebo váš muž problémy? Pak si pojďte přečíst, co byste měli pít. Chrápání nenávidí…
Přečíst více » - Zdraví
Hormony, které ovlivňují vaši chuť k jídlu a jak je kontrolovat
Mnozí z nás zapomínají, jak je lidské tělo skvěle navrženo. A jednou z jeho nejúžasnějších schopností je způsob, jakým nám dává vědět,…
Přečíst více » - Nezařazené
7 způsobů, jak zpomalit stárnutí
Je věk opravdu jen číslo? Možná to zní jako klišé, ale ukázalo se, že je to skutečně pravda. Nedávný výzkum…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Napomozte vašemu trávení kurkumou, zázvorem a kokosovým mlékem
Přesně z toho důvodu je dobré tyto ingredience konzumovat každý den, a to vždy hodinu před spaním. Podrážděný žaludek totiž…
Přečíst více » - Zdraví
Vyberte si tu správnou polohu pro spaní
Protože i ta určuje zdravotní dispozice našeho těla. Nezáleží tak pouze na dostatečné spánkové frekvenci. Nejzdravější spánková poloha je tak…
Přečíst více » - Nezařazené
5 nejlepších způsobů, jak se rychle zbavit břišního tuku
Jedna z nejčastějších otázek, která je pokládána snad každému dietologovi, se týká břišního tuku. Jak se ho rychle a efektivně zbavit?…
Přečíst více » - Zdraví
Zdraví je v rukou našeho spánku
Abyste žili dlouhý a zdravý život, musíte spát alespoň osm hodin denně. To víme všichni. Ovšem věděli jste i to,…
Přečíst více » - Zdraví
Spíte s otevřenými ústy? Tady jsou důvody, proč to nedělat!
Ať už to děláte schválně nebo ne, spát s otevřenými ústy je špatný nápad. Je to jeden z nejčastějších důvodů,…
Přečíst více » - Zdraví
Video: Holčička celou noc plakala s vážnými bolestmi hlavy, co jí pomohlo?
Tato holčička z videa má potíže s usínáním v důsledku vážné infekce vedlejších nosních dutin. Chronická infekce děvčátko trápila noc,…
Přečíst více » - Přírodní léčba
V období virů vyzkoušejte směs ze zázvoru, kterou aplikujete na hruď
Kašel a nachlazení dnes sice nejsou tak nebezpečné nemoci jako ve středověku, ale rozhodně nás dokážou řádně potrápit i dnes.…
Přečíst více » - Krása
Víte, jaké jsou zázračné účinky soli?
Sůl má blahodárné účinky a to nejen v kuchyni. Mnozí z nás si v soli máčí například nohy, ale existují…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
K čemu je dobrá kombinace kurkumy, zázvoru a kokosového oleje? Proč tuto směs konzumovat každý den vždy hodinu před spaním?
Každý z nás ví, jaké to je, mít čas od času podrážděný žaludek. Ten se hlásí zejména před spaním, kdy…
Přečíst více » - Krása
Máte zdravotní problémy? Možná trpíte na nedostatek těchto minerálů
Tak například si uveďme nedostatek hořčíku, který má na svědomí svalové křeče a bolesti hlavy. Jeho nedostatkem trpí až 75…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Jak odstraní kuřáci všechny toxické látky ven z těla, a to již do tří dnů?
Je nutné, čas od času, pročistit si svůj vnitřní organismus. Zejména čisté plíce jsou nezbytné pro život, což se neslučuje…
Přečíst více » - Zdraví
Co pozice ve spánku říkají o vztahu
Co byste raději – spali opravdu blízko svého milence nebo milenky, anebo raději na opačné straně postele? Chcete ležet zády…
Přečíst více »
