Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Borůvky – malé bobulky s velkými přínosy pro naše zdraví
Borůvky jsou sice plody velmi malé, ale pro naše zdraví mají mnoho přínosů. Obsahují vlákninu, přírodní cukr, vápník, hořčík, fosfor,…
Přečíst více » -
Kvercetin – jeho výhody a potravinové zdroje
Patří mezi nejsilnější a nejvíce rozšířený biologicky aktivní flavonoid. Nalezneme jej především v některých druzích ovoce a zeleniny. Patří mezi…
Přečíst více » -
Vyčistěte si pokožku pomocí těchto jednoduchých peelingů
Odumřelou pokožku je potřeba pravidelně odstraňovat a to bez ohledu na to, jaký typ pleti máme. Tento čistící proces pomůže…
Přečíst více » -
Trápí vás nadýmání? Vyzkoušejte tyto domácí prostředky
Nadýmání nám mnohdy způsobuje nepohodlí a nepříjemný pocit. Může být způsobeno přejídáním, konzumací nadýmavých potravin, požíváním alkoholu a u žen…
Přečíst více » -
Vodu z rýže nevylévejte. Je prospěšná pro vaše vlasy
Používání vody z rýže k péči o vlasy je prastará asijská metoda, která pomáhá řešit hned několik problémů trápících vaše…
Přečíst více » -
Víte, které potraviny jsou vhodné při nevolnosti a kterým se naopak vyhýbat?
Nevolnost mohou způsobovat různé okolnosti. Mohou to být alergie, těhotenství, potravinová intolerance, některé léky, onemocnění střev, chirurgický zákrok, hormonální poruchy.…
Přečíst více » -
TOP 5 potravin bohatých na jód. Dopřejte si je pro dobré fungování štítné žlázy
Konzumace potravin bohatých na jód je velmi důležitá. Jód je potřebný pro správné fungování štítné žlázy, která produkuje hormony zodpovídající…
Přečíst více » -
Jak na unavené nohy?
Jezdíte do práce autobusem, nebo jste v práci dlouhou dobu na nohou? Není divu, že vás pak večer mohou bolet.…
Přečíst více » -
Křen je elixír zdraví. Zařaďte jej do svého jídelníčku
Štiplavou a nezaměnitelnou chutí tohoto kořene doplňujeme uzené maso nebo párky. Výborně se hodí i do omáček bílého základu. S…
Přečíst více » -
Tyto vitamíny podpoří zdraví vašich vlasů
Zdravé vlasy jsou výsledkem zdravé a vyvážené stravy. Ta zahrnuje správný poměr tuků, sacharidů, vitamínů, minerálů, vlákniny, bílkovin a tekutin.…
Přečíst více » -
Jak na popraskané a suché rty?
Suché a popraskané rty se mohou objevovat během celého roku. Nejlepší prevencí je dostatečná výživa a hydratace. Suché rty se…
Přečíst více » -
Obyčejná citronová šťáva – neobyčejné benefity pro naše zdraví
Citronovou šťávu získáme vymačkáním citronu. Je bohatá na vitamín C a tím je prospěšná pro naše tělo. Dá se však…
Přečíst více » -
TOP čaje podporující hubnutí
Popíjení některých druhů čajů může být skvělý způsob, jak doplnit svá dietní omezení a cvičební režim. Čaj je nápoj extrémně…
Přečíst více » -
Jak bojovat s celulitidou přírodními způsoby?
S celulitidou můžeme bojovat protizánětlivou stravou a dostatkem pohybu. Chceme-li zmírnit známky celulitidy, je potřeba se zaměřit na udržení zdravé…
Přečíst více » -
Víte, které druhy mouky neobsahují lepek?
Někdo používá bezlepkové mouky, neboť má na lepek alergii, další zase chce odlehčit svému organismu a holduje tak zdravému stravování.…
Přečíst více » -
Víte, které přírodní zdroje nabízejí dostatek omega-3 mastných kyselin?
Omega-3 mastné kyseliny patří mezi látky, které si naše tělo neumí samo vyrobit. Musíme mu je dodávat ve stravě. Nacházejí…
Přečíst více » -
Úloha vlákniny při podpoře našeho celkového zdraví je velmi důležitá
Vláknina hraje v našem životě velmi důležitou roli. Podporuje správnou činnost trávicí soustavy. Má pozitivní vliv na hubnutí a eliminuje…
Přečíst více » -
Jak zastavit lámání vlasů pomocí přírodních prostředků? Pomohou vejce, zelený čaj nebo šťáva z cibule
Dlouhodobé lámání vlasů může mít hlubší příčiny. Může se jednat třeba o hormonální nerovnováhu nebo o nutriční nedostatky. Než začnete…
Přečíst více » -
Nečekaní přírodní pomocníci v boji proti pálení žáhy
Žáha pálí občas každého z nás. Objevuje se v případě, že jste se přejedli. Důvodem však může být také obezita…
Přečíst více » -
Které bylinky pomohou proti rýmě? Nasbírejte a nasušte si je do zásoby
Rýma je zdravotní komplikace, kterou způsobuje zánět nosní sliznice. Nejčastěji se objevuje na jaře a na podzim, ale setkat se…
Přečíst více »
