Renata
- Zdraví
Jak si snadno připravit zdravý talíř?
Chcete-li si zajistit vyrovnaný příjem všech živin a vyhnout se nezvladatelným nájezdům na lednici, je potřeba si připravovat zdravý talíř.…
Přečíst více » - Zdraví
Rostliny s vyšším obsahem železa jako pomocníci proti anémii
Anémie je stav, při kterém tělo postrádá červené krvinky. Ty jsou důležité, kromě jiného, pro přenos kyslíku do všech tkání…
Přečíst více » - Zdraví
Zdravé návyky pro kvalitní spánek
I když spíme, některé naše funkce jsou stále aktivní. Spánek představuje složitý biologický proces, který podporuje odpočinek. Během spánku prochází…
Přečíst více » - Zdraví
Jaké bylinky podpoří funkci žlučníku?
Žlučník je sice drobný orgán, ale je velmi důležitý pro zdravé trávení. Pokud nefunguje správně, mohou se objevit různé příznaky.…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, jak přírodním způsobem zvýšit hladinu testosteronu?
Nízká hladina testosteronu postihuje většinou muže v období, kdy začínají stárnout. Existují přirozené způsoby, kterými můžete zvýšit hladinu tohoto hormonu…
Přečíst více » - Zdraví
Domácí prostředky, které vám pomohou bojovat s pálením žáhy
Pokud často bojujete s pálením žáhy, je potřeba změnit životní styl a stravovací návyky. Základní příznaky kyselého refluxu Jedná se…
Přečíst více » - Zdraví
Podpořte svůj krevní oběh a lepší průtok krve pomocí těchto bylinek
Oběhový systém tvoří srdce a krevní cévy. Je však propojený s celým tělem. Představuje důležitou součást našeho organismu. Krev, která…
Přečíst více » - Zdraví
Chcete se zdravě stravovat? S těmito tipy neuděláte chybu
Klíčem ke zdravému stravování je konzumace správného množství kalorií. Záleží však na vaší aktivitě. Musíte tak vyrovnat množství spotřebované energie.…
Přečíst více » - Zdraví
Má káva vliv na naše celkové zdraví?
Káva patří mezi velmi často používané stimulanty. Obsahuje kofein a další látky, které působí různým způsobem. Mají vliv i na…
Přečíst více » - Zdraví
Jak předcházet ztučnění jater?
Ke ztučnění jater dochází v případě, kdy jaterní tkáň akumuluje abnormální množství tuku. Ztučnění jater může způsobit také virová hepatitida.…
Přečíst více » - Zdraví
Jak bojovat s vysokým krevním tlakem? Těchto 8 tipů vám může pomoci
Hypertenze neboli vysoký krevní tlak patří mezi tiché zabijáky. Často se objevuje bez viditelných příznaků, ale představuje velké zdravotní riziko.…
Přečíst více » - Zdraví
7 tipů na boj proti jarním alergiím
Velké množství lidí se stále častěji potýká s jarními alergiemi. Objevují se každým rokem. Především v jarním čase trápí mnoho…
Přečíst více » - Zdraví
Strava na podporu zdravých kostí
Zdravá a vyvážená strava podporuje budování zdravých kostí již v útlém věku. Také je pomáhá udržet zdravé a pevné po…
Přečíst více » - Zdraví
Otázky a odpovědi kolem zdraví střev
Primárním úkolem trávicí soustavy je rozklad a vstřebávání potravy. Díky tomu může našemu tělu poskytnout živiny, které potřebuje pro svoje…
Přečíst více » - Zdraví
Máte vysokou hladinu cholesterolu? Nechte se inspirovat metodami jejího snížení
Naše tělo potřebuje určité množství cholesterolu k tomu, aby správně fungovalo. Pokud ho však je v krvi velké množství, hrozí…
Přečíst více » - Zdraví
Kofein funguje jako stimulant i jako diuretikum. Účinků má však mnohem více
Kofein je látka hořké chuti, která se přirozeně vyskytuje ve více, než 60 rostlinách. Patří k nim i kávovník (kávová…
Přečíst více » - Zdraví
Jak moc je zdravé konzumovat sacharidy?
Sacharidy představují molekuly cukru. Společně s bílkovinami a tuky představují skupinu hlavních živin, které se nacházejí v potravinách a nápojích.…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, co v jídelníčku podpoří vaše zdravé trávení? Je to velmi snadné
Chcete se vyhnout zácpě, pálení žáhy nebo příznakům spojovaným s dráždivým trančníkem? Pak upravte svůj ídelníček. Tipy níže vás mohou…
Přečíst více » - Zdraví
Co znamená zdravý spánek?
Kvalitní spánek nám pomáhá cítit se dobře. Zlepšuje naši paměť, podporuje kreativitu a dobrou náladu, má pozitivní vliv na učení.…
Přečíst více » - Zdraví
Lutein- antioxidant, který chrání
Lutein bývá také někdy označován jako oční vitamín. Jedná se o druh karotenoidního antioxidantu, který je známý díky tomu, že…
Přečíst více »
