minerály
- Zdraví
Tyto suché plody přidejte v zimě do svého jídelníčku. Tělo vám za ně bude vděčné
Zimní jídelníček je potřeba obohatit nejen o ovoce a zeleninu, ale také některé suché plody. Tyto jsou pro naše tělo…
Přečíst více » - Zdraví
Trpíte na svalové křeče? Pak do jídelníčku zařaďte tyto potraviny
Přesná příčina svalových křečí není známa, ale rizikové faktory mohou zahrnovat špatnou fyzickou kondici, nerovnováhu minerálů a elektrolytů v důsledku…
Přečíst více » - Zdraví
Zdravé snídaňové potraviny, které pomohou nastartovat váš den
Snídaně vyživuje tělo důležitými živinami a dodává energii na začátek dne. Způsob, jakým začínáme den, může ovlivnit jeho celkový průběh.…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto druhy ovoce mohou podpořit růst vašich vlasů
Aby byly vlasy zdravé, potřebují nejen kvalitní péči. Kvalitu a množství vlasů také ovlivňuje to, co jíme. Většina základních živin,…
Přečíst více » - Krása
Avokádový olej nabízí úžasné benefity pro naši pleť
Avokádový olej využijeme pro vaření, ale také k péči o pokožku. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které mají velký…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto ranní nápoje vám dopomohou k zářivé pleti
Už jste někdy vyzkoušeli začít svůj den sklenicí čerstvé ovocné nebo zeleninové šťávy nebo jiného zdravého detoxikačního nápoje? Ranní nápoje…
Přečíst více » - Zdraví
Jste rozzlobení? Které potraviny nekonzumovat a které naopak ano
Pokud cítíte zlost nebo stres, je vhodné se vyhýbat některým potravinám. Ty by mohly potenciálně zhoršit váš emocionální stav. Souvislost…
Přečíst více » - Zdraví
Podzimní čas s sebou přináší zdravou a chutnou zeleninu
Podzim je období sklizně a nabízí nám celou řadu chutné a zdravé sezónní zeleniny, která je dostupná. TOP podzimní zelenina…
Přečíst více » - Zdraví
I obyčejná kukuřice poskytuje celou řadu zdravotních benefitů
Tato plodina má svou domovinu v jižním Mexiku. Pokud je velmi mladá, je křehká a dá se konzumovat celý klas.…
Přečíst více » - Zdraví
Semínka nabízejí celou řadu zajímavých benefitů
Existuje mnoho druhů jedlých semen. Jsou vynikajícím zdrojem esenciálních mastných kyselin, rostlinných bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů. Můžeme je přidat…
Přečíst více » - Zdraví
Mořské řasy v jídelníčku
Mořské řasy patří do zdravé výživy a své místo mají i v některých výživových oblastech. Do této kategorie se řadí…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Pochutnejte si na hnědé rýži
Hnědá rýže obsahuje velké množství vlákniny. Díky tomu je zdravější, než rýže bílá. Kromě toho nabízí některé vitamíny a minerály…
Přečíst více » - Zdraví
Tuto zeleninu zařaďte do svého jídelníčku. Obohatíte jej tak o levné a snadno dostupné superpotraviny
Superpotraviny je pojem, který asi slýcháme velmi často. Je spojován s potravinami, které našemu tělu poskytují celou řadu antioxidantů, vitamínů…
Přečíst více » - Hubnutí
8 plodů podporujících hubnutí
Pravidelnou konzumací ovoce a zeleniny můžeme podpořit snižování váhy. Tyto plodiny jsou totiž bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty.…
Přečíst více » - Krása
Potraviny, které podpoří tělo po čtyřicítce
Pokožka se řadí mezi naše největší orgány. Kolem čtyřicátého věku života se na ní začínají objevovat znatelné známky stárnutí. Pokud…
Přečíst více » - Zdraví
Obohaťte svůj jídelníček o zdravé tuky, vlákninu a vitamíny
Existuje velké množství ořechů. Každý druh nabízí našemu tělu jiné benefity. Vždy však postačí konzumovat pouze malé množství. Kromě toho…
Přečíst více » - Zdraví
Malé semínko s velkým množstvím benefitů
O jaké semínko se jedná? O sezamové, toto drobné semínko, které se objevuje na pečivu, v sushi nebo v zeleninových…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Borovice lesní nabízí našemu tělu celou řadu zdravotních výhod
Borovice lesní, někdy nazývaná sosna, se řadí mezi významné hospodářské dřeviny. Setkat se s ní můžeme nejen v Evropě, ale…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto plodiny zařaďte do svého jídelníčku právě v listopadu
Možná jste o tom nikdy nepřemýšleli, ale pokud si vyberete ovoce a zeleninu v tom správném období, nabídne tělu největší…
Přečíst více » - Zdraví
Mango nejen chutná, ale také podpoří naše zdraví. Je to velmi jednoduché
Mango sice patří mezi tropické druhy ovoce, ale u nás je k dostání téměř celoročně. Pokud jste jej ještě nezkusili,…
Přečíst více »
