meditace
- Zdraví
Nenechte se ovládat stresem. Jak škodí vašemu organismu?
Každý z nás někdy zažil stres. Jeho nadměrné množství je pro naše zdaví škodlivé. Co je vlastně stres? Jedná se…
Přečíst více » - Zdraví
Jak zvýšit dopamin pro pocit štěstí?
Dopamin je neutrotransmiter a hormon nacházející se v mozku. Ovlivňuje odměňování, motivaci, paměť, pozornost nebo pohyby těla. Když se uvolňuje…
Přečíst více » - Zdraví
Lze bojovat se stresem a překonat jej?
Stres je součástí života každého z nás. Nezáleží na věku, občas jej zažívá každý. Většina z nás bere stres jako…
Přečíst více » - Zdraví
Jednoduché návyky pro posílení mozkové činnosti
Většina z nás se snaží udržet v kondici svoje tělo. Klademe však stejný důraz i na náš mozek? Lidský mozek…
Přečíst více » - Zdraví
Proč pobyt u moře může zlepšit naše zdraví?
Pokud se po dni stráveném na pláži budeme cítit plni energie a svěží, není to jen v naší hlavě. Příjemné…
Přečíst více » - Zdraví
Vyzkoušejte meditaci, těchto 7 zdravotních výhod vás pro ni může přesvědčit
Meditace patří mezi procesy, které se podílejí na trénování naší mysli, našeho soustředění a přesměrovávají naše myšlenky. Popularita meditace roste…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Meditace – dokonalá pomoc v boji se stresem
Meditace patří mezi účinné a stoletími ověřené praktiky, jak dosáhnout vnitřního klidu, vyrovnanosti, duševní svěžesti, dokonce pocitu štěstí. V dnešní době,…
Přečíst více » - Zdraví
Ranní rituály, které zlepší vaši psychiku, zdraví i celý život
Většina z toho, co žijeme, není určeno. Formuje se na základě toho, co očekáváme, v co věříme a na co myslíme. Velká…
Přečíst více » - Zdraví
20 způsobů, jak se ráno naladit na skvělý den
Věděli jste, že myšlenkami si tvoříme emoce i svůj vlastní život? Vzhledem k tomu, že nad tím, co se nám honí…
Přečíst více » - Nezařazené
Trápí vás psychické vyčerpání? Zkuste těchto 6 tipů.
Čas od času máme všichni pocit, že nás dělí jen krůček od úplného psychického vyčerpání. Často si myslíme, že když…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Zapojení dětí do meditace za světový mír
V Thajsku se do tohoto procesu zapojilo přes jeden milion dětí. ty meditovaly za světový mír. Zúčastnilo se celkem pět…
Přečíst více » - Nezařazené
20 – ti minutová ranní rutina, která vás zbaví úzkosti
Když trpíte úzkostmi, vše, chcete udělat, vám připadá téměř nemožné. Jakoby se před vámi tyčila veliká cihlová zeď, která vám…
Přečíst více » - Zdraví
Tři tipy pro časově vytížené, jak si najít čas na jógu
Práce, děti, psi, manželé, manželky, rodiny, setkání, stravování, spánek, přátelé… Tolik věcí, které chcete stihnout a tak málo času. Jenže…
Přečíst více » - Babské rady
Relaxační techniky pro ty, kteří jsou ve stresu
Dospělost může být velmi stresující a všichni bychom se rádi vyhnuli jejím úskalím, kdybychom mohli. Placení účtů, kontakt s rodinou a…
Přečíst více » - Nezařazené
V Thajsku meditoval 1 milion dětí za světový mír
Více než 5000 škol dohromady a více než jeden milion dětí meditovalo za světový mír u chrámu Phra Shammakaya v…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Co se stane, když se probudíte v 5:30 každý den?
Četli jste knihu The Miracle Morning? Jde o bestseller od Hal Elrod. Najít správnou cestu k sobě samému může začít…
Přečíst více »
