Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Přírodní cestou získáme vitamín D nejen díky slunečním paprskům
Vitamín D patří mezi velmi důležité druhy vitamínů. Je důležitý pro náš imunitní systém, pro správnou funkci svalů, podporuje správnou…
Přečíst více » -
Příznaky signalizující chronický zánět. Některé vás překvapí
I když zánět bývá často přirozenou součástí hojících procesů, jeho nadměrný výskyt tělu nesvědčí. Tělo přirozeně vytváří nové buňky, které…
Přečíst více » -
Potraviny, které podpoří tělo po čtyřicítce
Pokožka se řadí mezi naše největší orgány. Kolem čtyřicátého věku života se na ní začínají objevovat znatelné známky stárnutí. Pokud…
Přečíst více » -
Jak si sestavit zdravý talíř?
Zdravá a vyvážení strava je základem pro správné fungování našeho organismu. Jak si však sestavit zdravý talíř, který bude obsahovat…
Přečíst více » -
TOP 10 důvodů, proč bychom si neměli nechat ujít benefity, které nabízejí sladké brambory
Sladké brambory bychom rozhodně měli zařadit do našeho jídelníčku. Jsou dokonalým zdrojem karotenů, vitamínů, minerálů a dalších tělu prospěšných látek.…
Přečíst více » -
Pomoc z přírody na některé běžné zdravotní obtíže
Bylinné čaje mají celou řadu zdravotních výhod. Kromě toho jsou chutné a připravit si je můžeme velmi snadno. Pokud máte…
Přečíst více » -
Jak předcházet mozkové mrtvici?
Mozková mrtvice patří mezi velmi závažné zdravotní stavy. Může způsobit omezení nebo dokonce ztrátu pohyblivosti, řeči nebo dokonce smrt. Existuje…
Přečíst více » -
Obohaťte svůj jídelníček o zdravé tuky, vlákninu a vitamíny
Existuje velké množství ořechů. Každý druh nabízí našemu tělu jiné benefity. Vždy však postačí konzumovat pouze malé množství. Kromě toho…
Přečíst více » -
Dokonalé domácí prostředky pro některé zdravotní obtíže
Pro některé méně závažné zdravotní obtíže existuje řada domácích prostředků, které dokonale fungují. Některé z nich získáváme jako osvědčené, vyzkoušené…
Přečíst více » -
Proč pobyt u moře může zlepšit naše zdraví?
Pokud se po dni stráveném na pláži budeme cítit plni energie a svěží, není to jen v naší hlavě. Příjemné…
Přečíst více » -
Kedlubna – obyčejná zelenina s neobyčejnými přínosy pro naše zdraví
Kedlubnu si sice vypěstujeme na každé zahrádce nebo ve skleníku, věděli jste však, že její domovinou je oblast v okolí…
Přečíst více » -
Malé semínko s velkým množstvím benefitů
O jaké semínko se jedná? O sezamové, toto drobné semínko, které se objevuje na pečivu, v sushi nebo v zeleninových…
Přečíst více » -
I bez lepku se dá sestavit chutný a zdravý jídelníček
Lepek, někdy známý nebo označovaný pojmem gluten, nalezneme v některých obilných druzích a produktech z nich vyráběných. Jedná se především…
Přečíst více » -
Chraňme své srdce, je to jednoduché
Pokud chceme zabránit vzniku infarktu, mrtvice nebo dalších kardiovaskulárních obtíží, měli bychom se soustředit především na dvě oblasti, které výskyt…
Přečíst více » -
Jak si udržet bdělost a energii bez kofeinu nebo stimulantů
Špatně jste spali nebo byl váš spánek příliš krátký, čeká vás náročný den a vy přemýšlíte nad tím, jak jej…
Přečíst více » -
Potraviny zlepšující koncentraci, učení a paměť
Potraviny, které stimulují činnost mozku, podpoří i naši paměť a koncentraci a jsou dobré i v případě, že se potřebujeme…
Přečíst více » -
Máte suché oči? Podívejte se na některé příčiny způsobující tyto obtíže
Mezi příznaky suchých očí patří pocity písku v oku, zarudnutí, svědění, rozmazané vidění, citlivost na světlo. Tyto příznaky jsou nejen…
Přečíst více » -
Jaké výhody nabízí zelená zelenina v našem jídelníčku?
Všichni víme, že zelenina nabízí našemu tělu celou řadu zajímavých a nepřehlédnutelných benefitů. Co je však zvláštního na zelených druzích…
Přečíst více » -
Proč vyzkoušet domácí pleťové masky z vajec?
Péče o tělo pomocí přírodních prostředků si nachází stále více příznivců. Přírodní prostředky nedráždí pokožku, neobsahují, ve většině případů, alergeny…
Přečíst více » -
I věk ovlivňuje složení našeho jídelníčku
Se zvyšujícím se věkem dochází ke změnám nutričních potřeb, zpomaluje se metabolismus i úroveň aktivního pohybu a tím i složení…
Přečíst více »
