Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Cuketa není jen chutná zelenina, pomáhá i v boji proti celé řadě zdravotních obtíží
Kdo by neznal cuketu? Na podzim se objevuje ve všech zahradách, v různých velikostech a dokonce i v několika barevných…
Přečíst více » -
Nové koření nejen k masu, ale také pro podporu imunity nebo zlepšování mozkových funkcí. Má však i další benefity pro naše zdraví
Každý, kdo se zabývá přípravou pokrmů, určitě používá i nové koření. Jedná se o sušené plody stálezeleného keře pimentovníku pravého,…
Přečíst více » -
8 plodů podporujících hubnutí
Pravidelnou konzumací ovoce a zeleniny můžeme podpořit snižování váhy. Tyto plodiny jsou totiž bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty.…
Přečíst více » -
Tyto potraviny zařaďte do svého jídelníčku v případě, že máte suchou pokožku
Suchá, šupinatá a popraskaná pokožka je nejen hrubá, ale může být i bolestivá na dotek. Extrémně suchá pokožka je matná…
Přečíst více » -
Také vás trápí popraskané paty? Poradíme, jak na ně
Kůže na nohou, a především pak na patách, má tendenci se více vysušovat. Příčinou může být fakt, že se v…
Přečíst více » -
Snažíte se zhubnout, ale ručička váhy je stále na stejném čísle? Možná děláte některou z těchto chyb
Zdá se vám, že máte nějaké to kilo navíc. Upravili jste tedy jídelníček i svůj životní styl, máte dostatek spánku,…
Přečíst více » -
Baobab – prastarý symbol dlouhověkosti s benefity pro naše zdraví
Když se řekne baobab, každému se vybaví Afrika a silueta stromu se ztluštělým kmene a rozložitou korunou, v pozadí se…
Přečíst více » -
Oolong není jen lahodný čaj. Má pozitivní vliv na pokožku, vlasy i na naše zdraví
Oolong je polozelený čaj, který se vyrábí částečnou oxidací čajových lístků. Je to druh čaje mezi zeleným a černým čajem.…
Přečíst více » -
Brokolice pro redukci váhy i podporu zdraví mozku
Brokolice je superpotravina, která našemu tělu nabízí celou řadu užitečných živin. Obsahuje velké množství vitamínu C, v menší míře pak…
Přečíst více » -
Bezinky nejen pro imunitu a zdraví, ale i pro pleť nebo vlasy
Bezinky jsou plody černého bezu, které se objevují právě během podzimního času. Jedná se o drobné bobule černé barvy, které…
Přečíst více » -
Hledáte plody s nízkým obsahem cukrů? S těmito určitě neuděláte chybu
Ovoce a zelenina nám poskytují vitamíny, minerály, vlákninu, antioxidanty a další tělu prospěšné látky. Také však obsahují určité množství sacharidů…
Přečíst více » -
Jednoduché návyky pro posílení mozkové činnosti
Většina z nás se snaží udržet v kondici svoje tělo. Klademe však stejný důraz i na náš mozek? Lidský mozek…
Přečíst více » -
TOP potraviny zvyšující obsah kyslíku v našem těle
Kyslík je pro náš život nezbytně nutný. Jeho nízký obsah v těle nás vystavuje zdravotním rizikům a u osob s…
Přečíst více » -
Přeslička jako pomocník pro močové cesty, redukci váhy nebo nižší krevní tlak
Přeslička je bylinka, kterou používaly v lidovém léčitelství už naše babičky. Vzhledem k tomu, že nabízí účinky protizánětlivé a diuretické,…
Přečíst více » -
Ulehli jste s chřipkou? Tyto potraviny vám pomohou s rychlejší léčbou
Některé pokrmy nebo potraviny mohou pomoci rychleji zvládnout nachlazení a chřipku, kterým se během deštivého podzimního počasí vyhne málokdo. Jedná…
Přečíst více » -
Jídelníček můžeme obohatit o proteiny obsažené v rostlinné stravě
Proteiny – bílkoviny tvoří důležitou část naší stravy. Tvoří základní stavební jednotku pro naše tělo, společně s dalšími částmi stravy…
Přečíst více » -
Inulin – rozpustná vláknina pro redukci hmotnosti i na pomoc proti osteoporóze
Tato rozpustná vláknina se nachází v rostlinách, které patří do čeledi zvonkovité a hvězdicovité. Jedná se o jejich hlavní zásobní…
Přečíst více » -
Už jste ochutnali ředkev daikon? Pokud ne, děláte chybu
Tento druh ředkve nabízí nejen jedinečný vzhled, ale také zajímavou chuť, ale především celou řadu benefitů pro naše zdraví. Daikon…
Přečíst více » -
Věděli jste, že i potraviny mohou ovlivňovat naši náladu?
Naši náladu ovlivňuje celá řada faktorů – kvalitní spánek, míra stresu, práce, vztahy, fyzická i duševní aktivita nebo životní prostředí.…
Přečíst více » -
TOP přírodní oleje vhodné pro naši pleť. Mohou pomoci proti akné i kožním plísním
Hydratace je důležitou součástí péče o každý typ pleti. Nejen tu, ale i další bonusy, nabízejí některé druhy přírodních olejů.…
Přečíst více »
