Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Jak přirozeně bojovat se stresem? Vyzkoušejte tyto tipy
Všem stresovým situacím se během života sice vyhnout nemůžeme. Můžeme se však naučit stres lépe zvládat. Pomohou nám minerály, vitamíny,…
Přečíst více » -
Podpořte lepší cirkulaci krve, zabráníte tak některým srdečním obtížím
Špatná cirkulace krve je příčinou celé řady zdravotních obtíží. Díky ní hrozí vyšší riziko vzniku infarktu, trombózy nebo mozkové mrtvice.…
Přečíst více » -
8 potravin, které pomáhají mozku bojovat proti stárnutí a demenci
Víte, že můžete pomoci mozku bojovat proti nemocem, které souvisejí s věkem? Mezi takové patří Alzheimerova choroba nebo stařecká demence.…
Přečíst více » -
Máte vysokou hladinu cholesterolu? Tyto potraviny by vám mohly pomoci ji snížit
Vysoká hladina škodlivého cholesterolu je pro tělo rizikem v podobě srdečních chorob, infarktu nebo mozkové příhody. Vysoká hladina cholesterolu se…
Přečíst více » -
Sezóna borůvek je tady. Vychutnejte si tyto malé bobule s velkými přínosy pro zdraví
Existuje velké množství různých druhů chutného ovoce. Borůvky nejsou výjimkou. Kromě toho nabízejí našemu tělu velké množství zdravotních benefitů. O…
Přečíst více » -
Mandlové mléko podpoří mozek, srdce i kosti
Mandlové mléko je jednou z rostlinných alternativ mléka klasického. Kromě toho patří mezi zdroje některých tělu prospěšných látek a nabízí…
Přečíst více » -
Tyto úžasné benefity nabízí ananas
Každý z nás zajisté ochutnal toto šťavnaté ovoce nabízející sladkou chuť. Konzumovat se dá jak čerstvý, tak i flambovaný, kandovaný…
Přečíst více » -
Pomelo – méně tradiční ovoce se zajímavými benefity pro naše zdraví
Pomelo se řadí mezi citrusové druhy ovoce a je blízce příbuzné s grapefruitem. Strom, na kterém roste, má svou domovinu…
Přečíst více » -
5 způsobů, jak zlepšit svůj krevní oběh. Je to snadné
Dobrý krevní oběh je velmi důležitý, ale ne každý si to dostatečně uvědomuje. Pouze díky němu se do těla a…
Přečíst více » -
Sezóna okurek je tady. Využijme všechny benefity, které nabízejí našemu tělu, některé překvapí
Okurky jsou plné vody a našemu tělu poskytují vlákninu. To však zdaleka nejsou všechny benefity, které může naše tělo z…
Přečíst více » -
Jste málo produktivní? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Je dobře známo, že strava ovlivňuje naše celkové zdraví. Málokdo si však uvědomuje, že má také velký vliv na naši…
Přečíst více » -
Snadné způsoby ekoterapie pro naše zdraví i pohodu
Pobyt v přírodě na člověk působí uklidňujícím dojmem, to je známý fakt. Má pozitivní vliv i na některé zdravotní obtíže.…
Přečíst více » -
Obyčejný lipový čaj s neobyčejnými účinky
Už naše babičky a prababičky využívaly sílu a účinky lipového květu, který podporuje pocení, pomáhá detoxikovat organismus nebo snižovat únavu…
Přečíst více » -
Cordyceps – parazit, který pomáhá
Cordyceps je léčivá houba, která po celá staletí patří do tradiční čínské medicíny. Český název je Housenice čínská a s…
Přečíst více » -
Užitečné živiny, které nám poskytují rostliny
Rozdíl mezi potravinami živočišného a rostlinného původu je veliký. Některé tělu prospěšné živiny se nacházejí v obou druzích, některé nám…
Přečíst více » -
Jak si zachovat zdravé oči? Není na tom nic složitého
Lidský zrak patří mezi nejdůležitější smysly, přesto jej většina z nás považuje za samozřejmost. Teprve tehdy, když se objeví nějaké…
Přečíst více » -
Zvyšte svůj pocit štěstí snadným způsobem
Mezi naším tělem a naší myslí neexistuje žádná hranice. O své tělo pečuje každý, ne každý však pečuji o svoji…
Přečíst více » -
I během spánku můžete podpořit spalování tuků
Snižování hmotnosti může být u někoho velmi frustrující záležitostí. Někdo drží diety, snaží se stravovat vhodně a přesto se ručička…
Přečíst více » -
TOP důvody způsobující trávicí obtíže a jak je eliminovat
Pokud naše trávicí soustava a zažívání nefungují tak, jak by měli, je to pro nás velmi nepříjemná záležitost. Jaké jsou…
Přečíst více » -
Chybí vám energie? Podívejte se, jak ji zvýšit přirozenou cestou
Vzhledem k tomu, že náš život je čím dál rušnější a hektičtější, snadno se stane, že se cítíme unavení a…
Přečíst více »
