Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Dýně pro zdraví i krásu
Polévku připravenou z dýně a její lahodnou chuť zná skoro každý. Věděli jste však, že nápoj vyrobený z dýně má…
Přečíst více » -
Podpořte zdraví svých očí. Tyto složky stravy vám pomohou
Existuje celá řada složek potravy, které podporují zdraví našich očí. Mezi základní mikroživiny patří vitamíny. Jejich nedostatek může snížit obranyschopnost…
Přečíst více » -
Jednoduchý přírodní prostředek proti nachlazení a chřipce. Snadno si jej vyrobíte doma
Mezi klasické prostředky patří kombinace medu a česneku. Ta se používá proti nachlazení a kašli již po dlouhá staletí. Jak…
Přečíst více » -
Víte, proč do svého jídelníčku zařadit pravidelně červené zelí?
Zelí nabízí celou řadu zdravotních benefitů. Díky tomu tvoří pravidelnou součást zdravé výživy. Mezi zelnými odrůdami je to červené považováno,…
Přečíst více » -
Využijte benfity, které vám nabízí šípek
Tyto malé bobulky dozrávající koncem léta a začátkem podzimu nabízejí našemu tělu celou řadu benefitů. Obsahují větší množství vitamínu C…
Přečíst více » -
Které přírodní relaxanty použít proti svalovým křečím?
Sedavý způsob života a sedavé zaměstnání mohou být příčinou svalových bolestí a křečí. Ty mohou postihnout kdykoli a kohokoli, také…
Přečíst více » -
7 domácích prostředků na boj s kopřivkou
S kopřivkou se, během svého života, setkal alespoň jednou určitě každý z nás. Objevuje se jako alergická reakce na konzumaci…
Přečíst více » -
Microgreens – bohaté na živiny. Pěstovat je můžete i na okenním parapetu
Microgreens je zelenina bohatá na živiny. Můžete ji pěstovat i na okenním parapetu. Co jsou vlastně Microgreens nebo mikrobylinky? Jedná…
Přečíst více » -
Přírodní oleje pro krásu i zdraví
Můžeme je využívat jako přírodní alternativu pro úpravu vlasů, k hydrataci pokožky, k boji proti akné nebo pro posílení nehtů.…
Přečíst více » -
Opuncie, ovoce z čeledi kaktusovitých, podporuje hubnutí. Výhod však nabízí daleko více
Opuncie rostou na listech kaktusů Nopales. Je to ovoce válcovitého tvaru, s pevnější slupkou a ostny a měkčí dužinou. Ta…
Přečíst více » -
Borůvky – malé bobulky s velkými přínosy pro naše zdraví
Borůvky jsou sice plody velmi malé, ale pro naše zdraví mají mnoho přínosů. Obsahují vlákninu, přírodní cukr, vápník, hořčík, fosfor,…
Přečíst více » -
Kvercetin – jeho výhody a potravinové zdroje
Patří mezi nejsilnější a nejvíce rozšířený biologicky aktivní flavonoid. Nalezneme jej především v některých druzích ovoce a zeleniny. Patří mezi…
Přečíst více » -
Vyčistěte si pokožku pomocí těchto jednoduchých peelingů
Odumřelou pokožku je potřeba pravidelně odstraňovat a to bez ohledu na to, jaký typ pleti máme. Tento čistící proces pomůže…
Přečíst více » -
Trápí vás nadýmání? Vyzkoušejte tyto domácí prostředky
Nadýmání nám mnohdy způsobuje nepohodlí a nepříjemný pocit. Může být způsobeno přejídáním, konzumací nadýmavých potravin, požíváním alkoholu a u žen…
Přečíst více » -
Vodu z rýže nevylévejte. Je prospěšná pro vaše vlasy
Používání vody z rýže k péči o vlasy je prastará asijská metoda, která pomáhá řešit hned několik problémů trápících vaše…
Přečíst více » -
Víte, které potraviny jsou vhodné při nevolnosti a kterým se naopak vyhýbat?
Nevolnost mohou způsobovat různé okolnosti. Mohou to být alergie, těhotenství, potravinová intolerance, některé léky, onemocnění střev, chirurgický zákrok, hormonální poruchy.…
Přečíst více » -
TOP 5 potravin bohatých na jód. Dopřejte si je pro dobré fungování štítné žlázy
Konzumace potravin bohatých na jód je velmi důležitá. Jód je potřebný pro správné fungování štítné žlázy, která produkuje hormony zodpovídající…
Přečíst více » -
Jak na unavené nohy?
Jezdíte do práce autobusem, nebo jste v práci dlouhou dobu na nohou? Není divu, že vás pak večer mohou bolet.…
Přečíst více » -
Křen je elixír zdraví. Zařaďte jej do svého jídelníčku
Štiplavou a nezaměnitelnou chutí tohoto kořene doplňujeme uzené maso nebo párky. Výborně se hodí i do omáček bílého základu. S…
Přečíst více » -
Tyto vitamíny podpoří zdraví vašich vlasů
Zdravé vlasy jsou výsledkem zdravé a vyvážené stravy. Ta zahrnuje správný poměr tuků, sacharidů, vitamínů, minerálů, vlákniny, bílkovin a tekutin.…
Přečíst více »
