Renata
- Zdraví
Potřebujete do jídelníčku zařadit více bílkovin? Konzumujte tyto plody
Bílkoviny jsou nezbytné pro zdravou výživu. Klasické zdroje bílkovin (maso, vejce nebo luštěniny) můžeme doplnit některými plody, které také bílkovinu…
Přečíst více » - Zdraví
Připravte si lázně doma. Pomohou vám koupelové soli
Pro přípravu příjemné koupele vám dokonale poslouží různé koupelové soli. Použít můžete sůl z Mrtvého moře, himalájskou nebo Epsomskou. Obsahují…
Přečíst více » - Zdraví
Zdravotní přínosy omega-3 mastných kyselin a ve kterých potravinách jich nalezneme nejvíce
Pokud se jedná o zdraví prospěšné potraviny, málokterým věnujeme tolik pozornosti, jako omega-3 mastným kyselinám. Existuje celá řada přírodních zdrojů…
Přečíst více » - Zdraví
Za tyto potraviny vám budou vaše oči vděčné
Péče o zrak je velmi důležitá. Jeho zdraví můžeme podpořit i vhodnou stravou. Jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro zdravý…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto potraviny vám pomohou se zdravou hladinou cholesterolu
Cholesterol hraje v našem těle celou řadu důležitých úkolů. Také je nedílnou součástí buněčných membrán. Tělo si jej bere z…
Přečíst více » - Zdraví
Jak udržet pokožku hydratovanou?
Pokud je vaše pokožka dostatečně hydratovaná, je zářivá a vykazuje rovnoměrný barevný tón. Jaké jsou příznaky dehydratované pokožky? Pleť je…
Přečíst více » - Zdraví
Burčák je nápoj nejen chutný, ale také zdraví přínosný
Tento lahodný nápoj je typický pro období, kdy se sklízejí vinné hrozny. Vyrábí se zkvašením šťávy získané z hroznů. Šťáva…
Přečíst více » - Zdraví
Jaké výhody poskytuje peeling pleti a jak jaké druhy využít?
Peeling pomáhá odstraňovat z horní vrstvy pokožky odumřelé kožní buňky. Pleti dodá zdravý vzhled a lesk. Také pomáhá bojovat s…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto druhy ovoce mohou podpořit růst vašich vlasů
Aby byly vlasy zdravé, potřebují nejen kvalitní péči. Kvalitu a množství vlasů také ovlivňuje to, co jíme. Většina základních živin,…
Přečíst více » - Zdraví
Pečujte o svoji pokožku bambuckým máslem. Nabízí celou řadu výhod
Bambucké máslo je tuk, který se získává z bambuckých ořechů – jejich drcením a vařením. Má žlutavou nebo slonovinovou barvu,…
Přečíst více » - Zdraví
9 jednoduchých způsobů, jak zlepšit své trávicí zdraví
Naše trávicí soustava nepřetržitě pracuje. Dodává energii každé buňce našeho těla. Pokud péči o ni budeme zanedbávat, může to mít…
Přečíst více » - Zdraví
Potřebujete podpořit imunitní systém? Inspirujte se těmito tipy
Imunitní systém hraje velice důležitou roli při obraně organismu. Někdy však selže a pak náš organismus onemocní. Co dělat pro…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Udržujte svoje srdce zdravé. Kdy hrozí onemocnění srdce?
Srdeční onemocnění patří mezi hlavní příčiny úmrtí. Chcete-li zabránit vzniku srdečních onemocnění, můžete: zdravě se stravovat být dostatečně aktivní udržovat…
Přečíst více » - Krása
Jak vybírat čistící přípravky pro pleť se sklonek k tvorbě akné?
Pleť se sklonem k akné potřebuje vyčistit. Ale nadměrné čištění může zvýšit vaše akné. Je nezbytné vědět, kdy, jak a…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto potraviny by měli muži nad 50 let zařadit do svého jídelníčku
Chcete omezit návštěvy lékaře na nezbytně nutné? Pak se podívejte do svého jídelníčku. Jak muži stárnou, stále častěji se u…
Přečíst více » - Zdraví
Levandulový olej nenabízí výhody jen pro vlasy a pokožku. Je jich mnohem víc
Levandulový esenciální olej je velmi oblíbený. Kromě výhod pro pokožku a vlasy poskytuje zmírnění stresu, odstraní bolesti hlavy a pomáhá…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Proč naše pokožka potřebuje antioxidanty – kouzelné lektvary?
Antioxidanty mají ochrannou funkci – chrání buňky proti působení volných radikálů a proti oxidačnímu stresu, který volné radikály způsobují. Co…
Přečíst více » - Zdraví
Jak pečovat o pokožku během léta?
Má léto a letní počasí vliv na naši pokožku? Samozřejmě, že ano. Je teplo a stoupá vlhkost, mazové žlázy nacházející…
Přečíst více » - Krása
Avokádový olej nabízí úžasné benefity pro naši pleť
Avokádový olej využijeme pro vaření, ale také k péči o pokožku. Obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, které mají velký…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto tipy vám pomohou se zdravějším stravováním
Klíčem ke zdravé stravě je konzumace správného množství kalorií. Jejich množství závisí na vaší aktivitě. Je potřeba vyrovnat spotřebu energie.…
Přečíst více »
