Renata
- Přírodní léčba
Podpořte svůj imunitní systém zdravými potravinami s vyšším obsahem kvercetinu
Kvercetin je rostlinná sloučenina nacházející se v různých známých potravinách. Pomůže vašemu imunitnímu systému prosperovat, odvrátit nachlazení a chřipku a…
Přečíst více » - Zdraví
Chcete si udržet zdravý mozek? Tady jsou tipy, jak na to
Jak stárneme, dochází ke změnám v našem mozku. Existuje však několik věcí, které můžeme udělat, abychom zpomalili jakýkoli pokles paměti…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto sytící potraviny udrží vaše návaly hladu na uzdě
Sytící síla pokrmů závisí na hustotě živin. Bílkoviny, tuky a vláknina se tráví déle, což zpomaluje metabolický proces. To má…
Přečíst více » - Zdraví
5 způsobů, jak podpořit přirozenou detoxikaci těla
Detoxikace – očista těla je přirozený způsob očisty, která probíhá v organismu nepřetržitě. Ulevuje tělu od nahromaděných škodlivin, kterými je…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto výživné potraviny pomáhají podporovat zdravé klouby
Zdravé klouby jsou něčím, co mnozí z nás považují za samozřejmost. Bez kloubů by byl pohyb nemožný – byli bychom…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto výživné potraviny podpoří ženské tělo během menopauzy
Menopauza je přirozený proces, kterým prochází každá žena. Tato fáze života začíná dvanáct měsíců po posledním menstruačním cyklu ženy. Přináší…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto suché plody přidejte v zimě do svého jídelníčku. Tělo vám za ně bude vděčné
Zimní jídelníček je potřeba obohatit nejen o ovoce a zeleninu, ale také některé suché plody. Tyto jsou pro naše tělo…
Přečíst více » - Zdraví
Spánkový dluh má na organismus negativní vliv. Jak úspěšně doženete nedostatek spánku?
Nedostatek spánku může mít řadu zdravotních následků, včetně kognitivních poruch (problémy s učením, soustředěním a reakcí), oslabení imunitního systému nebo poklesu…
Přečíst více » - Zdraví
Milujete saunování? A co když se po něm objeví bolesti hlavy?
Bolesti hlavy po saunování jsou poměrně běžným jevem. Často bývají spojovány s migrénou. Její příčinou může být teplo v sauně,…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Jaké výhody nabízí čaj Essiac?
Čaj Essiac představuje tradiční bylinnou směs. Připravuje se z několika vybraných bylin, z nichž každá má silné zdraví posilující vlastnosti.…
Přečíst více » - Zdraví
Suchá pokožka je velmi častý problém. Víte však, jaké jsou její příčiny? Tyto vás možná překvapí
Nejčastějším důvodem suché a svědivé pokožky je nedostatek hydratace. Suchá kůže se objevuje jako následek narušené kožní bariéry a dysfunkce…
Přečíst více » - Zdraví
Chcete zdravé vlasy? Pak zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Kdo z nás by netoužil po bohaté a zdravé kštici. Nejen vhodné kosmetické přípravky podpoří zdraví našich vlasů. Důležitá je…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto potraviny podpoří zdraví vašich střev
Zdraví střev hraje velkou roli v celkovém zdraví. Je to proto, že velké množství imunitních buněk žije ve střevech. Střevní…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Máte vysokou hladinu cholesterolu? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Vysoká hladina cholesterolu je považována za významný rizikový faktor srdečních onemocnění. Nadbytek LDL, často známý jako „špatný“ cholesterol, ve vašem…
Přečíst více » - Zdraví
Zelený čaj zmírní úzkost nebo zlepší paměť. Benefitů má však mnohem více
Zelený čaj jako zdroj antioxidantů a kofeinu má hned několik možných výhod. Zdravotní přínos zeleného čaje mohou zahrnovat zmírnění úzkosti…
Přečíst více » - Zdraví
Proč zařadit do jídelníčku více rostlinných pokrmů?
Svět se posouvá ke zdravějšímu životnímu stylu a díky tomu získávají na oblibě možnosti rostlinné stravy. Proč zařadit více rostlinných…
Přečíst více » - Zdraví
Domácí přírodní prostředky pro suchou pokožku
Důvodů pro suchou pokožku je celá řada. Mohou za to třeba nevhodné hygienické návyky, špatné počasí, nedostatek přírodních olejů v…
Přečíst více » - Zdraví
Proč se tvoří vrásky a jak proti nim bojovat?
Vrásky představují přirozenou součást našeho života. Jako prevence proti jejich vzniku funguje vhodná péče. Důvody vzniku vrásek Vrásky vznikají jako…
Přečíst více » - Zdraví
Fenykl nabízí našemu tělu celou řadu zajímavých benefitů
Fenykl je zelenina, která je plná zdravých vlastností. Hlíza fenyklu má výraznou vůni, která připomíná anýz nebo lékořici. Když se…
Přečíst více » - Zdraví
V zimě vyžaduje pokožka pravidelnou péči. Inspirujte se tím, jak na to
Ochrana pleti v zimě neznamená pouze používání krému. Jde o komplexní péči zahrnující hydrataci pokožky zevnitř i zvenčí, péče o…
Přečíst více »
