Pohyb

Pohyb

Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.

Za pouhých 25 dní můžete i při cukrovce zhubnout 11 kilo! To popírá údajnou nemožnost zhubnout při samotné potřebě cukru, kterou diabetik má. Tento recept je složen z ingrediencí, které jsou snadno dostupné v každém supermarketu. Jedná se o banány,...
Pokud se vám to ještě nestalo, pravděpodobně se někdy v budoucnu s křečemi setkáte. Mohou zasáhnout v těch nejneočekávanějších okamžicích – ať už běžíte na trenažéru nebo ležíte v posteli, tato ostrá bodavá bolest vás může naprosto oslabit. Křeč je náhlá kontrakce v lýtku, která...
Každý den slyšíme o úžasných možnostech, které nám přináší digitální věk, a každý den chodíme spát a přemýšlíme, proč nás tak bolí svaly a proč jsou naše kosti tak slabé. Další den narazíme na znepokojující článek o nevýhodách sedavého...
Budete potřebovat pouze tři složky, které dokážou obnovit vitalitu vaší unavené kostře. Zapomeňte na moderní rady a medikamenty, inspirujte se u receptů našich babiček! Ty nevytvářely nic složitého, léčbu si tak můžete připravit sami doma, zejména pokud vás bolí...
I když se snažíme sebevíc, zůstat zdravý při sedavém zaměstnání není právě nejjednodušší. Právě ti, kteří sedí u stolu 8, 10 i 12 hodin denně to mají totiž nejtěžší. Skutečně zdravý život kombinuje mnoho věcí, od jídla až po...
Kdo by neznal osteoporózu, zejména pak starší osoby. Řídnutí kostí není ničím příjemným a časem s pozvolným nástupem bolesti dochází až k nesnesitelným mukám. Vyhněte se jim  již dnes, respektive, začněte se konečně léčit! Jak? Chcete se zbavit bolesti? A...
Diety a zdravý životní styl jsou v současnosti populárnější než kdy jindy a jsme vystaveni tolika „správným“ verzím o tom, jak se stravovat a pečovat o své zdraví, že je velmi těžké se v té hromadě informací orientovat.  Nejdůležitější však na...
Cítíte se unavený a na dně? Hýbejte se! Máte stres v práci? Hýbejte se! Pocit slabosti po celý den? Dejte si rozcvičku. Unavují vás schody? Choďte do kopce. Je úžasné, jak může cvičení změnit životy lidí. A není to jen...
Dámy, zhubnout lze i bez liposukce. Víte jak? Poradíme vám recept! Již dnes můžete spalovat tuk rychleji a efektivněji za pomocí jednoduchého receptu, který vyžaduje pravidelnost. V rámci hubnutí se nabízí tři možnosti, jak spálit tuky - je to dieta,...
O co jde? O jednoduchý recept. Pokud tedy trpíte i vy nesnesitelnou bolestí z této neviditelné nemoci, čtěte dále! Jednoduchý postup vyžaduje smíchat ingredience, které mají příznivý vliv na hustotu kostí. Které to jsou? Je to 5 lžic mletého sezamu,...

Mohlo by vás zajímat

Americká vláda konečně potvrdila: Tato rostlina zabíjí rakovinné buňky

Už dlouho lidé mluví o lékařských vlastnostech konopí (marihuany), a léčivé vlastnosti jsou také spojené s léčbou závažných onemocnění, jako je například rakovina. Potvrdilo se,...