Péči o naše kosti není radno zanedbávat. Pokud se rozhodneme přejít na zdravou výživu, abychom váhově ulevili našemu pohybovému aparátu, čelíme zase nedostatečné výživě bez adekvátních vitamínů, které by posílily naše kosti.

Existuje však univerzální přírodní potravina, která nás váhově nezatíží, a přitom je užitečná pro naše tělo. Jedná se o vejce.

Vejce je nejen plné bílkovin, ale také podstatných vitamínů, a to například vitamínu A, ale i omega 3 mastných kyselin.

Co vás ale překvapí je, že nejen vnitřek vejce je pro naše kosti stěžejní, nýbrž také samotná skořápka. Víte o tom, že se z ní dá vytvořit pilulka s léčebným efektem? Jediné, co musíte udělat, je rozdrtit skořápku na prach. Ten pak vložte do vroucí vody, povařte, zchlaďte a každý večer pijte před spaním zhruba dva decilitry.

Čtěte:  Zjistěte, co o vás vypovídá váš způsob stolování

ZANECHAT ODPOVĚĎ