Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Jednoduché tipy, jak udělat jídelníček zdravější
Kromě složení stravy ovlivňují zdravý jídelníček i jiné faktory. Snižte tempo Tempo, kterým jíte, ovlivňuje množství stravy, kterou zkonzumujete. Čím…
Přečíst více » -
Proč je důležitý zdravý krevní oběh a které potraviny jej podpoří?
Správný krevní oběh zajišťuje rozvod kyslíku a živin do celého těla, které tak může optimálně fungovat. Průtok krve narušuje dlouhé…
Přečíst více » -
Potřebnou energii dodá tělu snídaně s obsahem kvalitních bílkovin
Tělo využívá bílkoviny při budování tkání, orgánů, svalů a hemoglobinu v krvi. Strava, která obsahuje dostatek bílkovin, sacharidů, tuků a…
Přečíst více » -
Řešíte problémy s inkontinencí? Poradíme jak postupovat.
Pokud máte vy nebo někdo, o koho pečujete, potíže s ovládáním močového měchýře a s tím spojený samovolný únik moči nebo…
Přečíst více » -
Šalotka je chutná zelenina s celou řadou benefitů. Dopřávejte si ji pravidelně
Šalotka je příbuzná s cibulí a česnekem. Obsahuje vitamíny – A, B6 a C, minerály – draslík, železo, mangan, vlákninu…
Přečíst více » -
Proč se tvoří váčky pod očima a jak se jich zbavit přírodní cestou?
Váčky pod očima náš obličej nezkrášlují. Vytvářejí se jako důsledek mírného otoku. Ten může mít několik důvodů. Jedním z nich…
Přečíst více » -
Obiloviny s vysokým obsahem bílkovin, které do jídelníčku zařadíme velmi snadno
Bílkoviny tvoří nedílnou součást zdravé a vyvážené stravy. Vedle sacharidů a tuků patří mezi důležité makroživiny, které by se měly…
Přečíst více » -
Důležitá fakta o některých mikroživinách
Mezi mikroživiny se řadí vitamíny a minerály, které jsou pro fungování našeho těla nezbytné. I když je nepotřebujete v tak…
Přečíst více » -
Proč vznikají vrásky na čele a tipy na domácí prostředky proti nim
Věk není jediným faktorem, který ovlivňuje vznik vrásek. Patří mezi ně také genetika, hormonální změny, stres, nižší produkce kolagenu, nadměrné…
Přečíst více » -
Pažitka je sice nenápadná bylinka, ale našemu tělu nabízí celou řadu benefitů
Pažitka je příbuzná k česneku a cibuli. Je to bylinka velmi nenápadná, přesto obsahuje velké množství cenných látek a sloučenin.…
Přečíst více » -
Křen není dobrý jen k uzenému masu. Našemu tělu nabízí celou řadu zdravotních výhod
Tuto pochutinu si s s oblibou dopřáváme k uzenému masu nebo třeba k párkům. Ne každý však ví, že křen…
Přečíst více » -
8 tipů pro boj proti stárnutí vlasů
Procesy stárnutí jsou nevyhnutelné a nelze je zastavit, můžeme je však zpomalit a to kvalitní a dokonalou péčí. To se…
Přečíst více » -
Přeslička rolní pro podporu růstu a zdraví našich vlasů
Přeslička rolní je bylinka, která se využívá v lidovém léčitelství již velmi dlouhou dobu. Je to vytrvalá bylinka. Na našem…
Přečíst více » -
Zdraví je bohatství. Jak o něj pečovat? Podívejte se na těchto 6 tipů
Zdravý životní styl podpoří naše zdraví. Je to bohatství, kterého bychom si měli vážit a o které bychom měli pečovat.…
Přečíst více » -
I vaše rty si zaslouží pravidelnou a kvalitní péči
Kůže rtů je velmi citlivá, je náchylná k vysoušení a praskání. Každá žena si ráda barví rty zářivými barvami. Pokud…
Přečíst více » -
Chcete zpomalit stárnutí pleti? Pak konzumujte tyto potraviny
Naše strava úzce souvisí se zdravím naší pokožky a také hraje klíčovou roli v boji proti zpomalování stárnutí. Vždy je…
Přečíst více » -
Tyto potraviny zařaďte do jídelníčku po ranním běhu, nebudete se pak cítit hladoví a unavení
Kdo je zvyklý běhat ráno, ví, že ho ranní běh udrží v kondici po celý den. Po ranním běhu je…
Přečíst více » -
Esenciální oleje pro podporu růstu vlasů
Esenciální oleje jsou ideálními pomocníky k péči o vlasy. Jedná se o přírodní rostlinné oleje, které mají aroma. Jejich aplikace,…
Přečíst více » -
Pozitivní přínosy jogurtu pro naše vlasy
Jogurt může podpořit růst vlasů a to díky tomu, že obsahuje živiny, které jsou pro zdravý růst vlasů důležité. Kromě…
Přečíst více » -
Víte, jak efektivně použít med k péči o mastnou pleť?
Med jako součást péče o tělo se používá již od dob starobylého Řecka a Egypta. Egypťané jej používali jako prostředek…
Přečíst více »
