Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Víte, který nosný olej používat pro vaši pleť?
Nosné oleje tvoří často základ produktů určených k péči o pleť. Nalezneme je nejen v pleťových krémech, ale také v…
Přečíst více » -
Jogurt jako dokonalá surovina pro přípravu pleťové masky. Jaké výhody nabízí naší pokožce?
Jogurt je pokrm, který se těší oblibě po celém světě. Kromě toho, že nabízí celou řadu zdravotních výhod a obsahuje…
Přečíst více » -
Jak podpořit elasticitu naší pokožky?
Přemýšlíte někdy nad tím, proč vaše pleť ztrácí, s ubývajícím věkem, mladistvý vzhled? Velmi často to bývá z důvodu ztráty…
Přečíst více » -
Citronová kůra poslouží jak k péči o naše tělo, tak i domácnost. Inspirujte se těmito tipy
Citronovou šťávu používáme nejen do čaje, ale také při přípravě domácího pečiva nebo některých pokrmů. Většina z nás však zbylou…
Přečíst více » -
Stárnutí pleti nezabráníme. Můžeme jej zpomalit pomocí doma vyrobených pleťových masek
Mladistvá pleť téměř žádnou péči nepotřebuje. Jakmile však dosáhneme věku 20-25 let, pokožka pomalu začíná stárnou a mohou se objevit…
Přečíst více » -
Lykopen je velmi silný antioxidant. Jaké výhody poskytuje našemu tělu?
Lykopen je velmi silný antioxidant, který se nachází především v potravinách červené barvy. Jedná se o karotenoid, který dodává charakteristickou…
Přečíst více » -
Kurkuma nejen jako koření, ale také prostředek pro přípravu čaje
Kurkumu většina z nás používá jako koření. Tradiční čínská a indická medicína ji však, již po celá staletí, také používá…
Přečíst více » -
Dračí ovoce nejen pro zdraví, ale také pro krásnou pokožku
Domovinou dračího ovoce jsou oblasti Střední Ameriky. Nabízí celou řadu tělu prospěšných látek a jemnou texturu i chuť, která je…
Přečíst více » -
Strategie pro zlepšení kognitivního zdraví a pomoci v boji proti stárnutí mozku
Mnoho z nás asi překvapí, že mezi srdečními chorobami a Alzheimerovou chorobou existují společné rizikové faktory. Pokud se však zamyslíme…
Přečíst více » -
Chybí vašemu tělu hořčík? Pak zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Hořčík je důležitý pro každou buňku v našem těle. Má podíl na enzymatických reakcích, které podporují produkci energie v těle.…
Přečíst více » -
Chcete si zachovat krásnou pokožku? Připravte si doma některý z těchto nočních krém
Každá žena touží po tom, aby její pleť byla co nejdéle zdravá, vyživená a zářící. Používá proto celou řadu kosmetických…
Přečíst více » -
Obyčejné hrušky s neobyčejnými benefity pro zdraví i pokožku
Kdo z nás by neměl rád toto chutné a šťavnaté ovoce, které poskytuje dokonalé osvěžení a může se stát zdravou…
Přečíst více » -
Víte, co je spánková hygiena?
Spánková hygiena je pojem, který se používá pro popis zdravých spánkových návyků nebo chování, které mohou pomoci zlepšit náš spánek…
Přečíst více » -
Proč jsou pro naše tělo důležité antioxidanty?
Antioxidanty pomáhají našemu tělu v boji s volnými radikály, chrání před nimi jednotlivé buňky. Volné radikály vznikají během procesu metabolismu.…
Přečíst více » -
Co jste možná nevěděli o paprikách
Paprika patří do skupiny běžně dostupného druhu zeleniny. V obchodech si ji můžeme zakoupit celoročně a to dokonce v různých…
Přečíst více » -
Také trpíte nespavostí? Zkuste s ní bojovat těmito jednoduchými prostředky
Zdravý spánek je velice důležitý pro udržení dobrého fyzického i duševního zdraví. Pokud se nám jednou za čas nepodaří dobře…
Přečíst více » -
Datle Medjool a jejich přínosy pro naše zdraví
Jedná se o jednu z nejvybranějších odrůd datlí. Mají měkkou a hustou strukturu, sladkou a karamelovou chuť a jsou poměrně…
Přečíst více » -
Pokud milujete smoothie, podívejte se na těchto 6 přísad, kterým jej můžete vylepšit
Smoothie je osvěžující způsob, kterým můžete uspokojit svůj hlad a zároveň tělu dodat potřebné živiny. Výhodou je také velké množství…
Přečíst více » -
8 jednoduchých způsobů, jak podpořit zdraví střev
V našich střevech se nachází velké množství různých mikroorganismů. Souhrnně se nazývají střevní mikrobiom. Mají vliv nejen na činnost střev,…
Přečíst více » -
Dobré a nezdravé tuky – kde všude je nalezneme?
Často slýcháme, že bychom ve stravě měli omezit vyšší příjem tuků, které mohou za celou řadu zdravotních obtíží. Jedná se…
Přečíst více »
