Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Chcete vyčistit svoje játra? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Játra patří, v našem těle, mezi velmi důležité orgány. Mají na starosti důležité funkce, které jsou spojovány s dobrým trávením,…
Přečíst více » -
Jarní květy pro výrobu medu nebo sirupů
Na jaře vykvétá velké množství bylinek a keřů. Některé květy mají léčivé účinky a z některých si můžeme připravit lahodné…
Přečíst více » -
Chcete mít zdravé zuby? Pomohou vám tyto bylinky
Chcete-li si udržet zdravé zuby a dásně, rozhodně nepodceňujte prevenci. Mimo pravidelné zubní hygieny, kontroly u svého zubaře nebo návštěvy…
Přečíst více » -
Pochutnejte si na hnědé rýži
Hnědá rýže obsahuje velké množství vlákniny. Díky tomu je zdravější, než rýže bílá. Kromě toho nabízí některé vitamíny a minerály…
Přečíst více » -
Víte jak chutná a jaké zdravotní výhody poskytuje rohatá okurka?
Africká rohatá okurka nebo africký rohatý melou – to jsou názvy pro plody zvané kiwano. Jedná se o plody rodu…
Přečíst více » -
Bylinky proti stárnutí pleti a pro její mladistvý vzhled
Stárnutí pleti je jeden z přirozených procesů našeho života. Existují bylinky, které pomáhají zpomalovat jeho první známky. Jsou snadno dostupné…
Přečíst více » -
Jednoduché tipy, jak udělat jídelníček zdravější
Kromě složení stravy ovlivňují zdravý jídelníček i jiné faktory. Snižte tempo Tempo, kterým jíte, ovlivňuje množství stravy, kterou zkonzumujete. Čím…
Přečíst více » -
Proč je důležitý zdravý krevní oběh a které potraviny jej podpoří?
Správný krevní oběh zajišťuje rozvod kyslíku a živin do celého těla, které tak může optimálně fungovat. Průtok krve narušuje dlouhé…
Přečíst více » -
Potřebnou energii dodá tělu snídaně s obsahem kvalitních bílkovin
Tělo využívá bílkoviny při budování tkání, orgánů, svalů a hemoglobinu v krvi. Strava, která obsahuje dostatek bílkovin, sacharidů, tuků a…
Přečíst více » -
Řešíte problémy s inkontinencí? Poradíme jak postupovat.
Pokud máte vy nebo někdo, o koho pečujete, potíže s ovládáním močového měchýře a s tím spojený samovolný únik moči nebo…
Přečíst více » -
Šalotka je chutná zelenina s celou řadou benefitů. Dopřávejte si ji pravidelně
Šalotka je příbuzná s cibulí a česnekem. Obsahuje vitamíny – A, B6 a C, minerály – draslík, železo, mangan, vlákninu…
Přečíst více » -
Proč se tvoří váčky pod očima a jak se jich zbavit přírodní cestou?
Váčky pod očima náš obličej nezkrášlují. Vytvářejí se jako důsledek mírného otoku. Ten může mít několik důvodů. Jedním z nich…
Přečíst více » -
Obiloviny s vysokým obsahem bílkovin, které do jídelníčku zařadíme velmi snadno
Bílkoviny tvoří nedílnou součást zdravé a vyvážené stravy. Vedle sacharidů a tuků patří mezi důležité makroživiny, které by se měly…
Přečíst více » -
Důležitá fakta o některých mikroživinách
Mezi mikroživiny se řadí vitamíny a minerály, které jsou pro fungování našeho těla nezbytné. I když je nepotřebujete v tak…
Přečíst více » -
Proč vznikají vrásky na čele a tipy na domácí prostředky proti nim
Věk není jediným faktorem, který ovlivňuje vznik vrásek. Patří mezi ně také genetika, hormonální změny, stres, nižší produkce kolagenu, nadměrné…
Přečíst více » -
Pažitka je sice nenápadná bylinka, ale našemu tělu nabízí celou řadu benefitů
Pažitka je příbuzná k česneku a cibuli. Je to bylinka velmi nenápadná, přesto obsahuje velké množství cenných látek a sloučenin.…
Přečíst více » -
Křen není dobrý jen k uzenému masu. Našemu tělu nabízí celou řadu zdravotních výhod
Tuto pochutinu si s s oblibou dopřáváme k uzenému masu nebo třeba k párkům. Ne každý však ví, že křen…
Přečíst více » -
8 tipů pro boj proti stárnutí vlasů
Procesy stárnutí jsou nevyhnutelné a nelze je zastavit, můžeme je však zpomalit a to kvalitní a dokonalou péčí. To se…
Přečíst více » -
Přeslička rolní pro podporu růstu a zdraví našich vlasů
Přeslička rolní je bylinka, která se využívá v lidovém léčitelství již velmi dlouhou dobu. Je to vytrvalá bylinka. Na našem…
Přečíst více » -
Zdraví je bohatství. Jak o něj pečovat? Podívejte se na těchto 6 tipů
Zdravý životní styl podpoří naše zdraví. Je to bohatství, kterého bychom si měli vážit a o které bychom měli pečovat.…
Přečíst více »
