Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Jak bojovat s celulitidou přírodními způsoby?
S celulitidou můžeme bojovat protizánětlivou stravou a dostatkem pohybu. Chceme-li zmírnit známky celulitidy, je potřeba se zaměřit na udržení zdravé…
Přečíst více » -
Víte, které druhy mouky neobsahují lepek?
Někdo používá bezlepkové mouky, neboť má na lepek alergii, další zase chce odlehčit svému organismu a holduje tak zdravému stravování.…
Přečíst více » -
Víte, které přírodní zdroje nabízejí dostatek omega-3 mastných kyselin?
Omega-3 mastné kyseliny patří mezi látky, které si naše tělo neumí samo vyrobit. Musíme mu je dodávat ve stravě. Nacházejí…
Přečíst více » -
Úloha vlákniny při podpoře našeho celkového zdraví je velmi důležitá
Vláknina hraje v našem životě velmi důležitou roli. Podporuje správnou činnost trávicí soustavy. Má pozitivní vliv na hubnutí a eliminuje…
Přečíst více » -
Jak zastavit lámání vlasů pomocí přírodních prostředků? Pomohou vejce, zelený čaj nebo šťáva z cibule
Dlouhodobé lámání vlasů může mít hlubší příčiny. Může se jednat třeba o hormonální nerovnováhu nebo o nutriční nedostatky. Než začnete…
Přečíst více » -
Nečekaní přírodní pomocníci v boji proti pálení žáhy
Žáha pálí občas každého z nás. Objevuje se v případě, že jste se přejedli. Důvodem však může být také obezita…
Přečíst více » -
Které bylinky pomohou proti rýmě? Nasbírejte a nasušte si je do zásoby
Rýma je zdravotní komplikace, kterou způsobuje zánět nosní sliznice. Nejčastěji se objevuje na jaře a na podzim, ale setkat se…
Přečíst více » -
Zdravé recepty pro hubnutí
Dietní recepty vůbec nemusejí být nudné a dokonce jsou i chutné. Nechte se inspirovat. Smoothie s banány a lněnými semínky…
Přečíst více » -
Marulový olej pro pokožku a vlasy
Marulový olej patří do skupiny přírodních olejů. Vyrábí se z jadérek plodů marulovníku namibijského. Ten má svoji domovinu v oblastech…
Přečíst více » -
Vyzkoušejte umeocet. Překvapí vás jeho chuť i zdravotní benefity
Umeocet se řadí mezi dochucovadla. Pokrmům dodá specifickou chuť a navíc je prospěšný pro naše zdraví. Do našich krajů se…
Přečíst více » -
Dýňový olej do kuchyně i k péči o pokožku
Rostlinné oleje nabízejí velké množství zdravých tuků, vitamínů a minerálů. Nejinak tomu je i s dýňovým olejem. Dýni a její…
Přečíst více » -
Mandlové zábaly pro dokonalou pleť
Mandle nemusíme používat pouze na ozdobu našeho oblíbeného dortu. Mají celou řadu benefitů i pro naši pokožku. Jsou totiž bohatým…
Přečíst více » -
7 zvyků a pravidel, díky kterým se dožijete vysokého věku
Snad každý z nás se chce dožít co nejvyššího počtu let a samozřejmě ve zdraví. Udržujete-li si pevné zdraví, roste zároveň…
Přečíst více » -
Semínka nabízejí celou řadu zajímavých benefitů
Existuje mnoho druhů jedlých semen. Jsou vynikajícím zdrojem esenciálních mastných kyselin, rostlinných bílkovin, vlákniny, vitamínů a minerálů. Můžeme je přidat…
Přečíst více » -
Víte, které ovoce podpoří zářivou pleť?
Cesta k zářivé pleti vede pře správnou výživu. Produkty určené k péči o pokožku ji opraví pouze zvenčí. Aby pokožka…
Přečíst více » -
Napařování obličeje jako pomocník proti akné
Máte-li obtíže související s akné, můžete vyzkoušet napařování obličeje. Pomůže uvolnit nečistoty, které se hromadí v pórech. Díky tomu se…
Přečíst více » -
Máte nedostatek vitamínu B12? Jeho význam a potraviny, které vám jej pomohou doplnit
Vitamín B12 je pro fungování našeho těla důležitý. Musíme jej doplňovat z potravin nebo doplňků. Naše tělo si jej samo…
Přečíst více » -
Podpořte zdraví svých střev, podpoříte tak své celkové zdraví
Střeva nemají za úkol pouze trávit přijímanou potravu. Plní daleko více důležitých funkcí. Mezi jinými jsou jedním z orgánů našeho…
Přečíst více » -
Proteiny nalezneme i v rostlinných potravinách. Které zařadit do jídelníčku?
Proteiny rostlinného původu vyhledávají nejen vegetariáni a vegani, ale i ti, kdo konzumují maso. Zařadit do jídelníčku rostlinné proteiny není…
Přečíst více » -
Objevují se u vás otoky končetin? Změňte jídelníček
Otoky se často objevují na chodidlech, prstech nebo dokonce celých končetinách. Častěji u žen, které mívají sklony k hormonální nerovnováze.…
Přečíst více »
