Pohyb
Tělo je stvořené k práci a pohybu, dopřejte mu tedy pohyb, který bude korespondovat s celkovým fyzickým zdravím. Sledujte s námi, jaký pohyb je pro tělo správný a jakého se vyvarovat, představíme si účinná cvičení i aktivity, které můžete vyzkoušet i bez profesionálního trenéra.
-
Vyzkoušejte tento fantastický nápoj, díky kterému ztratíte za čtyři dny deset centimetrů kolem pasu!
Vyzkoušejte tento jednoduchý recept, jak se zbavit nevzhledné pneumatiky okolo vašeho pasu. Víte, že základem každého zdravého jídelníčku, je vypít…
Přečíst více » -
Jak zmírnit otoky nohou přírodní cestou
Kotníky nohou mají tendenci natékat a kromě vaší váhy je ovlivňují i další faktory jako např. strava a hormonální změny.…
Přečíst více » -
Tento 113 let starý muž se s námi podělí o své tajemství dlouhověkosti!
Tento 113 let starý muž se rozhodl, že bude psát knihy a že se do důchodu ještě nevydá. Bernardo LaPallo…
Přečíst více » -
Podívejte se, jak se tato žena zbavila nafouklého břicha. Jde to tak snadno!
I vy si říkáte, jak jste to dnes přehnali s jídlem? Podívejte se, jak se trápila fitness bloggerka Tiffany Brien.…
Přečíst více » -
28 denní výzva – buďte jako prkno a uvidíte výsledky!
Dovedete si představit, že své tělo dokážete proměnit k nepoznání za pouhé 4 minuty denně? Možné to je, stačí se…
Přečíst více » -
Zbavte se až v devadesáti procentech přebytečného tuku v pase – jde to snadno! Tento magický prach eliminuje až 90% tuku v pase!
Nejen internet nabízí nemálo způsobů, jak se zbavit přebytečného tuku v pase. Je to zejména změna výživy a životního stylu,…
Přečíst více » -
Tak tato rostlina je opravdu fantastická – zbaví vás bolesti kolen i samotné asrtritidy! To rozhodně vyzkoušejte!
Této zázračné rostlině se říká „indické kadidlo“. V tradiční medicíně sice existuje už více něž tisíce let, k nám se…
Přečíst více » -
Dámy, vyzkoušejte tento recept, který vám do čtyř dnů odstraní deset centimetrů v pase!
Vyzkoušejte tuto kouzelnou vodu, která ví, jak na vaše ploché bříško! Řeč je o patentu jisté paní Sass, proto tento…
Přečíst více » -
Domácí citrusový nápoj: Hydratuje a doplňuje elektrolyty po sportu
Elektrolyty jsou důležité pro správnou funkci buněk, zvláště nervů, srdce a svalů. Udržují v buněčných membránách určité napětí, zajišťují dopravu…
Přečíst více » -
Trpíte bolestí v ramenou? Může se jednat o zánět šlach!
Naše svaly mají sklon časem slábnout a mohou trpět různými druhy zdravotních potíží. Jinými slovy, můžeme si nešťastnou náhodou zranit…
Přečíst více » -
Vyzkoušejte cvik, přiložený ve videu a budete mít zase ploché bříško
Denně cvičte přiložený cvik, který dokáže vytvarovat vaše břišní partie nejen po Vánocích. Tento cvičební prvek využívá hluboce zakořeněného břišního…
Přečíst více » -
Vyzkoušejte sedmidenní ananasovou dietu, která se postará o zázračné výsledky na vašem těle
Vyzkoušejte sedmidenní ananasovou dietu, která se postará o zázračné výsledky na vašem těle. Je všeobecně známo, že ananas nám pomůže…
Přečíst více » -
Výhřez ploténky: strašák lidí po 40-tce, braňte se včas
Víte, co se skrývá za výhřezem meziobratlové ploténky? U herniace disku zpravidla dochází k posunu jednoho z disků, který se…
Přečíst více » -
Máte-li bolesti kloubů a nohou, nepanikařte! Zkuste tento jednoduchý test
Zatímco většina lidí věří, že bolest je součást procesu stárnutí, může jít ve skutečnosti o nedostatek vitamínu, který se negativně…
Přečíst více » -
I s prázdným žaludkem se dá cvičit: Ukážeme vám, jak (VIDEO)
Jednoduchý cvik, který budete cvičit denně, vám vytvaruje vaše břišní partie. Jan na tento trik s bříškem, vám poradí přiložené…
Přečíst více » -
Tento magický nápoj eliminuje až 90% tuku v pase!
Existuje mnoho způsobů, které vám pomohou zhubnout v pase, a to včetně výživy a životního stylu. Nutná je dieta, cvičení,…
Přečíst více » -
Zkuste toto cvičení, které vrátí držení vašeho krku do přirozené polohy (VIDEO)
Většina lidí neumí správně držet svůj krk. To způsobuje jeho bolest a ztuhlost. Svaly, které se nacházejí na krku, jsou…
Přečíst více » -
Zajímá vás, co dělat s přebytečnou kůží po ztrátě hmotnosti? Tady je perfektní řešení
Mnoho lidí se potýká po ztrátě hmotnosti s problémem v podobě přebytečné kůže. Jedná se především o estetický problém. Naštěstí…
Přečíst více »