Renata
- Zdraví
Víte, jak se zbavit břišního tuku? 5 potravin, které vám s tímto problémem pomohou
Břicho patří mezi nejčastější partie, kde se tuk hromadí. Nachází se zde tuk podkožní, který je viditelný – jedná se…
Přečíst více » - Babské rady
5 důvodů, proč zařadit do jídelníčku brusinky
Hlavní sezónou brusinek je období od září do konce listopadu. Patří tedy mezi podzimní sezónní plodiny. V našem jídelníčku by…
Přečíst více » - Bylinky
Úžasné využití zeleného čaje v péči o pleť
Zelený čaj se jako lahodný a zdraví prospěšný nápoj konzumuje již po celá staletí. Ne každý však ví, že má…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto plodiny zařaďte do svého jídelníčku právě v listopadu
Možná jste o tom nikdy nepřemýšleli, ale pokud si vyberete ovoce a zeleninu v tom správném období, nabídne tělu největší…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, které živiny podpoří dokonalou funkci naší nervové soustavy?
Mozek patří mezi velmi důležité části našeho těla. Celý nervový systém neustále vyžaduje přísun důležitých živin a vitamínů, které podpoří…
Přečíst více » - Zdraví
Také patříte mezi nespavce? Podívejte se na tyto tipy, které podpoří váš lepší spánek
Všichni víme, že spánek je pro náš organismus velmi důležitý. Dochází během něj k regeneraci. Jestliže však organismus dlouhodobě trpí…
Přečíst více » - Hubnutí
Při hubnutí si dejte pozor na tekuté kalorie
Máte dostatek pohybu, konzumujete vhodné pokrmy, ale přesto se vám hubnout daří jen velmi pomalu? Zkontrolujte si přísun tekutých kalorií.…
Přečíst více » - Zdraví
Fermentované potraviny podpoří naše celkové zdraví
Fermentace patří mezi potravinářské procesy, během nichž na potraviny působí bakterie a kvasinky. Dochází během něj k rozkladu cukrů, zlepšení…
Přečíst více » - Babské rady
Pomocníci v boji proti příznakům menopauzy
Menopauza patří mezi přirozené fáze, jež se objevují v životě každé ženy. Oslabují se hormonální funkce vaječníků, zastaví se menstruační…
Přečíst více » - Babské rady
Proti chřipce pomůže domácí šalvějový sirup
Šalvěj je bylinka, jejíž léčivých účinků využívá lidové léčitelství po celá dlouhá staletí. Šalvějový čaj, který popíjíme pravidelně, může fungovat…
Přečíst více » - Krása
Věděli jste, že strava může ovlivnit kvalitu našich vlasů?
Naše vlasy, stejně jako ostatní čísti našeho těla, potřebují dostatek živin, minerálů a vitamínů. Jinak nebudou prospívat. Nevhodné potraviny podporují…
Přečíst více » - Krása
Vhodnou stravou proti ucpaným pórům
Mezi nejčastější kožní obtíže, především u teenagerů, patří ucpané póry. Někdy lze tento problém vyřešit pravidelnou péčí o pokožku, někdy…
Přečíst více » - Krása
Zlepšete vzhled vašich vlasů pomocí domácí hydratační masky
Suché vlasy se mohou objevit u každého a v každém věku. Příčin tohoto problému je celá řada. Pokud jsou vlasy…
Přečíst více » - Zdraví
Těmito potravinami můžete zahnat chuť na sladké
Sladké v přiměřené formě našemu tělu neškodí. Pokud se však jeho konzumace zvýší, je potřeba myslet na jeho negativní vliv…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Urodilo se vám hodně zeleniny nebo ovoce? Připravte si lahodné chutney
Chutney nebo též čatní či čatný patří mezi tradiční pochutiny indické kuchyně. Lze jej vyrobit z některých druhů zeleniny a…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto zdravotní benefity poskytují našemu tělu rozinky
Rozinky patří mezi sušené plody, při jejich konzumaci tedy musíme brát na zřetel, že obsahují větší množství cukru. Tyto chutné…
Přečíst více » - Babské rady
Vitamíny proti podzimnímu nachlazení
Podzimní období je nejen čas, v němž se příroda zbarvuje pestrými barvami, je to také období plískanic a s nimi…
Přečíst více » - Bylinky
Přírodní prostředky pro boj s nepříjemnými afty
Většina z nás se s těmito nepříjemnými vřídky, které se objevují v ústech na sliznici nebo na jazyku, určitě setkala.…
Přečíst více » - Hubnutí
Během tréninku je potřeba dodržovat zásady správného stravování
Pokud provozujeme jakýkoli druh pravidelné pohybové aktivity, je potřeba znát potraviny, které jsou vhodné konzumovat předa po tréninku a také…
Přečíst více » - Spolupráce
6 nejúčinnějších olejů proti vráskám
Vrásky postupně čekají každého z nás. Ale jejich příchod můžeme zdárně oddalovat, a to i několik let, dokonce přírodními cestami a…
Přečíst více »
