vláknina
- Zdraví
Dýně pro zdraví i krásu
Polévku připravenou z dýně a její lahodnou chuť zná skoro každý. Věděli jste však, že nápoj vyrobený z dýně má…
Přečíst více » - Zdraví
Opuncie, ovoce z čeledi kaktusovitých, podporuje hubnutí. Výhod však nabízí daleko více
Opuncie rostou na listech kaktusů Nopales. Je to ovoce válcovitého tvaru, s pevnější slupkou a ostny a měkčí dužinou. Ta…
Přečíst více » - Zdraví
Úloha vlákniny při podpoře našeho celkového zdraví je velmi důležitá
Vláknina hraje v našem životě velmi důležitou roli. Podporuje správnou činnost trávicí soustavy. Má pozitivní vliv na hubnutí a eliminuje…
Přečíst více » - Zdraví
Mořské řasy v jídelníčku
Mořské řasy patří do zdravé výživy a své místo mají i v některých výživových oblastech. Do této kategorie se řadí…
Přečíst více » - Zdraví
Máte podrážděný žaludek? Tyto potraviny jsou snadno stravitelné a podpoří dobré trávení
Objevují se u vás často poruchy trávení, zácpa či nadýmání? Pak je to známka toho, že vaše trávicí soustava nefunguje…
Přečíst více » - Hubnutí
Trápí vás břišní tuk? Zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Břišní, nebo také viscerální tuk, se ukládá v našem těle v okolí břicha. Potýká se s ním celá řada z…
Přečíst více » - Zdraví
Víte jak chutná a jaké zdravotní výhody poskytuje rohatá okurka?
Africká rohatá okurka nebo africký rohatý melou – to jsou názvy pro plody zvané kiwano. Jedná se o plody rodu…
Přečíst více » - Zdraví
Křen není dobrý jen k uzenému masu. Našemu tělu nabízí celou řadu zdravotních výhod
Tuto pochutinu si s s oblibou dopřáváme k uzenému masu nebo třeba k párkům. Ne každý však ví, že křen…
Přečíst více » - Zdraví
Už jste objevili zdravotní přínosy žlutého vodního melounu?
Žlutý vodní meloun patří mezi nejstarší přírodní odrůdy vodních melounů. Předpokládá se, že jejich domovinou jsou oblasti Afriky. Mají podlouhlý,…
Přečíst více » - Zdraví
Bambusové výhonky pro dobrou chuť i dokonalé zdraví
S bambusovým výhonky se velmi často setkáme v jihoasijské kuchyni. Jsou totiž její velmi oblíbenou přísadou a to díky tomu,…
Přečíst více » - Zdraví
Proč jsou pro naše tělo důležité antioxidanty?
Antioxidanty pomáhají našemu tělu v boji s volnými radikály, chrání před nimi jednotlivé buňky. Volné radikály vznikají během procesu metabolismu.…
Přečíst více » - Zdraví
Datle Medjool a jejich přínosy pro naše zdraví
Jedná se o jednu z nejvybranějších odrůd datlí. Mají měkkou a hustou strukturu, sladkou a karamelovou chuť a jsou poměrně…
Přečíst více » - Zdraví
8 jednoduchých způsobů, jak podpořit zdraví střev
V našich střevech se nachází velké množství různých mikroorganismů. Souhrnně se nazývají střevní mikrobiom. Mají vliv nejen na činnost střev,…
Přečíst více » - Zdraví
Už jste vyzkoušeli kokosovou mouku? Pokud ne, děláte chybu – nabízí totiž celou řadu benefitů
Ve skutečnosti se nejedná o mouku v pravém slova smyslu. Pro její výrobu se nevyužívají žádná zrna. Vyrábí se z…
Přečíst více » - Hubnutí
Víte, jaké zdravotní výhody nám přináší rostlina laskavec a kde ji můžeme využít?
Její domovinou jsou oblasti Střední Ameriky, kde ji pěstovali a používali již starověcí Inkové a Aztékové. Některé druhy se pěstují…
Přečíst více » - Zdraví
Cuketa není jen chutná zelenina, pomáhá i v boji proti celé řadě zdravotních obtíží
Kdo by neznal cuketu? Na podzim se objevuje ve všech zahradách, v různých velikostech a dokonce i v několika barevných…
Přečíst více » - Hubnutí
8 plodů podporujících hubnutí
Pravidelnou konzumací ovoce a zeleniny můžeme podpořit snižování váhy. Tyto plodiny jsou totiž bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty.…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Bezinky nejen pro imunitu a zdraví, ale i pro pleť nebo vlasy
Bezinky jsou plody černého bezu, které se objevují právě během podzimního času. Jedná se o drobné bobule černé barvy, které…
Přečíst více » - Zdraví
Inulin – rozpustná vláknina pro redukci hmotnosti i na pomoc proti osteoporóze
Tato rozpustná vláknina se nachází v rostlinách, které patří do čeledi zvonkovité a hvězdicovité. Jedná se o jejich hlavní zásobní…
Přečíst více » - Zdraví
Už jste ochutnali ředkev daikon? Pokud ne, děláte chybu
Tento druh ředkve nabízí nejen jedinečný vzhled, ale také zajímavou chuť, ale především celou řadu benefitů pro naše zdraví. Daikon…
Přečíst více »
