vláknina
- Zdraví
Bambusové výhonky pro dobrou chuť i dokonalé zdraví
S bambusovým výhonky se velmi často setkáme v jihoasijské kuchyni. Jsou totiž její velmi oblíbenou přísadou a to díky tomu,…
Přečíst více » - Zdraví
Proč jsou pro naše tělo důležité antioxidanty?
Antioxidanty pomáhají našemu tělu v boji s volnými radikály, chrání před nimi jednotlivé buňky. Volné radikály vznikají během procesu metabolismu.…
Přečíst více » - Zdraví
Datle Medjool a jejich přínosy pro naše zdraví
Jedná se o jednu z nejvybranějších odrůd datlí. Mají měkkou a hustou strukturu, sladkou a karamelovou chuť a jsou poměrně…
Přečíst více » - Zdraví
8 jednoduchých způsobů, jak podpořit zdraví střev
V našich střevech se nachází velké množství různých mikroorganismů. Souhrnně se nazývají střevní mikrobiom. Mají vliv nejen na činnost střev,…
Přečíst více » - Zdraví
Už jste vyzkoušeli kokosovou mouku? Pokud ne, děláte chybu – nabízí totiž celou řadu benefitů
Ve skutečnosti se nejedná o mouku v pravém slova smyslu. Pro její výrobu se nevyužívají žádná zrna. Vyrábí se z…
Přečíst více » - Hubnutí
Víte, jaké zdravotní výhody nám přináší rostlina laskavec a kde ji můžeme využít?
Její domovinou jsou oblasti Střední Ameriky, kde ji pěstovali a používali již starověcí Inkové a Aztékové. Některé druhy se pěstují…
Přečíst více » - Zdraví
Cuketa není jen chutná zelenina, pomáhá i v boji proti celé řadě zdravotních obtíží
Kdo by neznal cuketu? Na podzim se objevuje ve všech zahradách, v různých velikostech a dokonce i v několika barevných…
Přečíst více » - Hubnutí
8 plodů podporujících hubnutí
Pravidelnou konzumací ovoce a zeleniny můžeme podpořit snižování váhy. Tyto plodiny jsou totiž bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty.…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Bezinky nejen pro imunitu a zdraví, ale i pro pleť nebo vlasy
Bezinky jsou plody černého bezu, které se objevují právě během podzimního času. Jedná se o drobné bobule černé barvy, které…
Přečíst více » - Zdraví
Inulin – rozpustná vláknina pro redukci hmotnosti i na pomoc proti osteoporóze
Tato rozpustná vláknina se nachází v rostlinách, které patří do čeledi zvonkovité a hvězdicovité. Jedná se o jejich hlavní zásobní…
Přečíst více » - Zdraví
Už jste ochutnali ředkev daikon? Pokud ne, děláte chybu
Tento druh ředkve nabízí nejen jedinečný vzhled, ale také zajímavou chuť, ale především celou řadu benefitů pro naše zdraví. Daikon…
Přečíst více » - Hubnutí
Pomelo – méně tradiční ovoce se zajímavými benefity pro naše zdraví
Pomelo se řadí mezi citrusové druhy ovoce a je blízce příbuzné s grapefruitem. Strom, na kterém roste, má svou domovinu…
Přečíst více » - Zdraví
TOP 10 důvodů, proč bychom si neměli nechat ujít benefity, které nabízejí sladké brambory
Sladké brambory bychom rozhodně měli zařadit do našeho jídelníčku. Jsou dokonalým zdrojem karotenů, vitamínů, minerálů a dalších tělu prospěšných látek.…
Přečíst více » - Zdraví
Obohaťte svůj jídelníček o zdravé tuky, vlákninu a vitamíny
Existuje velké množství ořechů. Každý druh nabízí našemu tělu jiné benefity. Vždy však postačí konzumovat pouze malé množství. Kromě toho…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, jak se zbavit břišního tuku? 5 potravin, které vám s tímto problémem pomohou
Břicho patří mezi nejčastější partie, kde se tuk hromadí. Nachází se zde tuk podkožní, který je viditelný – jedná se…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto zdravotní benefity poskytují našemu tělu rozinky
Rozinky patří mezi sušené plody, při jejich konzumaci tedy musíme brát na zřetel, že obsahují větší množství cukru. Tyto chutné…
Přečíst více » - Zdraví
Mango nejen chutná, ale také podpoří naše zdraví. Je to velmi jednoduché
Mango sice patří mezi tropické druhy ovoce, ale u nás je k dostání téměř celoročně. Pokud jste jej ještě nezkusili,…
Přečíst více » - Zdraví
Díky těmto potravinám budou žít muži déle
Muži sice milují především maso, ale strava, která obsahuje hlavně maso a přílohy, není to pravé pro podporu dobré kondice…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Zvýšeným příjmem vlákniny proti artritidě
Nelibě znící slovo artritida je označení pro onemocnění kloubů, jejich zánět, který může postihnout i okolní svaly a orgány. Trpí…
Přečíst více » - Zdraví
Psyllium nejen pro správné zažívání
Psyllium je druh vlákniny (ze semen jitrocelu vejčitého, který se vyskytuje především v Indii), která se používá jako přírodní prostředek…
Přečíst více »
