Tagy Svaly

štítek: svaly

Stravou proti ubývání svalové hmoty

Že se věkem ztrácí naše svalová hmota je poměrně známá věc. Možná vás překvapí, že tento jev ale nenastává až v seniorském věku, ale mnohem...

12 důvodů, proč si zajít na jedno

Studený ležák je osvěžující během letního odpoledne, zatímco srdečné tmavé nebo černé pivo vás zahřeje během zimních nocí rychleji jak mazlení u krbu. Ale...

Jaké výhody vám může přinést plavání a jak začít plavat

Ostatní výhody plavání jsou sice skvělé, ale vy si říkáte „Chci zhubnout“. Může vám s tím plavání pomoci? Odpověď je pravděpodobně. Stejně jako jiná cvičení, i...

Vyzkoušejte tyto cviky na posílení očního svalstva

Jen těmito cviky posílíte své oční svalstvo, ale také zlepšíte svůj zrak. Je však nutná denní rutina, která vám rovněž pomůže zbavit se únavy...

Chraňte své srdce díky obyčejné okurce

... a nejen to - vyhněte se rovněž cukrovce! Jak na to? Zhubněte! To se lehce řekne, ale... A právě proto vám nabízíme prosté tipy,...

Trpíte svalovými křečemi? Zjistěte příčinu

Každý, kdo trpí na svalové křeče, ví, že mohou způsobit obrovské nepohodlí a bolest. To je také důvod, proč se spousta lidí snaží zjistit,...

28 denní výzva – buďte jako prkno a uvidíte výsledky!

Dovedete si představit, že své tělo dokážete proměnit k nepoznání za pouhé 4 minuty denně? Možné to je, stačí se držet plánu a za...

Jak si z rozmarýnu vyrobit lék na celulitidu, křečové žíly a...

Celulitida je bohužel společný problém žen. Nad 18 let je k ní predispozice u žen až k 90%. V pokožce je uložen tuk, voda...

Rozlučte se s bolestí kloubů a páteře: Protizánětlivé smoothie vás postaví...

Mnoho lidí trpí bolestmi zad, kloubů, nohou a kotníků, a to zejména starší osoby. Těmito bolestmi rovněž trpí lidé, kteří žijí sedavým způsobem života...

Zhubli jste? Tipy, jak se zbavit přebytečné kůže

Pokud máte stejný problém jako tisíce lidí, kteří se zbavili přebytečné hmotnosti a nyní jim visí kůže, přečtěte si následující rady, co s tím. První...