Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Šalvěj na bolest v krku, proti nočnímu pocení nebo k péči o tělo
Mezi léčivé rostliny se šalvěj lékařská řadila již v dobách starověku. Narazit bychom na ni mohli už ve starobylém Egyptě.…
Přečíst více » -
Připravte si tinkturu z kaštanů
Statný listnatý strom jírovec maďal dorůstající výšky až 30 metrů je známý spíše pod jménem kaštan koňský. Listy má vstřícné…
Přečíst více » -
Rukola do salátu, na pesto i pro podporu zdraví
Rukola patří mezi listové druhy zeleniny. Velmi často se s ní můžeme setkat v kuchyni italské, řecké nebo francouzské a…
Přečíst více » -
Čaj z lipového květu je účinný pomocník na kašel i stres
Lípa srdčitá – malolistá patří mezi listnaté stromy dorůstající třiceti i více metrů. Vyskytuje se především v lesích smíšených a…
Přečíst více » -
Ginkgo biloba podpoří paměť a zlepší průtok krve
Ginkgo biloba – jinan dvoulaločný patří mezi opadavé stromy. Je to velmi statný a vysoký strom (dorůstá výšky 30 –…
Přečíst více » -
Plicník lékařský není jen ozdobou našich zahrádek
Plicník lékařský se řadí mezi léčivé rostliny. V přírodě se volně vyskytuje v lužních lesích nebo hájích. Vidět ho však…
Přečíst více » -
Kokoška pastuší tobolka je účinná bylinka proti krvácení
Kokoška pastuší tobolka – penízek rolní (Thlaspi arvense) se řadí mezi velmi rozšířené plevelnaté, středně vysoké, jednoleté rostliny. Je velmi…
Přečíst více » -
Guarana nejen povzbudí náš organismus, ale také jej detoxikuje
Guarana patří mezi liánovité rostliny vyskytující se v oblasti Amazonie. Vzhledem k tomu, že obsahuje celou řadu účinných látek, využívají…
Přečíst více » -
Eukalyptus na rýmu i relaxaci
Jedná se o aromatický strom nebo keř, jehož domovinou je Austrálie. Zde strom dorůstá až do výšky 100 metrů. Některé…
Přečíst více » -
6 potravin, které pomohou s přibíráním na váze
Někdo přibýrá na váze snadno, pro někoho to však může být naopak problém. Pokud potřebujete, z jakéhokoli důvodu, nějaké to…
Přečíst více » -
8 potravin, které obsahují přírodní trávicí enzymy
Trávicí enzymy podporují rozklad všech složek stravy na jednodušší části. Nacházejí se v dutině ústní, v žaludku a ve střevech.…
Přečíst více » -
Rajčatová polévka pro zdraví i podporu mužské plodnosti
Že rajčata jsou zelenina zdravá, o tom nikdo z nás asi nepochybuje. Našemu tělu dodají nejen vitamíny a minerály, ale…
Přečíst více » -
Pochutnejte si na domácím proteinovém koktejlu
Pokud potřebujete rychle přibrat nějaké to kilo na váze, účinným způsobem by mohly být domácí proteinové koktejly. Pokud si je…
Přečíst více » -
Víte, jak se zbavit břišního tuku? 5 potravin, které vám s tímto problémem pomohou
Břicho patří mezi nejčastější partie, kde se tuk hromadí. Nachází se zde tuk podkožní, který je viditelný – jedná se…
Přečíst více » -
5 důvodů, proč zařadit do jídelníčku brusinky
Hlavní sezónou brusinek je období od září do konce listopadu. Patří tedy mezi podzimní sezónní plodiny. V našem jídelníčku by…
Přečíst více » -
Úžasné využití zeleného čaje v péči o pleť
Zelený čaj se jako lahodný a zdraví prospěšný nápoj konzumuje již po celá staletí. Ne každý však ví, že má…
Přečíst více » -
Tyto plodiny zařaďte do svého jídelníčku právě v listopadu
Možná jste o tom nikdy nepřemýšleli, ale pokud si vyberete ovoce a zeleninu v tom správném období, nabídne tělu největší…
Přečíst více » -
Víte, které živiny podpoří dokonalou funkci naší nervové soustavy?
Mozek patří mezi velmi důležité části našeho těla. Celý nervový systém neustále vyžaduje přísun důležitých živin a vitamínů, které podpoří…
Přečíst více » -
Také patříte mezi nespavce? Podívejte se na tyto tipy, které podpoří váš lepší spánek
Všichni víme, že spánek je pro náš organismus velmi důležitý. Dochází během něj k regeneraci. Jestliže však organismus dlouhodobě trpí…
Přečíst více » -
Při hubnutí si dejte pozor na tekuté kalorie
Máte dostatek pohybu, konzumujete vhodné pokrmy, ale přesto se vám hubnout daří jen velmi pomalu? Zkontrolujte si přísun tekutých kalorií.…
Přečíst více »
