Čtvrtek, Duben 26, 2018
Zdraví

Zdraví

Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.

Součástí naší trávicí soustavy je vylučování. I když je to proces, o kterém většina z nás nerada mluví s cizími lidmi, někdy při vylučování mohou nastat potíže, které bychom měli konzultovat s lékařem. Mluvím o krvácení z konečníku. Pokud se vám stane, že se...
Mezi nejznámější zelené potraviny patří ječmen a chlorella. Obě jsou bohaté na celou řadu vitamínů, antioxidantů, enzymů (ovlivňují metabolismus a imunitu), minerálních látek a živin a to v přirozené formě. Kromě toho také obsahují vlákninu, která je potřebná pro...
Sušené ovoce, nejen naše, ale i to z exotických zemí, nám umožňuje konzumovat jej po celý rok. Ideální je hlavně v zimním období, kdy bývá čerstvého ovoce větší nedostatek nebo je dražší. Sušené plody tvoří základ zdravé výživy, paleo...
Psyllium je druh vlákniny (ze semen jitrocelu vejčitého, který se vyskytuje především v Indii), která se používá jako přírodní prostředek při střevních potížích. Tato vláknina je rozpustná ve vodě a prochází tedy trávicí soustavou, aniž by došlo k jejímu...
Nopal, který je známý spíše pod názvem opuncie, je druh kaktusu. Nejenom že nádherně kvete, ale poskytuje nám velmi chutné a především zdraví prospěšné plody. Jeho původní domovinou je Mexiko, ale v současné době bychom jej našli i v...
Mochyně peruánská je exotická rostlina, jejíž domovinou je Jižní Amerika, ale lze ji pěstovat i v dalších oblastech. Poskytuje jedlé plody v barvě žluté až oranžové, které nabízejí celou řadu tělu prospěšných látek a mají velké množství pozitivních účinků...
RAW strava je alternativní způsob stravování, který si nachází stále více příznivců. Vychází z předpokladu, že tepelnou úpravou ztrácejí potraviny své výživové hodnoty. Při vyšších teplotách (přes 40ºC) dochází k ničení enzymů a důležitých živin. Mezi nejdůležitější myšlenky RAW stravy...
Co jsou antioxidanty a volně radikály? Antioxidanty jsou látky omezující aktivitu volných radikálů, tedy škodlivých látek dostávajících se do našeho těla vzduchem – dýcháním, jídlem, pitím. Aby naše tělo správně fungovalo, potřebuje radikály i antioxidanty, nicméně antioxidanty tzv. „drží volné...
Každému z nás se určitě párkrát v životě stalo, že se přejedl. Přiznejme si, někomu z nás se to stává docela často. A všichni známe ten nepříjemný pocit plnosti po takovém vydatném pracovním obědě. Pocit, že se nemůžeme hýbat, natož ohnout, pocit, že...
Ananas je velmi známé tropické ovoce, které je nejen chutné, ale také přináší celou řadu zdravotních výhod. Jeho původ je v Jižní Americe, ale v současné době jej můžeme sehnat celoročně ve většině obchodů s ovocem. Oblibu si získal především...

Mohlo by vás zajímat

Zhubněte přebytečná kila bez zásahu plastika

Dámy, zhubnout lze i bez liposukce. Víte jak? Poradíme vám recept! Již dnes můžete spalovat tuk rychleji a efektivněji za pomocí jednoduchého receptu, který vyžaduje...

10 symbolů ve vašich snech, které byste neměli ignorovat

Carl Jung, psychoterapeut z 19. století, vysvětluje, že hledění do snů nám otevírá dveře do duchovního světa. Nedávno tým vědců z laboratoře výpočetní neurologie z...