relaxace
- Zdraví
Připravte si lázně doma. Pomohou vám koupelové soli
Pro přípravu příjemné koupele vám dokonale poslouží různé koupelové soli. Použít můžete sůl z Mrtvého moře, himalájskou nebo Epsomskou. Obsahují…
Přečíst více » - Bylinky
Spíte špatně? Tyto rostliny v ložnici podpoří relaxaci a kvalitní odpočinek
Existují rostliny, které mají schopnost pomoci čistit vzduch a podpoří lepší a kvalitnější spánek. Jejich vůně může být uklidňující. Kromě…
Přečíst více » - Zdraví
Užijte si domácí bylinné koupele. Nastolí pohodu, uvolňují a pomáhají při relaxaci
Bylinné domácí koupele si připravíte velmi snadno. Jejich příprava vám zabere jen několik málo minut. Postačí plátěný sáček, bylinky, esenciální…
Přečíst více » - Bylinky
5 nejlepších bylin pro přípravu relaxačních čajů
Kdo by si nechtěl na konci náročného dne odpočinout? Jednoduchým způsobem, jak uvolnit napjaté nervy, je popíjená bylinného čaje s…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Jaký užitek přináší namáčení nohou v Epsomské soli?
Tato sloučenina se po celém světě používá stovky let ke zklidnění bolavých kloubů, zmírnění kožních obtíží a kromě toho poskytuje…
Přečíst více » - Pohyb
Zumba nabízí zajímavé benefity. Zatančete si a čerpejte je
Zumba patří mezi oblíbené výstřelky posledních let. Nabízí nám nejen zábavu, ale i celou řadu zdravotních výhod. Kdo by nechtěl…
Přečíst více » - Zdraví
Jak přirozeně bojovat se stresem? Vyzkoušejte tyto tipy
Všem stresovým situacím se během života sice vyhnout nemůžeme. Můžeme se však naučit stres lépe zvládat. Pomohou nám minerály, vitamíny,…
Přečíst více » - Zdraví
Snadné způsoby ekoterapie pro naše zdraví i pohodu
Pobyt v přírodě na člověk působí uklidňujícím dojmem, to je známý fakt. Má pozitivní vliv i na některé zdravotní obtíže.…
Přečíst více » - Zdraví
Proč pobyt u moře může zlepšit naše zdraví?
Pokud se po dni stráveném na pláži budeme cítit plni energie a svěží, není to jen v naší hlavě. Příjemné…
Přečíst více » - Zdraví
Dekorativní rostlinka, která pomáhá proti plicním obtížím, nespavosti, únavě i šatním molům
Jedná se o smil italský, který se řadí mezi dekorativní rostlinky. Tento stálezelený polokeř, který odolává i silnému mrazu, dorůstá…
Přečíst více » - Zdraví
Bojujete s nespavostí nebo stresem? Pomůže vám tato známá bylinka
Nespavost a stres – to jsou dva nešvary doprovázející současnou uspěchanou dobu. Pokud vám nevadí přírodní léčba, můžete na ně…
Přečíst více » - Zdraví
Trpíte často bolestí hlavy? Vyzkoušejte tyto jednoduché triky
Pro mnohé z nás se v současné době stává bolest hlavy stále častějším jevem. Někdy se může jednat o příznaky…
Přečíst více » - Zdraví
Jste workoholik? Tyto příznaky dokazují, že ano
Workoholik je člověk, který má nutkavou a nekontrolovatelnou potřebu neustále pracovat. Tato závislost na práci často bývá na úkor jiných…
Přečíst více » - Zahrada
Vytvořte si vlastní zenovou zahradu, získáte tak místo pro klid a odpočinek
Jedná se o druh japonské zahrady, která je určená pro meditaci a relaxaci. Základ tvoří především kameny, štěrk a písek…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Víte, co je a kde se bere myrha?
Myrha je pryskyřice stromu mirhovník. Jedná se, ve většině případů, o opadavý stromek menšího vzrůstu, případně o keřík s kratšími…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Eukalyptus na rýmu i relaxaci
Jedná se o aromatický strom nebo keř, jehož domovinou je Austrálie. Zde strom dorůstá až do výšky 100 metrů. Některé…
Přečíst více » - Nezařazené
Jaké masáže si dopřát?
Masáže jsou v posledních letech čím dál populárnější. A právem. Tato tisíciletími ověřená metoda uvolnění těla i psychiky je pořád účinná.…
Přečíst více » - Zdraví
Vytvořte si i vy svoje relaxační rituály
Chronický stres může vést k některým chorobám. Patří mezi ně srdeční choroby, předčasné stárnutí, cukrovka, obezita a mnoho dalšího. Jednoduše řečeno, chronický…
Přečíst více » - Babské rady
Proč přilít do koupele lahev piva
Každý správný Čech pije ten zlatavý mok plný zdravotních přínosů při každé naskytnuté příležitosti – ať už po dlouhém a…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Vyzkoušejte japonský relax
Víte, co je hitem v Japonsku? Relaxovat své tělo naložením se do horkých pramenů, které Japonci využívají již tisíce let.…
Přečíst více »
