kalorie
- Zdraví
Jak zhubnout bez počítání kalorií?
Rádi byste se zbavili nějakého toho přebytečného kilogramu, ale nechce se vám neustále hlídat a počítat kalorie? Přinášíme některé tipy,…
Přečíst více » - Zdraví
Tyto potraviny obsahují jen malé množství kalorií
Některé potraviny navozují pocit sytosti nebo dokonce potlačují chuť k jídlu. Jedná se o potraviny, které obsahují vlákninu nebo bílkoviny.…
Přečíst více » - Zdraví
Představuje allulóza zdravou variantu sladidla?
Allulóza je druh cukru, který se přirozeně vyskytuje v určitých potravinách, jako jsou fíky, rozinky a kiwi, a také se…
Přečíst více » - Zdraví
Nejlepší zelenina na hubnutí a udržení zdravé váhy
Konzumace vyvážené stravy, která obsahuje dostatek zeleniny, představuje účinný a jednoduchý způsob, jak si udržet zdravou váhu. Zelenina má přirozeně…
Přečíst více » - Zdraví
11 tipů, které vám pomohou zhubnout
Udržet si správnou a zdravou váhu nebývá vždy jednoduché. Chcete-li se zbavit nějakého toho kilogramu, který máte navíc, nechte se…
Přečíst více » - Zdraví
Chcete se zdravě stravovat? S těmito tipy neuděláte chybu
Klíčem ke zdravému stravování je konzumace správného množství kalorií. Záleží však na vaší aktivitě. Musíte tak vyrovnat množství spotřebované energie.…
Přečíst více » - Zdraví
Jednoduché tipy, jak udělat jídelníček zdravější
Kromě složení stravy ovlivňují zdravý jídelníček i jiné faktory. Snižte tempo Tempo, kterým jíte, ovlivňuje množství stravy, kterou zkonzumujete. Čím…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Nastartujte svůj den středomořskou snídaní
Středomořská snídaně patří mezi velmi zdravé. Obsahuje zeleninu, ovoce a zdravé tuky bohaté na omega-3, které obsahuje třeba olivový olej…
Přečíst více » - Pohyb
Chcete zhubnout bez intenzivní fyzické aktivity? Severská chůze je přesně pro vás
Často přehlížená denní chůze v moderním světě rekreace a sportu má svojí vylepšenou verzi – Severskou chůzi. Jednoduše přístupná, poměrně cenově…
Přečíst více » - Zdraví
10 důvodů, proč byste ihned měli najít někoho na vášnivé líbání
Líbat někoho, koho milujete, je, řekněme, úžasné, vášnivé a romantické. Je možné, že je to jeden z nejlepších pocitů v…
Přečíst více » - Hubnutí
Potraviny, které mohou potlačit chuť k jídlu a pomoci při hubnutí
Oddat se cvičení je jenom jedna stránka zdravého životného stylu. Některé naše největší zdravotní výzvy se točí okolo našich stravovacích…
Přečíst více » - Hubnutí
Jak pít alkohol a neztloustnout
Pití alkoholu může být i zdravé. Nevěříte? Studie ukázaly, že umírněné pití způsobuje, že žijete déle a pomůže vám s mnoha…
Přečíst více » - Zdraví
Zlatá pravidla pro ty, kteří chtějí za tři týdny zhubnout 5 kilo
Ztráta hmotnosti se stala předmětem mnoha zmatečných a konfliktních informací a mýtů. Je těžké se v nich orientovat, takže se vám…
Přečíst více » - Zdraví
Nejčastější chyby během eliminační diety
Rozhodli jste se, že ze své stravy nadobro vyloučíte určité potraviny, o nichž víte, že škodí vašemu zdraví? V současné době…
Přečíst více » - Nezařazené
Mladá pšenice freekeh – nová superpotravina podobná quinoe
Quinoa je oblíbená superpotravina bohatá na živiny známá pro své zdravotní výhody ale i univerzálnost. Jakou další potravinu můžete mít…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Dámy, vyzkoušejte tento recept, který vám do čtyř dnů odstraní deset centimetrů v pase!
Vyzkoušejte tuto kouzelnou vodu, která ví, jak na vaše ploché bříško! Řeč je o patentu jisté paní Sass, proto tento…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Co se stane s vaším tělem, když budete jíst každý den ovesné vločky….
Všichni víme, že se říká – snídaně je nejdůležitější jídlo dne. To platí zejména v případě, že svůj den začínáte…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Připravte si zdravý nápoj ze tří ingrediencí, které vám pomohou očistit životně důležité orgány vašeho těla
Detoxikace těla není podstatná pouze z důvodu očisty ohrožených jater. Nutné je zaměřit se i na místa, která hromadí nebezpečné…
Přečíst více » - Zdraví
Pokud máte diabetes, pozorně čtěte etikety!
Pokud patříte mezi lidi trpící cukrovkou, měly by být pro vás etikety na potravinách důležitější, než pro ostatní. Na těchto etiketách můžete vidět…
Přečíst více »
