Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Chcete zlepšit svoje poznávací funkce? Pak zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny
Poznávací funkce se řadí mezi jednu z hlavních oblastí naší psychiky. Patří do nich nejen myšlenkové procesy, ale také paměť,…
Přečíst více » -
Bylinné masti si vyrobíte snadno i doma
Přírodní bylinné masti vyrobené doma, bez zbytečných chemických přísad, lze použít i jako pleťové krémy či tělová mléka. Výhodou těchto…
Přečíst více » -
Bylinkami k dobré náladě
Také občas míváte chmury? Zažeňte je bylinkami. Všichni dobře víme, že psychická pohoda ovlivňuje i naše fyzické zdraví. Jak si…
Přečíst více » -
Víte, které potraviny mají protizánětlivé účinky?
Zánět v těle nám pomáhá v boji proti infekci a zraněním. Na druhé straně však může přerůst do zánětu chronického,…
Přečíst více » -
Zdravé přílohy, které podpoří hubnutí
Většina z nás má dietu spojenou s přísným a omezeným stravováním. Zkuste však vyměnit přílohy, jež obsahují velké množství cukru…
Přečíst více » -
Tongkat ali. Asijský poklad, který vás nakopne
Už jste slyšeli o rostlině s exotickým názvem Tongkat ali? Že ne?! Tak vězte, že jde o mimořádně úspěšnou bylinu používanou…
Přečíst více » -
Očistěte svoje játra během spánku
Játra jsou orgán, který plní celou řadu důležitých funkcí. Patří k nim některé metabolické činnosti, mohou plnit skladovací funkci pro…
Přečíst více » -
Zařaďte do svého jídelníčku fazole, vaše tělo vám poděkuje
Fazole jsou potravina, jejíž zdravotní výhody celá řada z nás podceňuje. Mohou nám však nabídnout nesčetné zdravotní přínosy a mají…
Přečíst více » -
Jak se zbavit chronické únavy?
Jak často slyšíte někoho říkat:„Já jsem tak unavená/ý?“ Jak často to říkáte? Mnoho z vás jistě odpoví, že hodně často,…
Přečíst více » -
Kdy zahájit jarní detoxikační jídelníček?
Detoxikace je proces, při kterém se zaměřujeme no to, abychom naše tělo zbavili škodlivých látek, které jednak vznikají během metabolických…
Přečíst více » -
Chcete se stravovat zdravě? Berte si příklad ze Středomoří
Každý z nás hledá zdravý a vyvážený způsob stravování. Mezi takové patří i středomořská strava, která našemu tělu poskytuje celou…
Přečíst více » -
Jarní období je ideální čas pro očistu organismu
Očista organismu – detoxikace patří mezi způsoby prevence proti celé řadě zdravotních obtíží. Kromě toho pomáhá posilovat naši mysl díky…
Přečíst více » -
Pozitivní výhled pro naše plíce: Cesta k zelenější planetě se daří
O ekologii a změně klimatických podmínek se mluví stále častěji. Představitelé stále více zemí si uvědomují, že je potřeba situaci…
Přečíst více » -
Pilulkám nevěříte? Posilte svoji imunitu pomocí bylinek
V jarním období se celá řada z nás potýká s nachlazením a dalšími zdravotními obtížemi. Co se obrátit o pomoc…
Přečíst více » -
Jetel luční – bylinka s rostlinnými hormony
Jetel luční, ideálně červený, obsahuje velké množství tříslovin, rostlinné hormony, glykosidy, flavonoidy, silice, vitamíny C a E a antokyany. K…
Přečíst více » -
Líska obecná pro chutné mlsání i pro zdraví
Líska obecná je keř, se kterým se setkáváme velmi často. Jejími plody jsou oblíbené lískové oříšky. V lidovém léčitelství se…
Přečíst více » -
Zběhovace navrátí hlas, uleví při kašli a podpoří dobré trávení
Zběhovec plazivý je vytrvalá rostlina jejíž domovinou jsou naše kraje. Setkat se s ním můžeme v nížinách i v horských…
Přečíst více » -
Svízel detoxikuje naše tělo, odstraní napětí a stres a podpoří dobrý spánek
Svízel patří mezi jednoleté byliny. Je asi metr vysoká a každý ji pozná podle toho, že se neustále lepí na…
Přečíst více » -
Lesní jahody jsou sice vzrůstem malé, ale nabízejí celou řadu zdravotních výhod
Jahodník obecný je trvalka, kterou zdobí od dubna přes celé léto drobné bílé kvítky. K léčebným účelům se využívají plod…
Přečíst více » -
Kozlík lékařský je přírodní prostředek proti nespavosti
Všichni víme, že spánek je pro náš organismus velmi důležitý tvoří základ jak tělesného, tak i duševního zdraví. Co však…
Přečíst více »
