Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Není zelí jako zelí. Větší benefity nabízí to červené
Zelí je součást výživy již po dlouhá staletí. Už naši předkové využívali jeho zdravotní benefity. Z hlediska výživy je považována…
Přečíst více » -
Tvaroh jako dokonalý základ pro výrobu domácích pleťových masek
Péče o pleť je náročná, zvláště chceme-li, aby vypadala stále svěže a mladě. K tomu jsou potřeba vhodné kosmetické přípravky.…
Přečíst více » -
Už jste objevili zdravotní přínosy žlutého vodního melounu?
Žlutý vodní meloun patří mezi nejstarší přírodní odrůdy vodních melounů. Předpokládá se, že jejich domovinou jsou oblasti Afriky. Mají podlouhlý,…
Přečíst více » -
Co jsou rostlinná (ne)mléka a jaké výhody nabízejí?
Rostlinná nebo také „alternativní“ mléka si nacházejí stále více příznivců a to jak z důvodů zdravotních, tak i chuťových preferencí.…
Přečíst více » -
Také máte často popraskané paty? Vyzkoušejte tyto jednoduché přírodní prostředky
Popraskané paty bývají často estetický problém. Pokud se však tvoří hluboké praskliny, jsou bolestivé a mohou být příčinou i některých…
Přečíst více » -
Nastartujte svůj den středomořskou snídaní
Středomořská snídaně patří mezi velmi zdravé. Obsahuje zeleninu, ovoce a zdravé tuky bohaté na omega-3, které obsahuje třeba olivový olej…
Přečíst více » -
Ovoce a zelenina nejen k jídlu. Některé druhy využijete také k péči o pleť
Ne vždy máme dostatek času pro návštěvu kosmetického salónu. Určitě však doma nalezneme ovoce nebo zeleninu, které naší pleti prospějí.…
Přečíst více » -
Bambusové výhonky pro dobrou chuť i dokonalé zdraví
S bambusovým výhonky se velmi často setkáme v jihoasijské kuchyni. Jsou totiž její velmi oblíbenou přísadou a to díky tomu,…
Přečíst více » -
Cukry naše tělo potřebuje, ale všeho s mírou
Cukry jsou součástí naší stravy a pro naše tělo jsou, v přiměřeném množství a vhodné kvalitě, přínosem. Tělo je využívá…
Přečíst více » -
Těmito jednoduchými způsoby podpoříte svoji imunitu
Zimní čas patří mezi období, kdy se mnohem častěji potýkáme s nachlazením a chřipkou. Jak se těmto zdravotním komplikacím vyhnout…
Přečíst více » -
Víte, který nosný olej používat pro vaši pleť?
Nosné oleje tvoří často základ produktů určených k péči o pleť. Nalezneme je nejen v pleťových krémech, ale také v…
Přečíst více » -
Jogurt jako dokonalá surovina pro přípravu pleťové masky. Jaké výhody nabízí naší pokožce?
Jogurt je pokrm, který se těší oblibě po celém světě. Kromě toho, že nabízí celou řadu zdravotních výhod a obsahuje…
Přečíst více » -
Jak podpořit elasticitu naší pokožky?
Přemýšlíte někdy nad tím, proč vaše pleť ztrácí, s ubývajícím věkem, mladistvý vzhled? Velmi často to bývá z důvodu ztráty…
Přečíst více » -
Citronová kůra poslouží jak k péči o naše tělo, tak i domácnost. Inspirujte se těmito tipy
Citronovou šťávu používáme nejen do čaje, ale také při přípravě domácího pečiva nebo některých pokrmů. Většina z nás však zbylou…
Přečíst více » -
Stárnutí pleti nezabráníme. Můžeme jej zpomalit pomocí doma vyrobených pleťových masek
Mladistvá pleť téměř žádnou péči nepotřebuje. Jakmile však dosáhneme věku 20-25 let, pokožka pomalu začíná stárnou a mohou se objevit…
Přečíst více » -
Lykopen je velmi silný antioxidant. Jaké výhody poskytuje našemu tělu?
Lykopen je velmi silný antioxidant, který se nachází především v potravinách červené barvy. Jedná se o karotenoid, který dodává charakteristickou…
Přečíst více » -
Kurkuma nejen jako koření, ale také prostředek pro přípravu čaje
Kurkumu většina z nás používá jako koření. Tradiční čínská a indická medicína ji však, již po celá staletí, také používá…
Přečíst více » -
Dračí ovoce nejen pro zdraví, ale také pro krásnou pokožku
Domovinou dračího ovoce jsou oblasti Střední Ameriky. Nabízí celou řadu tělu prospěšných látek a jemnou texturu i chuť, která je…
Přečíst více » -
Strategie pro zlepšení kognitivního zdraví a pomoci v boji proti stárnutí mozku
Mnoho z nás asi překvapí, že mezi srdečními chorobami a Alzheimerovou chorobou existují společné rizikové faktory. Pokud se však zamyslíme…
Přečíst více » -
Chybí vašemu tělu hořčík? Pak zařaďte do jídelníčku tyto potraviny
Hořčík je důležitý pro každou buňku v našem těle. Má podíl na enzymatických reakcích, které podporují produkci energie v těle.…
Přečíst více »
