Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Už jste vyzkoušeli kokosovou mouku? Pokud ne, děláte chybu – nabízí totiž celou řadu benefitů
Ve skutečnosti se nejedná o mouku v pravém slova smyslu. Pro její výrobu se nevyužívají žádná zrna. Vyrábí se z…
Přečíst více » -
Tento přírodní flavonoid patří mezi velmi významné antioxidanty. Kde jej nalezneme a jaké výhody našemu tělu poskytne?
O jakém flavonoidu je řeč? O quercetinu, který se řadí mezi velmi významné druhy antioxidantů a pro naše tělo má…
Přečíst více » -
Víte, jaké zdravotní výhody nám přináší rostlina laskavec a kde ji můžeme využít?
Její domovinou jsou oblasti Střední Ameriky, kde ji pěstovali a používali již starověcí Inkové a Aztékové. Některé druhy se pěstují…
Přečíst více » -
Chcete, aby byla vaše pleť opět zdravá a zářící? Není na tom nic těžkého
Přáním každého z nás je zdravá a přirozeně krásná pokožka. Existuje však celá řada faktorů, které mají na pleť negativní…
Přečíst více » -
Heřmánkový olej nabízí úžasné výhody pro pokožku, vlasy i naše zdraví
Heřmánek patří mezi známé a často používané bylinky. Výhody oleje z něj vyráběného už tak známé nejsou. Heřmánkový olej pro…
Přečíst více » -
Mléko a med k péči o obličej. Jaké výhody tato jednoduchá směs přináší?
Kombinace mléka a medu nabízí pokožce obličeje celou řadu benefitů. Obě tyto suroviny se k péči o pleť používají již…
Přečíst více » -
Máte doma tyto potraviny? Pokud ne, děláte chybu – kromě toho, že vydrží dlouhou dobu, nabízejí užitečné živiny
Abychom si připravili takové pokrmy, které budou nejen chutné, ale také zdravé a poskytnou nám dostatek potřebných živiny, potřebujeme mít…
Přečíst více » -
Také špatně spíte? Možná děláte před spaním některou z těchto chyb
Všichni víme, že dostatečný a kvalitní spánek naše tělo potřebuje. Pokud máme spánku nedostatek, cítíme se unavení, vyčerpaní a chybí…
Přečíst více » -
I sacharidy mohou být zdravé. Ve kterých potravinách je nalezneme?
Nejsou sacharidy jako sacharidy. Některé mají na naše tělo negativní vliv. Jsou to především takové, které se nacházejí ve sladkostech…
Přečíst více » -
Tuto zeleninu zařaďte do svého jídelníčku. Obohatíte jej tak o levné a snadno dostupné superpotraviny
Superpotraviny je pojem, který asi slýcháme velmi často. Je spojován s potravinami, které našemu tělu poskytují celou řadu antioxidantů, vitamínů…
Přečíst více » -
Nikdy není pozdě na osobní rozvoj
Celý život se jako jedinci měníme, učíme, zlepšuje, vyvíjíme a někteří z nás na tom pracují aktivněji, jiní možná svůj…
Přečíst více » -
S blížící se zimou vyžaduje naše pleť dostatek kvalitní péče. Nechte se inspirovat těmito kroky
Během zimního období se nevyhneme přechodům mezi vysokými a nízkými teplotami a klimatickým podmínkám, mezi něž patří mráz nebo vítr.…
Přečíst více » -
Podpořte zdraví svých ledvin pomocí těchto bylinek
Ledviny jsou párový orgán, který má na starosti odstraňovat z našeho těla odpadní látky. Ty vznikají během zpracování potravy. Přebytečnou…
Přečíst více » -
Peeling pro zářící a zdravou pokožku. Není nic snazšího, než si jej vyrobit doma
Proč bychom měli používat peeling na tělo a obličej? Pokožku vyčistí od nečistot a odumřelých kožních buněk, po jeho používání…
Přečíst více » -
Mořská sůl není jen zdravější alternativa soli klasické. Posílí imunitní systém, podpoří hubnutí, ale benefitů je mnohem více
Všichni víme, že nadbytek soli ve stravě není pro naše tělo zdravý. Pokud však používáme pravou mořskou sůl, má celou…
Přečíst více » -
Zázvorový čaj s citronem nabízí benefity nejen pro zdraví, ale také pro pokožku a vlasy
Mnoho z nás si zvyklo připravovat zázvorový čaj s citronem v období chřipek a nachlazení. Pokud jsme kreativní, můžeme si…
Přečíst více » -
Cuketa není jen chutná zelenina, pomáhá i v boji proti celé řadě zdravotních obtíží
Kdo by neznal cuketu? Na podzim se objevuje ve všech zahradách, v různých velikostech a dokonce i v několika barevných…
Přečíst více » -
Nové koření nejen k masu, ale také pro podporu imunity nebo zlepšování mozkových funkcí. Má však i další benefity pro naše zdraví
Každý, kdo se zabývá přípravou pokrmů, určitě používá i nové koření. Jedná se o sušené plody stálezeleného keře pimentovníku pravého,…
Přečíst více » -
8 plodů podporujících hubnutí
Pravidelnou konzumací ovoce a zeleniny můžeme podpořit snižování váhy. Tyto plodiny jsou totiž bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty.…
Přečíst více » -
Tyto potraviny zařaďte do svého jídelníčku v případě, že máte suchou pokožku
Suchá, šupinatá a popraskaná pokožka je nejen hrubá, ale může být i bolestivá na dotek. Extrémně suchá pokožka je matná…
Přečíst více »
