Renata
- Zdraví
Co jste možná nevěděli o paprikách
Paprika patří do skupiny běžně dostupného druhu zeleniny. V obchodech si ji můžeme zakoupit celoročně a to dokonce v různých…
Přečíst více » - Zdraví
Také trpíte nespavostí? Zkuste s ní bojovat těmito jednoduchými prostředky
Zdravý spánek je velice důležitý pro udržení dobrého fyzického i duševního zdraví. Pokud se nám jednou za čas nepodaří dobře…
Přečíst více » - Zdraví
Datle Medjool a jejich přínosy pro naše zdraví
Jedná se o jednu z nejvybranějších odrůd datlí. Mají měkkou a hustou strukturu, sladkou a karamelovou chuť a jsou poměrně…
Přečíst více » - Zdraví
Pokud milujete smoothie, podívejte se na těchto 6 přísad, kterým jej můžete vylepšit
Smoothie je osvěžující způsob, kterým můžete uspokojit svůj hlad a zároveň tělu dodat potřebné živiny. Výhodou je také velké množství…
Přečíst více » - Zdraví
8 jednoduchých způsobů, jak podpořit zdraví střev
V našich střevech se nachází velké množství různých mikroorganismů. Souhrnně se nazývají střevní mikrobiom. Mají vliv nejen na činnost střev,…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Dobré a nezdravé tuky – kde všude je nalezneme?
Často slýcháme, že bychom ve stravě měli omezit vyšší příjem tuků, které mohou za celou řadu zdravotních obtíží. Jedná se…
Přečíst více » - Zdraví
Už jste vyzkoušeli kokosovou mouku? Pokud ne, děláte chybu – nabízí totiž celou řadu benefitů
Ve skutečnosti se nejedná o mouku v pravém slova smyslu. Pro její výrobu se nevyužívají žádná zrna. Vyrábí se z…
Přečíst více » - Zdraví
Tento přírodní flavonoid patří mezi velmi významné antioxidanty. Kde jej nalezneme a jaké výhody našemu tělu poskytne?
O jakém flavonoidu je řeč? O quercetinu, který se řadí mezi velmi významné druhy antioxidantů a pro naše tělo má…
Přečíst více » - Hubnutí
Víte, jaké zdravotní výhody nám přináší rostlina laskavec a kde ji můžeme využít?
Její domovinou jsou oblasti Střední Ameriky, kde ji pěstovali a používali již starověcí Inkové a Aztékové. Některé druhy se pěstují…
Přečíst více » - Krása
Chcete, aby byla vaše pleť opět zdravá a zářící? Není na tom nic těžkého
Přáním každého z nás je zdravá a přirozeně krásná pokožka. Existuje však celá řada faktorů, které mají na pleť negativní…
Přečíst více » - Zdraví
Heřmánkový olej nabízí úžasné výhody pro pokožku, vlasy i naše zdraví
Heřmánek patří mezi známé a často používané bylinky. Výhody oleje z něj vyráběného už tak známé nejsou. Heřmánkový olej pro…
Přečíst více » - Krása
Mléko a med k péči o obličej. Jaké výhody tato jednoduchá směs přináší?
Kombinace mléka a medu nabízí pokožce obličeje celou řadu benefitů. Obě tyto suroviny se k péči o pleť používají již…
Přečíst více » - Jídlo a recepty
Máte doma tyto potraviny? Pokud ne, děláte chybu – kromě toho, že vydrží dlouhou dobu, nabízejí užitečné živiny
Abychom si připravili takové pokrmy, které budou nejen chutné, ale také zdravé a poskytnou nám dostatek potřebných živiny, potřebujeme mít…
Přečíst více » - Zdraví
Také špatně spíte? Možná děláte před spaním některou z těchto chyb
Všichni víme, že dostatečný a kvalitní spánek naše tělo potřebuje. Pokud máme spánku nedostatek, cítíme se unavení, vyčerpaní a chybí…
Přečíst více » - Zdraví
I sacharidy mohou být zdravé. Ve kterých potravinách je nalezneme?
Nejsou sacharidy jako sacharidy. Některé mají na naše tělo negativní vliv. Jsou to především takové, které se nacházejí ve sladkostech…
Přečíst více » - Zdraví
Tuto zeleninu zařaďte do svého jídelníčku. Obohatíte jej tak o levné a snadno dostupné superpotraviny
Superpotraviny je pojem, který asi slýcháme velmi často. Je spojován s potravinami, které našemu tělu poskytují celou řadu antioxidantů, vitamínů…
Přečíst více » - Bylinky
Také se potýkáte s bolavým žaludkem? Zkuste nad ním vyhrát pomocí těchto bylinek
Nevolnost, špatné trávení, nadýmání, bolest žaludku nebo břicha. To jsou velmi časté zdravotní obtíže, se kterými se potýká celá řada…
Přečíst více » - Krása
S blížící se zimou vyžaduje naše pleť dostatek kvalitní péče. Nechte se inspirovat těmito kroky
Během zimního období se nevyhneme přechodům mezi vysokými a nízkými teplotami a klimatickým podmínkám, mezi něž patří mráz nebo vítr.…
Přečíst více » - Zdraví
Podpořte zdraví svých ledvin pomocí těchto bylinek
Ledviny jsou párový orgán, který má na starosti odstraňovat z našeho těla odpadní látky. Ty vznikají během zpracování potravy. Přebytečnou…
Přečíst více » - Krása
Peeling pro zářící a zdravou pokožku. Není nic snazšího, než si jej vyrobit doma
Proč bychom měli používat peeling na tělo a obličej? Pokožku vyčistí od nečistot a odumřelých kožních buněk, po jeho používání…
Přečíst více »
