odpočinek
- Zdraví
Jak přirozeně bojovat se stresem? Vyzkoušejte tyto tipy
Všem stresovým situacím se během života sice vyhnout nemůžeme. Můžeme se však naučit stres lépe zvládat. Pomohou nám minerály, vitamíny,…
Přečíst více » - Zdraví
Proč pobyt u moře může zlepšit naše zdraví?
Pokud se po dni stráveném na pláži budeme cítit plni energie a svěží, není to jen v naší hlavě. Příjemné…
Přečíst více » - Zdraví
Jste workoholik? Tyto příznaky dokazují, že ano
Workoholik je člověk, který má nutkavou a nekontrolovatelnou potřebu neustále pracovat. Tato závislost na práci často bývá na úkor jiných…
Přečíst více » - Zahrada
Vytvořte si vlastní zenovou zahradu, získáte tak místo pro klid a odpočinek
Jedná se o druh japonské zahrady, která je určená pro meditaci a relaxaci. Základ tvoří především kameny, štěrk a písek…
Přečíst více » - Zdraví
Nic jako „O víkendu to dospím“ neexistuje, jen tím ubližujete svému tělu
Všichni jsme to zažili: každý všední den vstáváte okolo šesté sedmé ranní, taháte se vyčerpaní z postele a musíte se přemlouvat,…
Přečíst více » - Nezařazené
7 způsobů, jak zpomalit stárnutí
Je věk opravdu jen číslo? Možná to zní jako klišé, ale ukázalo se, že je to skutečně pravda. Nedávný výzkum…
Přečíst více » - Zdraví
Tři tipy pro časově vytížené, jak si najít čas na jógu
Práce, děti, psi, manželé, manželky, rodiny, setkání, stravování, spánek, přátelé… Tolik věcí, které chcete stihnout a tak málo času. Jenže…
Přečíst více » - Babské rady
Relaxační techniky pro ty, kteří jsou ve stresu
Dospělost může být velmi stresující a všichni bychom se rádi vyhnuli jejím úskalím, kdybychom mohli. Placení účtů, kontakt s rodinou a…
Přečíst více » - Babské rady
10 chytrých tipů, jak na kvalitní spánek
Máte každý večer problémy usnout? Už se vám stalo, že jste spali celou noc a stejně se ráno cítili mizerně?…
Přečíst více »
