Jídlo a recepty
Každé sousto, které pozřete, projde celým vaším tělem a stane se i vaší součástí. Pomůžeme vám odhalit plný potenciál potravin, které znáte i které jste zatím neměli šanci poznat. Zdravé stravování je v moci každého z nás a pokud s ním potřebujete poradit, sledujte naše články a jistě se vám dostane odpovědi.
-
Chcete zvýšit svůj metabolismus? Podívejte se, jak na to
Metabolismus udržuje naše tělo v chodu. Ze stravy produkuje energii potřebnou pro naše buňky. Některé potraviny obsahují prvky, které urychlují…
Přečíst více » -
Bojujte proti dně správnou životosprávou
Dna patří mezi onemocnění velmi nepříjemná. Je charakteristická bodavou bolestí a mezi její příčiny patří poruchy metabolismu kyseliny močové. Ta…
Přečíst více » -
Starobylé plodiny se usídlují v našem jídelníčku. Vyzkoušejte z nich vařit i vy
Mezi starobylé plodiny se řadí amarant a špalda. Tyto plodiny mají, pro naše tělo, celou řadu benefitů. Co jste o…
Přečíst více » -
Jak na dělenou stravu?
Principem dělené stravy je eliminace kombinace potravin s rozdílnou dobou trávení. Dělená strava nás nijak neomezuje v množství potravin, pouze…
Přečíst více » -
Potraviny s obsahem probiotik by měly tvořit nedílnou součást jídelníčku
Potraviny s obsahem probiotik by měly tvořit nedílnou součást jídelníčku Probiotika mají pozitivní vliv na trávicí soustavu a střeva. Tělu…
Přečíst více » -
11 benefitů soursopu
Soursop patří mezi tropické druhy ovoce. Jedná se o plod láhevníku ostnitého. Přirozeně se vyskytuje ve vyšších polohách karibské oblasti…
Přečíst více » -
Jak zajistit vyváženou stravu? Není na tom nic složitého
Zdravá a vyvážená strava představuje důležitý faktor, který má vliv na dobré zdraví a může nám pomoci cítit se lépe.…
Přečíst více » -
Mandlové mléko jako alternativa mléka klasického. Nabízí celou řadu benefitů
Mandlové mléko patří do skupiny rostlinných produktů. Nabízí krémovou texturu a příjemně ořechovou chuť. Neobsahuje žádnou laktózu ani cholesterol. Používá…
Přečíst více » -
Podzimní čas s sebou přináší zdravou a chutnou zeleninu
Podzim je období sklizně a nabízí nám celou řadu chutné a zdravé sezónní zeleniny, která je dostupná. TOP podzimní zelenina…
Přečíst více » -
Gochujang – fermentovaná pasta s celou řadou zdravotních benefitů
Jedná se o pikantní fermentovanu pastu, která se vyrábí jako směs sušených mletých chilli papriček a lekavé rýže. Její chuť…
Přečíst více » -
I obyčejná kukuřice poskytuje celou řadu zdravotních benefitů
Tato plodina má svou domovinu v jižním Mexiku. Pokud je velmi mladá, je křehká a dá se konzumovat celý klas.…
Přečíst více » -
Rajčata nabízejí zajímavé benefity. Zařaďte je do svého jídelníčku
Zdravotní přínosy rajčat se připisují obsahu antioxidantů, které mohou pomoci snížit riziko výskytu srdečních onemocnění, rakoviny nebotřeba cukrovky. Tento oblíbený…
Přečíst více » -
Latte Matcha – nápoj, který bojuje proti stárnutí. Připravíte si jej snadno i doma
Možná jste již zaslechli o síle čaje Matcha. Nejedná se o typicky zelený čaj. Jedná se o koncentrovaný čaj, který…
Přečíst více » -
Domácí peeling pro krásné rty
Stejně jako naše tělo potřebují občas peeling i naše rty. Vzhledem k tomu, že se jedná o citlivou oblast, je…
Přečíst více » -
Hledáte alternativu pro klasické mléko? Mohou to být tyto rostlinné produkty
Náhrady mléka nepoužívají pouze ti, kdo trpí nesnášenlivostí na laktózu. Může to být vhodná volba i pro všechny, kteří hledají…
Přečíst více » -
Zhubněte s pomocí čajů
Pití čajů, které podporují hubnutí může být skvělý způsob doplnění dietního omezení a cvičebního režimu. Čaj se vyrábí v celé…
Přečíst více » -
Urodilo se vám hodně jablek? Připravte si z nich lahodné smoothie
Období podzimu se nenávratně blíží a s ním i bohatá úroda jablek. Co si z nich připravit lahodnou svačinku v…
Přečíst více » -
Chcete si pochutnat na nízkosacharidovém smoothie? Přinášíme inspiraci
Smoothie je zdravá alternativa chutné snídaně nebo svačiny. Můžete si jej připravit předem a nechat nachystané v lednici. Pro jeho…
Přečíst více » -
Trápí vás zácpa? Vyzkoušejte tyto domácí šťávy
Zácpa je stav, při kterém dochází ke zpomalení pohybu střev a jde se nám hůře na stolici. K léčbě tohoto…
Přečíst více » -
Tuřín – méně obvyklá zelenina s celou řadou benefitů. Rozhodně bychom ji neměli ignorovat
Tuřín patří mezi velmi staré druhy zeleniny. Dopřávaly si jej již pradávné civilizace. V lidovém léčitelství se používal pro léčbu…
Přečíst více »
