Zdraví
Naše fyzická schránka oplývá mnoha půvaby, ale jen správná péče ji dokáže udržet stále zdravou. Boj s chorobami, nezdravým prostředím nebo psychickou nestabilitou si žádá využití adekvátních metod, které zde můžete sledovat a inspirovat se zajímavými radami i vědeckými výzkumy.
-
Tyto plodiny zařaďte do svého jídelníčku právě v listopadu
Možná jste o tom nikdy nepřemýšleli, ale pokud si vyberete ovoce a zeleninu v tom správném období, nabídne tělu největší…
Přečíst více » -
Víte, které živiny podpoří dokonalou funkci naší nervové soustavy?
Mozek patří mezi velmi důležité části našeho těla. Celý nervový systém neustále vyžaduje přísun důležitých živin a vitamínů, které podpoří…
Přečíst více » -
Také patříte mezi nespavce? Podívejte se na tyto tipy, které podpoří váš lepší spánek
Všichni víme, že spánek je pro náš organismus velmi důležitý. Dochází během něj k regeneraci. Jestliže však organismus dlouhodobě trpí…
Přečíst více » -
Při hubnutí si dejte pozor na tekuté kalorie
Máte dostatek pohybu, konzumujete vhodné pokrmy, ale přesto se vám hubnout daří jen velmi pomalu? Zkontrolujte si přísun tekutých kalorií.…
Přečíst více » -
Fermentované potraviny podpoří naše celkové zdraví
Fermentace patří mezi potravinářské procesy, během nichž na potraviny působí bakterie a kvasinky. Dochází během něj k rozkladu cukrů, zlepšení…
Přečíst více » -
Pomocníci v boji proti příznakům menopauzy
Menopauza patří mezi přirozené fáze, jež se objevují v životě každé ženy. Oslabují se hormonální funkce vaječníků, zastaví se menstruační…
Přečíst více » -
Proti chřipce pomůže domácí šalvějový sirup
Šalvěj je bylinka, jejíž léčivých účinků využívá lidové léčitelství po celá dlouhá staletí. Šalvějový čaj, který popíjíme pravidelně, může fungovat…
Přečíst více » -
Věděli jste, že strava může ovlivnit kvalitu našich vlasů?
Naše vlasy, stejně jako ostatní čísti našeho těla, potřebují dostatek živin, minerálů a vitamínů. Jinak nebudou prospívat. Nevhodné potraviny podporují…
Přečíst více » -
Vhodnou stravou proti ucpaným pórům
Mezi nejčastější kožní obtíže, především u teenagerů, patří ucpané póry. Někdy lze tento problém vyřešit pravidelnou péčí o pokožku, někdy…
Přečíst více » -
Zlepšete vzhled vašich vlasů pomocí domácí hydratační masky
Suché vlasy se mohou objevit u každého a v každém věku. Příčin tohoto problému je celá řada. Pokud jsou vlasy…
Přečíst více » -
Těmito potravinami můžete zahnat chuť na sladké
Sladké v přiměřené formě našemu tělu neškodí. Pokud se však jeho konzumace zvýší, je potřeba myslet na jeho negativní vliv…
Přečíst více » -
Urodilo se vám hodně zeleniny nebo ovoce? Připravte si lahodné chutney
Chutney nebo též čatní či čatný patří mezi tradiční pochutiny indické kuchyně. Lze jej vyrobit z některých druhů zeleniny a…
Přečíst více » -
Tyto zdravotní benefity poskytují našemu tělu rozinky
Rozinky patří mezi sušené plody, při jejich konzumaci tedy musíme brát na zřetel, že obsahují větší množství cukru. Tyto chutné…
Přečíst více » -
Vitamíny proti podzimnímu nachlazení
Podzimní období je nejen čas, v němž se příroda zbarvuje pestrými barvami, je to také období plískanic a s nimi…
Přečíst více » -
Přírodní prostředky pro boj s nepříjemnými afty
Většina z nás se s těmito nepříjemnými vřídky, které se objevují v ústech na sliznici nebo na jazyku, určitě setkala.…
Přečíst více » -
Během tréninku je potřeba dodržovat zásady správného stravování
Pokud provozujeme jakýkoli druh pravidelné pohybové aktivity, je potřeba znát potraviny, které jsou vhodné konzumovat předa po tréninku a také…
Přečíst více » -
I v těhotenství se dá cvičit
Těhotenství je pro ženu mimořádným obdobím, které s sebou přináší očekávání něčeho nového. Pokud patříte mezi ty, které se věnují…
Přečíst více » -
Tyto složky potravy podpoří váš zrak
Mezi základní mikroživiny, které naše tělo potřebuje pro správné fungování, patří vitamíny a minerály. Pokud se jedná o zdraví zraku,…
Přečíst více » -
Citronová tráva nabízí našemu tělu velké množství zdravotních benefitů
Citronová tráva je bylina, která má výraznou citronovou vůni i chuť. Jedná se o vysokou, vytrvalou trávu, jejíž domovinou jsou…
Přečíst více » -
Bobkový list jako dokonalé koření i léčivý prostředek
Bobkový list je druh koření, který se nachází snad v každé domácnosti. Většinou si jej spojíme se smetanovými omáčkami, kyselými,…
Přečíst více »
