zdravé srdce
- Zdraví
6 kroků k prevenci srdečních zdravotních obtíží
Většina z nás vím, že konzumace některých potravin může zvyšovat riziko vzniku srdečních onemocnění. Změny stravovacích návyků však mohou být…
Přečíst více » - Zdraví
Kofein a co bychom o něm měli vědět
Velké množství dospělých si pravidelně dopřává kávu, která obsahuje kofein. Jeho zdrojem však není pouze káva. Ten se přirozeně vyskytuje…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Udržujte svoje srdce zdravé. Kdy hrozí onemocnění srdce?
Srdeční onemocnění patří mezi hlavní příčiny úmrtí. Chcete-li zabránit vzniku srdečních onemocnění, můžete: zdravě se stravovat být dostatečně aktivní udržovat…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, proč do svého jídelníčku zařadit pravidelně červené zelí?
Zelí nabízí celou řadu zdravotních benefitů. Díky tomu tvoří pravidelnou součást zdravé výživy. Mezi zelnými odrůdami je to červené považováno,…
Přečíst více » - Zdraví
Microgreens – bohaté na živiny. Pěstovat je můžete i na okenním parapetu
Microgreens je zelenina bohatá na živiny. Můžete ji pěstovat i na okenním parapetu. Co jsou vlastně Microgreens nebo mikrobylinky? Jedná…
Přečíst více » - Zdraví
Víte, které přírodní zdroje nabízejí dostatek omega-3 mastných kyselin?
Omega-3 mastné kyseliny patří mezi látky, které si naše tělo neumí samo vyrobit. Musíme mu je dodávat ve stravě. Nacházejí…
Přečíst více » - Zdraví
Datle Medjool a jejich přínosy pro naše zdraví
Jedná se o jednu z nejvybranějších odrůd datlí. Mají měkkou a hustou strukturu, sladkou a karamelovou chuť a jsou poměrně…
Přečíst více » - Zdraví
Brokolice pro redukci váhy i podporu zdraví mozku
Brokolice je superpotravina, která našemu tělu nabízí celou řadu užitečných živin. Obsahuje velké množství vitamínu C, v menší míře pak…
Přečíst více » - Zdraví
Chraňme své srdce, je to jednoduché
Pokud chceme zabránit vzniku infarktu, mrtvice nebo dalších kardiovaskulárních obtíží, měli bychom se soustředit především na dvě oblasti, které výskyt…
Přečíst více » - Nezařazené
Chia semínka obsahují 6x více vápníku než mléko
Většina dospělých si myslí, že mléko je pro ně dobré. Koneckonců už od malička nám bylo vštěpováno, že konzumace mléka…
Přečíst více » - Přírodní léčba
Vyhlaste artritidě válku a bojujte s ní přírodní cestou
Artritidu je někdy obtížné léčit, zvláště pokud máte problémy s koleny a kyčlemi. Špatně se přemisťujete, hůře se vám chodí…
Přečíst více »
