Tagy Sport

štítek: sport

Duševní pohoda

Duševní pohoda je základem nejen našeho fyzického zdraví, ale především zdraví duše. Ruku v ruce s tímto se pojí nezbytný sport a kognitivní funkce....

Jak se zbavit stresu a posílit svůj mozek?

Jak se zbavit stresu a posílit svůj mozek? Stres je civilizační nemocí, které podléhá každý z nás. Ať už to jsou těžké zkoušky, které nás...

Chcete zhubnout bez intenzivní fyzické aktivity? Severská chůze je přesně pro...

Často přehlížená denní chůze v moderním světě rekreace a sportu má svojí vylepšenou verzi – Severskou chůzi. Jednoduše přístupná, poměrně cenově dostupná, jednoduchá a velmi účinná,...

Jaké výhody vám může přinést plavání a jak začít plavat

Ostatní výhody plavání jsou sice skvělé, ale vy si říkáte „Chci zhubnout“. Může vám s tím plavání pomoci? Odpověď je pravděpodobně. Stejně jako jiná cvičení, i...

Trápí vás bolesti pat nebo záněty šlach? Zde je řešení!

Pokud žijete aktivním sportovním životem a běháte nebo posilujete, pak vás jistě trápí záněty nebo bolesti šlach, vyvrtnuté kotníky a podobné nehody. Nadužívání nohou, svírání...

Domácí citrusový nápoj: Hydratuje a doplňuje elektrolyty po sportu

Elektrolyty jsou důležité pro správnou funkci buněk, zvláště nervů, srdce a svalů. Udržují v buněčných membránách určité napětí, zajišťují dopravu elektrických impulzů a svalové...

Vyzkoušejte čaj, který vás nadobro zbaví tuků v oblasti břicha. V...

Vyzkoušejte čaj, který vás nadobro zbaví tuků v oblasti břicha. Že je to nemožné? Jste na omylu. K přípravě tohoto malého pitného zázraku budete...

Vyzkoušejte sedmidenní ananasovou dietu, která se postará o zázračné výsledky na...

Vyzkoušejte sedmidenní ananasovou dietu, která se postará o zázračné výsledky na vašem těle. Je všeobecně známo, že ananas nám pomůže v hubnutí. Ovšem jeho hlavním...

Jízda na kole je sice skvělá pro tělo, ale katastrofa pro...

Pokud to budete přehánět s cyklistikou, může to zásadně ohrozit váš sexuální život. Byť je každá fyzická aktivita vynikající pro naše zdraví a vzhled...

Jak zabránit křečím v dolních končetinách a jak je už nikdy...

Křeče dolních končetin jsou zcela běžným stavem, kdy se vám dostane náhlé a silné bolesti svalů na nohou. Jak se křečí ale zbavit? Co křeče...